Не е забавно да се говори за тях – по-малко приятните аспекти на бременността – но заслужавате облекчение.
Така че ние сме тук, за да признаем, че бременността може да включва неудобни преживявания и странични ефекти като гадене, изтощение, коса, където не очаквате, отвращение към миризмите и, добре… проблеми в банята.
Относно тези проблеми в банята: С толкова много дискусии за това какво трябва или не трябва да ядете или приемате за облекчение, е трудно да разберете какво можете безопасно да използвате за лечение на често срещани заболявания като запек.
И това включва дали можете да използвате лекарства без рецепта (OTC) като магнезиево мляко.
Краткият отговор е, че можете, но има няколко неща, които трябва да имате предвид.
Предназначение на магнезиево мляко по време на бременност
Запекът при бременност е реален и може да бъде невероятно неудобен.
В един
Запекът се описва като намаляване на движенията на червата и когато изпражненията могат да станат трудни за преминаване. Чести причини при хора, които не са бременни, са промяна в диетата или рутината или липсата на достатъчно фибри.
При бременност често са виновни хормоните.
По-конкретно, увеличаването на присъствието на прогестерон кара мускулите на тялото ви да се отпуснат. За съжаление, това включва и критични мускули в червата, което може да доведе до по-бавно храносмилане.
Друга причина за запек е добавеното желязо, което получавате от пренаталните витамини. (Имате нужда от допълнително желязо по време на бременност, но това не е без страничните си ефекти.)
Много хора се обръщат към магнезиево мляко, за да облекчат запека. Може да се използва и за лечение на киселини и лошо храносмилане – две други често срещани проблеми по време на бременност.
Как действа магнезиевото мляко
Магнезиевото мляко е често срещано извънборсово лекарство, предназначено да помогне на храносмилателната система на тялото ви да работи гладко.
Генеричното име е магнезиев хидроксид и е класифициран като физиологичен лаксатив. Той работи, като помага на изпражненията ви да задържат вода.
Това омекотяващо изпражненията действие може да улесни изхождането, докато слабителните свойства на магнезия могат да ви помогнат да ходите по-често. Въпреки това, магнезиевото мляко е предназначено да бъде краткосрочно решение за временен запек.
Безопасност на магнезиевото мляко по време на бременност
Ограничени проучвания са прегледали безопасността на използването на магнезиево мляко при запек, свързан с бременността. Но като цяло се счита за безопасен за временна употреба.
Въпреки това, винаги е добра идея да говорите с вашия акушер, преди да вземете каквито и да е лекарства, дори и извънборсови.
Ако разчитате твърде много на магнезиево мляко, може да изпитате дехидратация, което от своя страна
Някои форми на магнезиево мляко може да съдържат съставки, подобни на съставките в храни, към които някои хора са алергични.
Освен това, това обичайно лечение без рецепта може да взаимодейства негативно с някои лекарства с рецепта или дори хранителни добавки. В някои сценарии може да намали ефикасността (силата) на други лекарства или да увеличи риска от странични ефекти.
Всичко това са добри причини да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате магнезиево мляко по време на бременност.
Как да приемате магнезиево мляко по време на бременност
Магнезиево мляко може да се намери в течна, таблетна и дъвчаща форма.
Освен ако не е указано друго от Вашия лекар, следвайте препоръчаната дозировка на опаковката. Някои версии са предназначени да се приемат с храна, докато вие можете да приемате други без нея.
Освен това, тъй като това лекарство действа, като привлича вода към изпражненията, за да улесни изхождането, ще искате да останете хидратирани, докато го приемате – още по-важно, когато сте бременна.
Възможни странични ефекти
Имайте предвид, че магнезиевото мляко не е без странични ефекти. Въпреки че може да бъде ефективно за възстановяване на нещата, някои хора могат също да изпитат:
- подуване на корема
- спазми
- гадене
- диария
- газ
- повишена жажда
Влияе ли на бебето?
Отново, няма много изследвания за употребата на слабително без рецепта по време на бременност.
Но
Алтернативи, които също са безопасни по време на бременност
Преди да опитате магнезиево мляко, може да искате да опитате други методи, които са безопасни и не изискват приемане на лекарства. Насочването към диета и хидратация може да бъде интелигентен начин за облекчаване на симптомите на запек.
Трябва да приемате около 25 грама фибри на ден. Помислете за увеличаване на приема на фибри, като ядете богати на фибри храни като:
- ябълки
- леща за готвене
- банани
- нацепен грах
- пълнозърнеста паста
- малини
А класическите избори като сини сливи, папая и круши могат да ви помогнат да поддържате редовно.
Освен това пийте повече вода, за да поддържате нещата в движение. Разпределете храненията си през деня, вместо да приемате три големи хранения на ден. Не забравяйте, че храносмилателната ви система работи по-бавно, когато сте бременна. Дайте му време да преработите храната си!
Не забравяйте да останете активни. Наред с повишаването на настроението, редовната физическа активност може да намали запека.
Ако сте любопитни за други лаксативи, които са безопасни по време на бременност, дайте приоритет на лаксативите, произвеждащи в насипно състояние, които съдържат псилиум. Те също така изтеглят вода в изпражненията ви, за да ги направят по-меки и по-лесни за преминаване.
Долния ред
Никой не иска да се справя с дискомфорта от запек, особено когато е бременна.
Магнезиевото мляко може да бъде полезно временно решение за запек, ако промените в диетата, повишената консумация на вода и упражненията не изглежда да свършат работа сами.
Въпреки това, запекът, който не отшумява след няколко дни, означава, че е време да говорите с Вашия лекар.
Discussion about this post