„Обрив на Дисни“ може да не е сувенирът, който сте имали предвид, но много посетители на Дисниленд, Walt Disney World и други увеселителни паркове откриват, че го получават.
Медицинското наименование на обрива на Дисни е васкулит, предизвикан от упражнения (EIV). Това състояние се нарича още обрив на голфъра, обрив на туриста и васкулит на голфъра.
Това състояние е резултат от комбинация от:
- горещо време
- излагане на слънчева светлина
- внезапни, продължителни периоди на ходене или упражнения на открито
Ето защо хората, които прекарват дълги дни в разходки из тематични паркове, може да са предразположени към това.
В тази статия ще разгледаме симптомите, стратегиите за лечение и превенция.
Какви са симптомите на обрива на Дисни?
Въпреки че EIV често се нарича обрив на Дисни, състоянието не е истински обрив.
Вместо това, EIV е състояние, при което малките кръвоносни съдове в краката са възпалени. Подуване и обезцветяване могат да се появят на единия или двата глезена и крака. Често се случва на прасците или пищялите, но може да засегне и бедрата.
EIV може да включва големи червени петна, лилави или червени точки и изпъкнали ръбове. Може да сърби, мравучкане, изгаряне или ужилване. Може също да не причини физически усещания.
EIV обикновено се ограничава до открита кожа и не се появява под чорапи или чорапи.
Не е опасно или заразно. Обикновено се решава от само себе си. Обикновено ще видите как се изчиства около 10 дни след завръщането си у дома, след като сте далеч от условията, които го доведоха.
Какъв е най-добрият начин за лечение на обрив на Дисни?
Използвайте хладни кърпи или пакети с лед
Ако изпитвате тази временна форма на васкулит, използването на мокро покритие, като например кърпа на краката, може да бъде добър начин да помогнете за лечението му. Поддържането на краката ви хладни с пакети с лед или студени кърпи може да помогне за успокояване на дразненето и намаляване на отока.
Нанесете крем против сърбеж
Ако обривът ви е сърбящ, приемането на антихистамини без рецепта или използването на локални кортикостероиди може да осигури облекчение. Можете също да опитате да използвате хамамелис хавлиени кърпи или лосион за намаляване на сърбежа.
Останете хидратирани
Не си позволявайте да се дехидратирате. Питейната вода и други течности могат да помогнат за облекчаване и предотвратяване на EIV.
Повдигнете краката си
Може да е трудно да си почивате, докато сте навън и на почивка, но се опитайте да вградите почивки за почивка с повдигнати крака, когато е възможно.
Може да успеете да направите това, докато някой заема вашето място в опашките за возене и по време на почивките за закуски или хранене. Влизането в климатизирани павилиони или тоалетни със места за сядане също може да помогне.
Проверете услугите за гости
Дисни и други тематични паркове обикновено имат пунктове за първа помощ в цялото съоръжение. Те могат да доставят охлаждащ гел против сърбеж, който да използвате върху кожата си. Можете също подгответе се предварително.
Накиснете краката си
Когато денят приключи, поглезете се с охлаждаща вана с овесени ядки. Поддържането на краката ви повдигнати през нощта също може да помогне.
Как можете да предотвратите обрива на Дисни?
Всеки може да получи обрив на Дисни, но жените над 50 години може да са най-застрашени, според статия от 2015 г.
Независимо от вашата възраст или пол, можете да предприемете някои стъпки, за да предотвратите това състояние по време на ваканция.
Защитете кожата си от слънцето
Изследвания от 2016 г. показват, че може да помогне, ако държите краката и глезените си покрити с леки дрехи, като чорапи, чорапи или панталони. Това ще намали излагането на кожата ви както на пряка, така и на отразена слънчева светлина.
Анекдотично някои хора съобщават, че използването на слънцезащитен крем има същия ефект.
Носете компресионно облекло
По-стари
Въпреки това, трябва да се направят повече изследвания за ефективността на компресионното облекло за предотвратяване на EIV.
Масажирайте краката си
Същото малко проучване предполага, че ръчният лимфен дренажен масаж също може да бъде от полза.
Тази нежна масажна техника е насочена към дрениране на лимфата (течността) от краката и увеличаване на притока на кръв както в дълбоките, така и в повърхностните вени на краката. Ето как да го направите.
Пийте вода и леко посолете
Пийте много течности и избягвайте да ядете солена храна. Това ще помогне да се избегне подуването, свързано с EIV.
Носете влагозадържащи дрехи
Ако е горещо и слънчево, не забравяйте да предпазите краката си от излагане на слънце, като ги покриете със светъл плат или слънцезащитен крем.
Ако е влажно, опитайте да носите чорапи, абсорбиращи влагата за допълнителен комфорт. Покриването на кожата ви ще помогне за предотвратяване на по-нататъшно дразнене.
Как изглежда обривът на Дисни?
Ето няколко снимки на обрив на Дисни (васкулит, предизвикан от упражнения).
Какво друго може да бъде?
В допълнение към EIV, ето някои други обриви и кожни раздразнения, които могат да възникнат, докато сте на почивка:
- Топлинен обрив (бодлива топлина). Топлинният обрив може да засегне възрастни или деца. Появява се при горещо, влажно време и е резултат от протриване на кожата по кожата или тъкан по кожата.
- уртикария. Това състояние се характеризира с копривна треска, причинена от повишена телесна температура. Това може да се случи, ако тренирате усилено или се потите обилно.
- Слънчево изгаряне и слънчево отравяне. Твърде многото излагане на слънце може да причини слънчево изгаряне или слънчево отравяне. Известно също като слънчева алергия, това състояние може да доведе до болезнен, сърбящ червен обрив и мехури. Можете да го избегнете, като използвате слънцезащитен крем или поддържате кожата си покрита с UV-защитна тъкан.
- Контактен дерматит (алергия). Докато сте на почивка, може да сте изложени на дразнители на околната среда, към които сте чувствителни или алергични. Те могат да включват хотелски сапуни и шампоани и препарата, използван за измиване на спалното бельо.
Кога да се свържете с лекар
Обривът на Дисни обикновено се изчиства сам, но може да се наложи да посетите лекар за по-тежки случаи. Лекар може да ви помогне да управлявате обрива на Дисни, ако:
- е много сърбящо или болезнено
- продължава повече от 2 седмици
- се връща с други форми на упражнения
Лекарят може да проведе тестове, за да потвърди, че обривът на Дисни причинява симптомите ви. Вероятно ще ви хареса да бъдете тествани за алергии и други кожни състояния с подобни симптоми.
След като обривът на Дисни бъде диагностициран, може да ви бъде предписан антихистамин или локален кортикостероиден крем, който да помогне за справяне с обрива.
Съвети как да останете хладни и комфортни, докато сте на почивка
Обривът на Дисни може да не е единственото заболяване, свързано с туристите, което изпитвате, докато сте на почивка. Ето някои други условия, свързани с ваканцията, и техните поправки.
Предотвратяване на болки в краката и краката
Хората твърдят, че карат от 5 до 11 мили на ден в тематични паркове като Дисни. Това количество ходене със сигурност ще се отрази на стъпалата и краката.
Един добър начин да гарантирате, че краката ви отговарят на предизвикателството, е да носите добре прилепнали и удобни обувки. Уверете се, че сте избрали обувки, които позволяват на краката ви да дишат и също така осигуряват достатъчно опора.
Изберете обувки, които са подходящи за туризъм в горещо време и вашите стъпала, крака и гръб ще бъдат в по-добра форма в края на деня.
Джапанките и крехките сандали може да не са най-добрият избор. Но те са удобни, за да ги държите с вас за бърза промяна в самия край на деня.
Избягване на слънчево изгаряне
Независимо дали слънцето е ярко или се разхождате в облачен или мътен ден, носете слънцезащитен крем. Шапка и слънчеви очила могат да ви помогнат да защитите лицето и очите си. Освен това помислете за избор на слънцезащитно облекло, което е светло.
Ако все пак получите слънчево изгаряне, лекувайте го с домашни средства, като алое вера, вани с овесени ядки или хладни компреси. Ако Вашето слънчево изгаряне е с мехури или тежко, проверете при Вашия лекар в хотела или се отбийте до пункт за първа помощ в тематичен парк за лечение.
Останете готини
Може да е трудно да избягате от топлина и влага в тематичен парк, но има начини да останете хладни в движение. Помислете за следното:
- Носете хартиен или работещ на батерии ръчен вентилатор. Можете да намерите и захранвани от батерии вентилатори, които се прикрепят към колички или консерви закачване на инвалидни колички.
- Използвайте лична, ръчен воден мистер на лицето, китките и задната част на врата за моментално охлаждане.
- Съхранявайте напитките в малък охладител с пакет с лед или замразена бутилка вода.
- Нося охлаждаща бандана с активирани полимери около челото или шията.
- Нося охлаждаща жилетка. Те обикновено използват изпарително охлаждане или се предлагат със система за студен пакет.
- Носете влагозадържащи тъкани, за да поддържате кожата комфортна и суха.
Най-важното е да пиете много вода или други хидратиращи напитки. Те могат да бъдат студени или не. Поддържането на хидратация помага на тялото ви да прави това, което прави най-добре, за да ви охлади: да се изпотява.
Може да е ваканция, но един ден в тематичен парк може да бъде изтощителен, дори ако сте в отлично физическо състояние. В края на деня се опитайте да изградите малко тихо време, когато можете да си починете и да се заредите.
Получаването на страхотен нощен сън също ще ви помогне да се подмладите за забавлението на следващия ден. Пийте много течности и избягвайте да приемате твърде много дехидратиращи вещества, като алкохол и кофеин.
Ако развиете обрив на Дисни, изградете навреме, за да вземете хладна вана или душ, последвано от нанасяне на гел или мехлем за охлаждане на кожата. Не забравяйте да повдигнете краката си.
Имайте предвид, че обривът на Дисни обикновено изчезва сам в рамките на 2 седмици след края на ваканцията ви. Докато се лекува, сърбежът и дискомфортът трябва да се облекчат.
Discussion about this post