Как стимулирането на зърната действа за предизвикване на раждане

Безопасно ли е да предизвиквате у дома?

В проучване от 2011 г., публикувано в списание Birth, 201 жени бяха попитани дали се опитват да предизвикат раждане по естествен път у дома. От групата около половината казаха, че са опитали поне един метод, като ядене на пикантна храна или секс.

Винаги трябва да говорите с вашата акушерка или лекар, преди да опитате каквито и да било техники за въвеждане. Като се има предвид това, по-голямата част от методите за домашна индукция не са подкрепени с научни доказателства, така че тяхната ефективност се измерва най-вече чрез анекдотични сметки.

Ефективността на стимулацията на зърната има известна солидни научни доказателства. Но в зависимост от вашата медицинска история, методът може или не може да бъде безопасен за вас.

Ако се притеснявате да не надхвърлите срока си, ето някои въпроси, които може да искате да зададете на вашия специалист по грижи:

• Какъв мониторинг използвате след 40 седмици?
• Какви видове естествени или домашни индукционни методи препоръчвате, ако има такива?
• Какви видове индукционни методи прилагате медицински, ако раждането не започне от само себе си?
• В кой момент бихте помислили за медицинско предизвикване на раждане, ако то не започне от само себе си?
• В кой момент препоръчвате да дойда в болницата или родилния център, след като започнат контракциите?

Какви са доказателствата за стимулиране на зърната?

Триене или търкаляне на зърната помага на тялото освобождава окситоцин. Окситоцинът играе роля при възбудата, инициирането на раждането и връзката между раждащия родител и детето. Този хормон също така кара матката да се свива след раждането, като й помага да се върне към размера си преди бременността.

Стимулирането на гърдите може също да помогне за започване на пълно раждане, като направи контракциите по-силни и по-дълги. Всъщност, в медицинските индукции, здравните специалисти често използват лекарството Pitocin, което е синтетична форма на окситоцин.

В проучване от 2015 г., публикувано в Worldviews on Evidence-Based Nursing, група от 390 турски бременни жени бяха разпределени на случаен принцип в една от трите групи по време на раждането: стимулация на зърната, стимулация на матката и контрол.

Резултатите бяха убедителни. Жените в групата за стимулиране на зърната са имали най-кратката продължителност на всяка фаза на раждането и раждането.

Според проучването средната продължителност е 3,8 часа за първата фаза (дилатация), 16 минути за втората фаза (натискане и раждане) и 5 ​​минути за третата фаза (доставка на плацентата).

Още по-интересно е, че нито една от жените в групите за стимулиране на зърната и стимулация на матката не е имала нужда от цезарово сечение.

За сравнение, много жени в контролната група се нуждаеха от други индукционни методи, като синтетичен окситоцин, за да вървят нещата. Над 8 процента от жените в контролната група са имали цезарово сечение.

Как да направя стимулация на зърната?

Преди да започнете, имайте предвид, че този метод на стимулиране на раждането се препоръчва само при бременност с нисък риск. Неговите ефекти в края на бременността могат да бъдат мощни.

От друга страна, леката или случайна стимулация на зърната по време на по-ранна бременност няма вероятност да доведе до раждане.

Стъпка 1: Изберете вашия инструмент

За най-добри резултати искате да имитирате ключалката на бебето възможно най-близо. Можете да използвате пръстите си, помпа за кърма или дори устата на партньора си, за да стимулирате зърната си. В повечето изследвания участниците са използвали пръстите си.

Важно е да се отбележи, че не е установено, че кърменето на по-голямо дете по време на бременността стимулира раждането или водят до преждевременно раждане.

Стъпка 2: Фокусирайте се върху ареолата

Ареолата е тъмният кръг, който заобикаля действителното ви зърно. Когато бебетата сучат, те масажират ареолата, а не само самото зърно. Използвайте пръстите или дланта си, за да разтриете нежно зърното и ареолата през тънки дрехи или директно върху кожата. Можете също да използвате масло или лубрикант върху зърното си, за да го направите по-удобно.

Стъпка 3: Внимавайте

Възможно е да получите твърде много добро нещо. Следвайте тези указания, за да предотвратите свръхстимулация:

• Съсредоточете се върху една гърда наведнъж.
• Ограничете стимулацията само до 5 минути и изчакайте още 15, преди да опитате отново.
• Направете почивка от стимулация на зърната по време на контракции.
• Спрете стимулацията на зърната, когато контракциите са с интервал от 3 минути или по-малко и 1 минута или повече.

Винаги говорете с Вашия лекар или акушерка, преди да използвате стимулация на зърната за предизвикване на раждане.

Какви са някои други безопасни техники за предизвикване на труда?

Можете също да използвате стимулация на зърната в комбинация с други естествени техники, предизвикващи раждане.

Повечето методи, за които ще прочетете, нямат много научна подкрепа, така че не се обезкуражавайте, ако не ви изпратят в пълно раждане скоро след като ги опитате.

Ако сте досрочен и имате благословията на Вашия лекар или акушерка, можете да опитате следното:

• упражнение
• секс
• пикантни храни
• неравно каране с кола
• масло от вечерна иглика

Важно: Най-добре е да избягвате използването на билков чай ​​или добавки от листа от червена малина, които имат ограничени научни доказателства, показващи ефективност и може дори да имат неблагоприятни въздействия.

Кога трябва да отидете в болницата?

Когато дойде денят, вероятно ще разберете, че започвате да раждате. В дните или седмиците преди раждането вероятно ще забележите, че бебето ви пада по-ниско в таза ви или може да сте загубили слузната си тапа. Когато раждането започне сериозно, вероятно ще започнете да получавате редовни контракции.

В ранните етапи на раждането тези контракции може да се усещат като тъп натиск или лек дискомфорт в долната част на корема, кръста или в таза. Отмерете няколко от контракциите си веднага щом ги забележите, за да можете да съобщите информацията с вашия здравен екип.

В ранните етапи контракциите могат да бъдат с интервал от 5 до 20 минути и да продължат около 30 до 60 секунди. Докато се приближавате до активния труд, те вероятно ще станат по-силни и по-неудобни. Времето между контракциите ще се съкрати до 2 до 4 минути и ще продължат между 60 и 90 секунди.

Ако водата ви се счупи преди да започнат контракциите, обадете се на Вашия лекар или акушерка, за да разберете следващите стъпки. Също така уведомете вашия професионалист, ако получите кървене. В противен случай може да помислите да се отправите към болницата или родилния център, когато контракциите ви са били само на 5 минути за повече от час.

Ако планирате домашно раждане, поддържайте тясна комуникация с вашия акушерски екип, за да знаят кога да дойдат при вас.

Вашият индивидуален график ще зависи от редица фактори, така че е най-добре винаги да поддържате отворена линия на комуникация с вашия специалист по грижи.

Стимулирането на зърната е ефективен начин за предизвикване на раждане, подкрепено от научни изследвания. Масажирането на зърната освобождава хормона окситоцин в тялото. Това помага за започване на раждането и прави контракциите по-дълги и по-силни. Говорете с Вашия лекар или акушерка дали е безопасно да опитате стимулирането на зърната.

Последните етапи на бременността могат да бъдат изпитателен период. Може да се чувствате неудобно, изтощени и нетърпеливи да се срещнете с бебето си. Добрата новина е, че без значение как се чувствате, няма да сте бременна завинаги.

Говорете с Вашия лекар или акушерка за това какви действия може да са безопасни за Вас. И не забравяйте, че бебетата като цяло са по-здрави и се справят по-добре, когато достигнат поне 39 гестационна седмица преди да се родят.

В противен случай се опитайте да имате търпение, да се грижите за себе си и да си почивате колкото можете, преди да започне вълнението от раждането.