Как да изберем и използваме овлажнител за синузит

Как овлажнителът помага за облекчаване на проблеми със синусите?

Различните овлажнители работят по различни начини, но основният принцип е един и същ: те отделят водни пари във въздуха.

Когато въздухът, който дишате, е твърде сух, той може да раздразни носа, устата и синусите ви. Вътрешността на носа ви може да се подуе, да се напука и дори да кърви малко. А слузта, която тялото ви произвежда, може да стане гъста и трудно да се отстрани.

Според експерти по синусите добавянето на влага във въздуха с овлажнител обикновено е добро за здравето на синусите.

Влажен въздух може да помогне за разреждане и разхлабване на слузта. А водната пара във въздуха може да овлажни и успокои раздразнените дихателни пътища и да облекчи сухотата в очите, причинена от синузит.

Какъв тип овлажнител работи най-добре при проблеми със синусите?

Овлажнителите варират от скъпи системи за цялата къща до евтини настолни устройства. Техните характеристики и температурни възможности също могат да варират много.

Повечето от продаваните овлажнители са преносими овлажнители с хладна мъгла. Някои задвижват топли мъгли или пара. И някои единици могат да преминат от топло към хладно.

Ето кратка разбивка на видовете и характеристиките на овлажнители:

Овлажнители за цялата къща

Около 4 процента от овлажнителите, продавани в Съединените щати, са системи, които могат да овлажняват цялата къща. По принцип тези системи трябва да бъдат инсталирани от специалисти по ОВК, така че могат да бъдат доста скъпи.

Овлажнителите за цялата къща се свързват директно с водопроводите на вашия дом и имат филтри, които трябва да се сменят поне два пъти годишно.

Работни колела

Този тип овлажнител за хладна мъгла се задвижва от малък мотор, който изтегля вода с помощта на въртящ се диск. Дискът прокарва вода през мрежест екран, създавайки лека мъгла.

Изпарители

Вид овлажнител за хладна мъгла, изпарителите съдържат вентилатор и фитил. Когато напълните уреда с вода, фитилът се намокря. Вентилаторът издухва хладен въздух през фитила, където събира влага, преди да бъде пуснат в стаята.

Ултразвукови апарати

Ултразвуковите овлажнители могат да издухват топъл или хладен въздух. Те задвижват малки водни капчици, като вибрират метална или керамична диафрагма под нивото на водата. Ултразвуковите устройства обикновено са по-тихи от изпарителите.

пара

Един обикновен парен овлажнител кипи вода и изпуска парата в стаята. Тези преносими устройства често са евтини. Важно е да се отбележи това проучвания не са потвърдили дали парните овлажнители са ефективни за намаляване на проблемите със синусите.

Съвети за избор на овлажнител

Има много фактори, които трябва да имате предвид, когато купувате овлажнител. Въпреки че цената е важен фактор, ето някои други фактори, които трябва да имате предвид, когато се опитвате да изберете правилния овлажнител за вашия синузит.

• Купете правилния размер. Уверете се, че сте купили овлажнител с правилния размер за пространството, където ще се използва. Овлажнител, който е твърде голям за пространството, може да създаде твърде много влага, което от своя страна може да насърчи растежа на мухъл и бактерии. Овлажнител, който е твърде малък, няма да ви осигури нивото на влажност, от което се нуждаете, за да облекчите симптомите си.
• Лесен за почистване. Изберете модел, който лесно се разглобява и сглобява, така че почистването да е бързо и лесно.
• Характеристика за влажност. Потърсете функция за хидростат, която изключва устройството, когато въздухът достигне оптимална влажност.
• Слушайте, преди да купите. Включете овлажнителя и го слушайте, преди да го купите. Някои модели може да са достатъчно силни, за да нарушат съня ви.
• Прочетете отзивите. Не забравяйте да прочетете оценките и отзивите за различните овлажнители, преди да купите такъв. Уверете се, че има необходимите функции и че ще бъде лесен за почистване и поддръжка.
• Проверете гаранцията. Потърсете гаранция на продукта, която трае поне една година.

Как да използвате овлажнител за синузит

Правилният вид овлажнител може да помогне за намаляване на симптомите на синузит и алергия, когато се използва правилно.

Ето няколко съвета как да използвате овлажнител:

• Напълнете само с дестилирана вода. Водата от чешмата често съдържа минерали, които могат да бъдат дразнещи при вдишване.
• За да предотвратите прекалено влажното пространство на закрито, пускайте овлажнител само когато имате нужда от него. Не го пускайте през цялото време. Ако е възможно, изберете овлажнител, който ще се изключи, когато влажността достигне определено ниво във вашето вътрешно пространство.
• Разглобете овлажнителя и го почиствайте ежедневно, като следвате инструкциите на производителя. Ако овлажнителът използва филтри, уверете се, че ги сменяте редовно.
• Уверете се, че сте изплакнали старателно всеки дезинфектант. Вдишването на дезинфектантни частици може навреди на белите си дробове.
• Тествайте влажността на въздуха. За най-добро качество на въздуха в помещенията, Агенцията за опазване на околната среда (EPA) препоръчва поддържане на влажност между 30-50 процента. Нивата на влажност над 50 процента могат да предизвикат растеж на бактерии и плесени.

Има ли предпазни мерки, с които трябва да се знае?

Някои здравни експерти се колебаят да препоръчат овлажнители на места, където здравето на някого е уязвимо. Една от основните причини е, че овлажнители, които не са правилно почистени, могат да разпръснат бактерии или гъбички във въздуха.

По-малко вероятно е парните овлажнители да размножават и разпространяват микроби, но има известна загриженост относно възможността за изгаряния от гореща вода с парни устройства.

Също така е важно да внимавате, ако решите да използвате етерични масла с вашия овлажнител. Някои хора и домашни любимци са чувствителни към масла.

Какво друго можете да направите, за да облекчите симптомите на синусите?

За лечение или намаляване на сухи, раздразнени или задръстени синуси, може да искате да обмислите и следните стратегии:

• Напоявайте носните си проходи. Можете да използвате нети тенджера или спринцовка с луковици, за да изплакнете внимателно носа си с леко подсолена вода. Здравните специалисти също често препоръчват комплекти за изплакване на носа без рецепта (OTC) за пациенти със запушени синуси.
• Редуващи се компреси. За да облекчите натиска на синусите, поставете топла, мокра кърпа върху носа и челото си за няколко минути. След това заменете топлия компрес със хладен, влажен компрес. Завъртете двете няколко пъти.
• Идентифицирайте алергените. Ако носът ви е запушен или запушен и очите ви са зачервени или раздразнени, може да има нещо във вашата среда, което причинява алергия. Домашни любимци, цветен прашец и химикали са често срещани виновници. Опитайте се да ограничите излагането си на известни алергени.
• Ограничете изсушаващите лекарства. Някои лекарства за синусите могат да причинят сухота в устата, носа и гърлото. Други действително могат да предизвикат задръствания при отскок, ако се използват твърде много дни подред. Говорете с фармацевт или медицински специалист за по-добри алтернативи.
• Стойте далеч от дразнещи химикали. Някои хора имат силна чувствителност към сурови почистващи химикали и козметични продукти с изкуствени аромати.
• Разберете дали друго здравословно състояние е виновно. носни полипи, синдром на раздразнените черва, Синдром на Sjogren, вирусни инфекции и други здравословни състояния могат да причинят симптоми на синусите. Понякога менопаузата и бременност може също да предизвика симптоми, подобни на алергия.
• Останете хидратирани. Пийте много вода, за да балансирате вътрешните си нива на течности и да предотвратите дехидратация.

Кога да получите медицинска помощ

Ако сте в състояние сами да се справите със симптомите на синусите и започнете да се чувствате по-добре, може да не е необходимо да посещавате медицински специалист.

Но ако развиете някой от следните симптоми, важно е да получите медицинска помощ веднага щом можете:

• симптоми на синусите, които продължават повече от 10-14 дни
• температура над 102 градуса
• лицева болка, зачервяване и подуване
• промени в зрението
• симптоми, които продължават след като сте приключили с антибиотиците
• постоянни главоболия
• силно главоболие, което не се подобрява, когато приемате лекарства без рецепта

Долния ред

Овлажнителът е добър инструмент, който да имате под ръка, ако от време на време изпитвате проблеми със синусите. Може да помогне за разграждането на слузта, да облекчи запушения нос и да облекчи дискомфорта в носа и гърлото.

Внимание обаче: овлажнителите трябва да се почистват често и старателно, в противен случай те могат да се превърнат в място за размножаване на мухъл и бактерии, които могат да влошат проблемите ви със синусите.

Има и други стъпки, които можете да предприемете, за да облекчите проблемите със синусите. Това включва напояване на носните ви проходи, използване на топли и студени компреси и ограничаване на употребата на определени лекарства.