Възможно ли е да се предотвратят синини?

Въведение

Оу! Как тази стена попадна там?

В един момент всички сме го правили. Случайно се блъскаме в нещо неочаквано, било то масичка за кафе или ъгъл на кухненския плот. И докато непосредствената болка може да отшуми, може да се окажете с неприятно напомняне ден или два по-късно, когато изскочи чисто нова синина в син цвят. Изглежда, че някои хора получават синини по-лесно от други и това може да ви накара да се чудите: Можете ли да направите нещо, за да предотвратите появата на синини?

Отговорът е да и не. Прочетете, за да откриете основните основи на синини и какво може да направите, за да ги сведете до минимум.

Какво е натъртване?

В повечето случаи се образува синина, когато капилярите, тези малки кръвоносни съдове, намиращи се близо до повърхността на кожата ви, са счупени. Това може да се случи от удар поради различни травми, като сблъсък или падане. Синините могат да бъдат и резултат от процедури като инжекции с лекарства, например. Някои лекарства и добавки, които намаляват способността на кръвта ви да се съсирва правилно, като аспирин, антитромбоцитни средства и антикоагуланти или хранителни добавки като рибено масло и гинко също могат да доведат до синини. На повърхностно ниво, локалните кортикостероиди, които се използват за лечение на кожни състояния като екзема, алергии и астма, могат да изтънят кожата в различна степен, което също ви прави по-податливи на синини.

Когато капилярите са счупени, те изпускат кръв и това причинява както нежността, така и черно-синия вид. С течение на времето изтеклата кръв се абсорбира от тялото ви и синината изчезва. Повечето синини се случват по ръцете и краката, които е по-вероятно да нараните случайно, но удар в която и да е част от тялото може да причини синини.

Колко дълго обикновено траят синини?

Отнема време на тялото ви да излекува натъртването и можете да наблюдавате лечебния процес, докато се случва.

Когато чукнете в нещо, кожата ви може да изглежда леко зачервена. Това е кръвта, която се събира под кожата ви. В рамките на ден или два синината ще стане синя, лилава или дори черна. Синините променят цвета си, когато тялото ви се разгражда и абсорбира изтеклата кръв. Ето защо ще видите по-тъмни цветове, когато за първи път забележите синини и по-светли зелени и жълти цветове, обикновено някъде между пет и 10 дни след появата на синината.

Сериозно, мога ли да предотвратя синини?

За щастие има няколко начина да ускорите процеса на заздравяване на тялото си, ако все пак получите синина.

Ако синината е от директен контакт с нещо:

Първо използвайте студен компрес, за да намалите размера на развиващата се синина. Пакет с лед, торба със замразени зеленчуци или торба с кубчета лед ще намалят количеството кръв, изтичаща от счупените капиляри, и ще помогне за намаляване на отока и възпалението.

Каквото и да използвате, не забравяйте да използвате тънка кърпа или кърпа, за да не докосвате директно кожата ви. Оставете компреса върху нараненото място за 10 минути и повторете този процес няколко пъти през следващите два дни.

Второ, използвайте височина, за да предотвратите натрупване на кръв. Това може да помогне за намаляване на отока и намаляване на размера на синината. Опитайте се да позиционирате зоната на синини така, че да е по-високо от сърцето ви.

Ако синината ви е особено нежна:

Лекарствата без рецепта, като ацетаминофен, могат да бъдат полезни за справяне с болката. Няма да намали синината или да й помогне да заздравее по-бързо, но ще помогне за намаляване на болката, свързана с нея.

Вие също трябва да опитате да починете насинената област, ако можете. Топла вана, за да оставите мястото на синини да се накисне, ще бъде релаксиращо и полезно.

Ако синината е от инжекция:

Опитайте се да избягвате да приемате нещо, което може да причини разреждане на кръвта около пет до седем дни преди срещата. Лекарствата без рецепта като ибупрофен, напроксен или аспирин трябва да се избягват, ако е възможно. В зависимост от вида на инжекцията, Вашият лекар може да има допълнителни предложения за свеждане до минимум на по-рядката кръв и синини.

Студените компреси, отпускането на зоната на инжектиране и повдигането на натъртената област също ще помогнат за лечебния процес. Други добавки като орални таблетки арника също могат да бъдат полезни. Някои хора също съветват да ядете ананас, който съдържа бромелаин и може също да помогне за намаляване на синини.

Предупредителни знаци

Въпреки че повечето синини не са сериозни, трябва да се консултирате с Вашия лекар в следните ситуации:

Изпитвате много болезнено подуване в и около синината.
Имате чести синини, които изглежда идват от нищото, особено синини, които се появяват по гърба, лицето или багажника.
Забелязвате бучка над синината.
Изпитвате необичайно и необичайно кървене някъде другаде (нос, венци или в урината или изпражненията).

Това може да са симптоми на проблеми с тромбоцитите или определени протеини, които помагат на кръвта ви да се съсирва правилно.

Какво да запомня

Повечето синини не са сериозни и ще изчезнат напълно в рамките на около две седмици. За да сведете до минимум синини, най-добре е да повдигнете нараненото място и да приложите лед веднага след удара. Превантивните действия са най-добрият начин да избегнете натъртвания, така че помислете за премахването на претрупването на домакински предмети и използвайте предпазни средства, ако правите нещо, което може да бъде вредно за тялото ви.

Ако имате въпроси или притеснения относно синини, най-добрият съвет е да говорите с Вашия лекар.

Джесика Тимънс е писател и редактор повече от 10 години. След раждането на първия си син тя напуска рекламната си работа, за да започне да работи на свободна практика. Днес тя пише, редактира и консултира страхотна група от постоянни и растящи клиенти като работеща от вкъщи майка на четири деца, участваща в страничен концерт като фитнес съдиректор в академия по бойни изкуства. Между нейния натоварен домашен живот и смесица от клиенти от различни индустрии като стендъп бордборд, енергийни барове, индустриални имоти и други, Джесика никога не омръзва.