Хепатит С: Съвети за самообслужване

Странични ефекти на лекарства

Преди това основното лечение, използвано за вируса на хепатит С (HCV), беше терапията с интерферон. Този тип терапия вече не се използва поради ниската степен на излекуване и някои значителни странични ефекти.

Новите стандартни лекарства, предписани за HCV инфекция, се наричат ​​директно действащи антивирусни средства (DAAs). Тези лекарства са много ефективни при лечението и лечението на инфекцията. Като цяло те не предизвикват много странични ефекти. Страничните ефекти, които хората изпитват, са относително леки.

Страничните ефекти на DAA могат да включват:

• безсъние
• гадене
• диария
• главоболие
• умора

Спи

Получаването на достатъчно сън е важно, за да останете здрави и да се чувствате най-добре по време на HCV лечение. За съжаление, безсънието или затрудненото заспиване може да бъде един от страничните ефекти на някои от лекарствата.

Ако имате проблеми със заспиването или заспиването, започнете да практикувате тези добри навици за сън:

• Лягайте по едно и също време и ставайте в
  по едно и също време всеки ден.
• Избягвайте кофеина, тютюна и други стимуланти.
• Дръжте спалната си стая хладна.
• Упражнявайте рано сутрин или късен следобед,
  но не точно преди лягане.

Хапчетата за сън също могат да бъдат полезни. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате лекарства за сън, за да сте сигурни, че няма известни взаимодействия с лекарства, които приемате.

Хранене и диета

Повечето хора с хепатит С не трябва да спазват специална диета, но здравословното хранене ще ви даде енергия и ще ви помогне да се чувствате най-добре по време на лечението.

Някои лекарства, използвани за лечение на хепатит С, могат да ви накарат да загубите апетит или да се почувствате зле в стомаха.

Облекчете тези симптоми с тези съвети:

• Яжте малки хранения или закуски на всеки три до четири
  часа, дори и да не сте гладни. Някои хора се чувстват по-малко болни, когато „пасат“
  през целия ден, а не когато ядат по-големи ястия.
• Правете лека разходка преди хранене. Може да помогне
  да се чувствате по-гладни и по-малко гадене.
• Откажете се от мазни, солени или сладки храни.
• Избягвайте алкохола.

Душевно здраве

Може да сте претоварени, когато започнете лечение на HCV и е нормално да изпитвате чувство на страх, тъга или гняв.

Но някои лекарства, използвани за лечение на хепатит С, могат да увеличат риска от развитие на тези чувства, както и тревожност и депресия.

Ефектите на DAA върху депресията по време на лечение на инфекция с хепатит С са неясен. Въпреки това, депресията обикновено се подобрява след завършване на курс на лечение.

Симптомите на депресия могат да включват:

• да се чувствате тъжни, тревожни, раздразнителни или безнадеждни
• загуба на интерес към нещата, които обикновено харесвате
• чувство за безполезност или вина
• се движите по-бавно от обикновено или ви е трудно
  седи неподвижно
• силна умора или липса на енергия
• мислене за смърт или самоубийство

Ако имате симптоми на депресия, които не изчезват след две седмици, говорете с Вашия лекар. Те могат да препоръчат приемане на антидепресанти или разговор с обучен терапевт.

Вашият лекар може също да препоръча група за подкрепа на хепатит С, където можете да говорите с други хора, преминаващи през лечение. Някои групи за подкрепа се срещат лично, докато други се срещат онлайн.

Когато започвате лечение на хепатит С, е важно да се погрижите за вашето психическо и физическо здраве. Някои прости стъпки включват здравословна диета, правилен сън и говорене с Вашия лекар за всякакви психични проблеми, които може да имате. Без значение какви симптоми изпитвате, не забравяйте, че има начини да се справите с тях.