Безопасен ли е хибискусът, докато сте бременна?

Какво е хибискус?

Хибискусът е цъфтящо растение, което често се консумира като горещ или студен чай, когато се варят изсушените венчелистчета на цветето.

Обикновено се среща в райони с тропически климат, растението хибискус има широк спектър от приложения извън чайове и флорални пейзажи. Различни части от растението се използват за създаване на хартия, въже и дори народни лекарства.

По-специално, чаят от хибискус е богат на антиоксиданти и дори се предполага, че може да помогне:

• намаляване на кръвното налягане
• подпомага загубата на тегло
• бори се с бактериите

Освен това растението може да помогне за подобряване на здравето на черния дроб. Освен това може да съдържа някои съединения, които потенциално могат да действат като превенция на рака.

Безопасно ли е по време на бременност?

Въпреки че чаят от хибискус предлага много ползи за здравето, обикновено не се препоръчва, ако сте бременна или кърмите.

Въпреки че проучванията, сочещи потенциални рискове по време на бременност, са проведени при животни, според преглед от 2013 г., констатациите са достатъчно тревожни, за да обезкуражават силно консумацията му и по време на бременност при хора.

По-конкретно, два риска, които често се появяват – въз основа на проучвания върху животни, имайте предвид – са забавеният пубертет и спонтанен аборт.

Забавен пубертет

През 2016 г. публикация публикува проучване за въздействието на консумацията на екстракт от хибискус при бременни плъхове. Чрез проучването изследователите установиха, че екстрактът има потенциал да забави пубертета при потомството и също така увеличава риска от затлъстяване и повишен индекс на телесна маса (ИТМ).

Допълнителни проучвания, като едно проведено през 2008 г. върху бременни плъхове, също подкрепят тези открития. В това проучване изследователите отбелязват, че редовното консумиране на хибискус не само забавя пубертета на потомството, но и причинява недохранване на майката.

Менструация и спонтанен аборт

Наред с риска от забавен пубертет при вашето бебе, чаят от хибискус също се свързва с насърчаване на началото на менструацията, според изследване от 2019 г.

По-конкретно, хибискусът помага за регулиране на хормоните, които влияят на менструацията. За тези с нередовна или асиметрична менструация, добавките от хибискус могат да помогнат за балансирането им.

Но ако сте бременна, не е задължително да искате хормоните ви да се объркат.

Известен като ефект на еменагога, чай и екстракти от хибискус могат да насърчат притока на кръв към матката, за да помогнат за стимулиране на менструацията. Страничните ефекти на теория могат да включват спазми, кървене, ранно раждане и дори спонтанен аборт.

Необходими са допълнителни изследвания в тази област.

Може ли чай от хибискус да се използва за предизвикване на раждане?

Знаейки, че чаят от хибискус може да насърчи раждането, може да ви накара – особено ако сте изтощени и доносени – да се чудите дали отпиването на малко чай може да помогне на вашето малко дете да дебютира на бял свят.

Колкото и изкушаващо да е да изпиете чаша чай от хибискус, за да ускорите началото на раждането, най-безопасно е напълно да избягвате хибискуса през цялата бременност – включително през третия триместър и след като сте достигнали пълен термин.

За какво да внимавате

Пълно разкриване: Повечето проучвания, които се фокусират върху употребата на хибискус при бременни животни, са насочени към добавки от хибискус и билкови смеси, които също съдържат растението.

Междувременно повечето продавани в търговската мрежа чайове от хибискус съдържат много по-малко растителен екстракт, отколкото бихте намерили в добавки или домашно приготвени смеси.

Все пак е важно да се има предвид, че хибискус може да се намери в различни продукти – дори когато не е посочен на опаковката. Това е особено вярно в смесите от билкови чайове, които също могат да съдържат шипка и малина, две съставки, които обикновено се смесват с хибискус.

Така че, за спокойствие, може би е най-добре да избягвате смеси от билкови чайове, които не изброяват ясно всички включени съставки.

Ами кърменето?

Докато чаят от хибискус не се препоръчва по време на бременност, билковата съставка е известна като галактагог. Галактагогът е естествена добавка, която може да помогне за подобряване на доставката на мляко.

И все пак, точно както при бременността, научните изследвания за ефикасността на различни галактагоги – включително хибискус – са слаби до несъществуващи, като повечето хора разчитат на анекдотични доказателства. В други случаи резултатите от малкото проучвания, които съществуват (като този малък 2010 контролиран опит) са били неубедителни.

И според експерти от организации като La Leche League International (LLLI), даването на приоритет на галактагогите като хибискус е излишно, ако следвате диета, която е богата на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, протеини и висококачествени мазнини.

Други билкови чайове, които да избягвате по време на бременност

За съжаление, чаят от хибискус не е единственият чай, който трябва да избягвате по време на бременност.

Въпреки че не всички от тях са строго забранени през трите триместъра, внимавайте за тези често срещани билкови съставки и говорете с лекар, преди да отпиете глътка по време на бременност:

• мента (избягвайте през първия триместър)

• лайка (избягвайте през първия триместър)

• листа от червена малина (получете разрешение от лекар за употреба през третия триместър, за да облекчите раждането)

• женско биле
• женшен
• донг кей
• Анжелика
• пелин
• овчарска торбичка
• канела
• копър
• жълт кантарион
• босилек и риган (като подправка или овкусител те са добри)
• ревен
• розмарин
• сминдух

Долния ред

Билковите чайове могат да изглеждат като чудесна алтернатива на напитките с кофеин като кафе и сода. Но не всички билкови чайове са създадени равни.

Важно е да сте наясно кои чайове са безопасни за пиене, както и кога можете да ги пиете.

Чаят от хибискус е един от многото чайове, които не са добре проучени за употреба по време на бременност.

Така че, при липсата на убедителни доказателства, показващи дали е безопасно да го консумирате или не, най-добре е да пропуснете чая от хибискус, докато не доставите своя малък пакет радост.