ADHD и депресия: Каква е връзката?

Какви са симптомите?

ADHD е общ термин за широк спектър от симптоми. Има три основни типа състояние:

• Преобладаващо невнимателен тип: Може да имате този тип ADHD, ако имате проблеми с обръщането на внимание, изпитвате трудности да организирате мислите си и лесно се разсейвате.
• Преобладаващо хиперактивно-импулсивен тип: Може да имате този тип ADHD, ако често се чувствате неспокойни, прекъсвате или изтривате информация и ви е трудно да останете неподвижни.
• Тип комбинация: Ако имате комбинация от двата типа, описани по -горе, имате комбинация тип ADHD.

Депресията също може да причини различни симптоми. Честите симптоми включват:

• постоянни чувства на тъга, безнадеждност, празнота
• чести чувства на безпокойство, раздразнителност, безпокойство или разочарование
• загуба на интерес към нещата, на които сте се радвали
• проблеми с обръщането на внимание
• промени в апетита
• проблеми със съня
• умора

Някои от симптомите на депресия се припокриват със симптомите на ADHD. Това може да затрудни разделянето на двете условия. Например, безпокойството и скуката могат да бъдат симптоми както за ADHD, така и за депресия. В някои случаи предписаните лекарства за ADHD също могат да предизвикат странични ефекти, които имитират депресия. Някои лекарства за ADHD могат да причинят:

• затруднения със съня
• загуба на апетит
• промени в настроението
• умора
• безпокойство

Ако подозирате, че може да сте депресирани, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите причината за вашите симптоми.

Какви са рисковите фактори?

Ако имате ADHD, редица рискови фактори влияят върху шансовете ви за развитие на депресия.

Секс

По -вероятно е да развиете ADHD, ако сте мъж. Но според изследователи от Чикагския университет е по -вероятно да развиете депресия с ADHD, ако сте жена. Жените с ADHD имат по -висок риск от депресия от мъжете.

ADHD тип

Изследователите от Чикагския университет също установиха, че хората, които имат предимно невнимателен тип ADHD или комбиниран тип ADHD, са по-склонни да изпитват депресия, отколкото тези с хиперактивно-импулсивно разнообразие.

Анамнеза за здравето на майката

Психичното състояние на майка ви също влияе върху шансовете ви да развиете депресия. В статия, публикувана в Психиатрия на JAMA, учените съобщават, че жените, които са имали депресия или увреждане на серотонина по време на бременност, са по -склонни да раждат деца, които по -късно са диагностицирани с ADHD, депресия или и двете. Необходими са повече изследвания. Но тези резултати предполагат, че ниската функция на серотонин може да повлияе на мозъка на развиващия се плод на жената, създавайки симптоми, подобни на ADHD.

Какъв е рискът от мисли за самоубийство?

Ако сте били диагностицирани с ADHD на възраст между 4 и 6 години, може да имате по -висок риск от депресия и мисли за самоубийство по -късно в живота. Изследване, публикувано в Психиатрия на JAMA съобщават, че момичетата между 6 и 18 години с ADHD са по -склонни да мислят за самоубийство, отколкото техните връстници без ADHD. Тези с хиперактивно-импулсивен тип ADHD са по-склонни да станат суицидни от тези с други видове състояние.

Общият ви риск от мисли за самоубийство все още е относително нисък. Директорът на изследването, д -р Бенджамин Лахи, отбелязва: „Опитите за самоубийство бяха сравнително редки, дори в изследваната група … повече от 80 процента от децата с ADHD не се опитаха да се самоубият.“

Предотвратяване на самоубийства

Ако смятате, че някой е в непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:

• Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.
• Останете с човека, докато пристигне помощ.
• Извадете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да навредят.
• Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или викайте.

Ако мислите, че някой обмисля самоубийство, потърсете помощ от криза или гореща линия за предотвратяване на самоубийства. Опитайте Националната линия за превенция на самоубийствата на 800-273-8255.

Източници: Национална линия за предотвратяване на самоубийствата и Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве

Как можете да лекувате ADHD и депресия?

Ранната диагностика и лечение са ключови за справяне със симптомите както на ADHD, така и на депресия. Ако подозирате, че имате едно или и двете състояния, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разработите план за лечение, който да работи за вас.

Вашият лекар може да Ви предпише комбинация от лечения, като лекарства, поведенческа терапия и терапия с говорене. Някои антидепресанти също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ADHD. Например, Вашият лекар може да Ви предпише имипрамин, дезипрамин или бупропион. Те могат също така да предписват стимулиращи лекарства за ADHD.

Поведенческата терапия може да ви помогне да разработите стратегии за справяне с симптомите. Може да ви помогне да подобрите фокуса си и да изградите самочувствие. Разговорната терапия може също така да облекчи симптомите на депресия и стреса от управлението на хронично здравословно състояние. Воденето на здравословен начин на живот също е важно. Например, опитайте се да спите достатъчно, да се храните добре балансирано и да спортувате редовно.

Взимането

Ако имате ADHD, шансовете ви за развитие на депресия се увеличават. Ако подозирате, че страдате от депресия, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да идентифицирате причината за симптомите си и да препоръчат лечение.

Животът с ADHD и депресия може да бъде предизвикателство, но можете да предприемете стъпки, за да управлявате и двете състояния. Вашият лекар може да Ви предпише стимулиращи и антидепресантни лекарства. Те могат също така да препоръчат консултации или други терапии.