Безопасно ли е да задържите пикаенето си?

Колко урина може да побере пикочния ви мехур?

Здравият възрастен пикочен мехур може да побере до 16 унции или 2 чаши урина. Това е страхотна новина, ако сте изпили само една чаша кафе, но не толкова, ако се окажете на чаша номер три без тоалетна.

В капацитет на пикочния мехур за деца под 2-годишна възраст е около 4 унции. За деца над 2 години капацитетът може да се намери, като се раздели възрастта им на 2 и след това се добави 6. Например, 8-годишно дете обикновено може да задържи 10 унции урина.

Почти всеки е задържал урина в един или друг момент. Може би сте се чудили дали задържането на пикаене е здравословно. Ето какво трябва да знаете.

Безопасно ли е да задържите пикаенето си?

Ако пикочната ви система е здрава, задържането на пикаене обикновено не е опасно. Ако сте възрастен и пикочният ви мехур задържа повече от 2 чаши урина, може да започнете да се чувствате неудобно.

Ако имате свръхактивен пикочен мехур, задържането на урината може да бъде важна част от обучение на пикочния мехур. Редовното обучение на пикочния мехур може да ви помогне да разработите по-удобен график за уриниране.

Няма установени указания за това колко дълго можете безопасно да задържите пикаенето си. Тя варира от човек на човек.

При определени обстоятелства задържането на урина за какъвто и да е период от време може да бъде опасно. Ако имате някое от следните състояния, задържането на урината може да увеличи риска от инфекция или бъбречно заболяване:

увеличена простата
неврогенен пикочен мехур
бъбречни нарушения
задържане на урина

Жените, които са бременни, вече са изложени на повишен риск от инфекции на пикочните пътища (UTIs). Ако сте бременна, задържането на пикаене може допълнително да увеличи този риск.

Научете повече: Какви домашни средства работят за свръхактивен пикочен мехур »

Какво се случва с тялото ви, когато задържите пикаенето си?

Когато почувствате желание да изпразните пикочния си мехур, причината за това не е толкова проста, колкото пикочния мехур да се напълни с течност. Всъщност това е доста сложен процес, включващ много мускули, органи и нерви, които работят заедно, за да ви кажат, че е време да тръгнете.

Когато пикочният ви мехур е наполовина пълен, той активира нервите в пикочния мехур. Тези нерви сигнализират на мозъка ви, за да ви дадат желание за уриниране. След това мозъкът сигнализира на пикочния мехур да задържи, докато дойде времето. Задържането на пикаене включва съзнателно борба с този сигнал за уриниране.

Тези сигнали ще се различават от човек на човек. Те също варират в зависимост от вашата възраст, колко течност съдържа пикочният ви мехур и кое време на деня е. Например, тези сигнали намаляват през нощта – по този начин можете да си починете цяла нощ, вместо да бягате до тоалетната на всеки няколко часа!

Ако тези сигнали се появят, това може да е резултат от основно медицинско състояние. Някои хора могат да развият свръхактивен пикочен мехур или да имат пикочен мехур, който се задейства от стрес.

При някои жени желанието за уриниране е по-често може да се увеличи след като има деца. Това е резултат от промени, които настъпват по време на раждането, включително отслабени мускули и нервна стимулация.

Може ли задържането на урина да причини UTI?

Простото задържане на пикаене не причинява UTI. UTI се появяват, когато бактериите проникнат в пикочните пътища.

Ако не изпразвате пикочния си мехур редовно, е по-вероятно бактериите да седят и да се размножават в пикочния мехур. Това може да доведе до UTI. едно проучване обсъжда този риск – който може да доведе до инфекция – но връзката не е доказана.

Вашият риск от UTI също може да бъде по-висок, ако не пиете достатъчно количество вода. Това е така, защото пикочният ви мехур няма да е достатъчно пълен, за да изпрати сигнал за уриниране. Бактериите, които вече могат да присъстват в пикочната система, ще могат да се размножават, което потенциално ще доведе до инфекция.

Ако изпитвате някакви необичайни симптоми или смятате, че имате UTI, консултирайте се с Вашия лекар.

Симптомите на UTI включват:

постоянна нужда от уриниране
усещане за парене по време на пикаене
урина със силна миризма
урина, която изглежда мътна
кръв в урината
болка в таза

Вижте: Какво причинява оранжевата урина? »

Други възможни усложнения

Вашият пикочен мехур е част от пикочната ви система. Той е свързан чрез уретерите с бъбреците ви. В редки случаи урината може да се върне обратно в бъбреците и да доведе до инфекция или увреждане на бъбреците.

Съществуващи медицински състояния, като увеличена простата или неврогенен пикочен мехур от увреждане на нервите, могат да доведат до неволно задържане на урина. Запушване на преминаването на урината или отслабени мускули на пикочния мехур могат да попречат на пикочния мехур да се изпразни напълно.

Ами ако наистина трябва да задържите пикаенето си?

Когато трябва да отидеш, трябва да отидеш. Ако можете да използвате тоалетната, трябва да го направите.

Но ако сте били посъветвани да правите каквато и да е форма на тренировка на пикочния мехур или ако нямате достъп до баня, ето няколко неща, които можете да направите, за да се отървете от желанието за уриниране:

Направете задача, която ще ангажира активно мозъка ви, като например игра или кръстословица.
Слушам музика.
Останете да седите, ако вече седите.
Прочети книга.
Превъртете през социалните медии на телефона си.
Дръжте се на топло, тъй като студът може да ви предизвика желание за уриниране.

Долния ред

В повечето случаи задържането на пикаене от време на време не е вредно за вашето здраве. Ако обаче желанието за уриниране засяга ежедневието ви, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Редовното задържане на пикаене може да увеличи риска от инфекции на пикочните пътища или други усложнения.