Няма универсална дефиниция за здравето на жените. Така че, когато Healthline избра най-добрите блогове за здравето на жените за годината, ние потърсихме тези, които вдъхновяват, образоват и овластяват жените да водят най-добрия си живот – по повече от един начин.
Ния Шанкс
Ниа Шанкс има освежаващо ясен подход към здравето и фитнеса. Ако никой друг не може да ви накара да вдигате тежести, тя ще го направи – без никаква неяснота или погрешно насочване на „магическо хапче“, които тормозят индустрията. Ако ви е писнало от модни диети, Nia предлага безсмислена информация за реалистична и устойчива промяна.
Здрави жени
Създаден да даде възможност на жените да се грижат за собственото си здраве, Healthy Women предлага изчерпателна информация за всички аспекти на здравословния живот. Блогът включва страхотна комбинация от подходящи публикации за жени на всички етапи от живота – бременност и родителство, секс и връзки, здравословно остаряване и др. Читателите могат също да имат достъп до онлайн здравни клиники и мрежи от членове.
Блог за по-добър секс на жените Maze
Екипът на Maze Women’s е съставен от психологически и физиологични експерти и те пишат за пълния набор от проблеми със сексуалното здраве на жените. От здравето на тазовото дъно до ниското либидо до секса по време на бременност, нито една тема не е забранена.
Императив за здравето на черните жени
Императивът за здравето на черните жени е единствената национална организация, ангажирана с подобряването на здравето и благосъстоянието на цветните жени на физическо, емоционално и финансово ниво. В допълнение към информацията за техните собствени инициативи, блогът предлага истории от първо лице за живота като чернокожи жени в Америка и подходяща здравна информация, засягаща цветнокожите жени.
Flo Living
Целта на Flo Living е да сложи край на дезинформацията около менструацията. Блогът обучава жените как да се грижат правилно и да се подхранват за здравословен хормонален баланс. Последните публикации включват съвети за запасяване на здравословна за хормони аптечка, ръководство за перименопауза без симптоми и пет начина, по които хормоналният контрол на раждаемостта може да наруши срещите.
Бягайте до финала
Ако искате да започнете да бягате, но не сте сигурни откъде да започнете, това е чудесно място да започнете. Аманда Брукс е сертифициран личен треньор и треньор по бягане и е тук, за да ви помогне на всяка стъпка от пътя. В блога тя споделя полезни съвети за всички аспекти на бягането и полезни съвети за фитнес като цяло – като грешки в косата при тренировка, които могат да увредят кичурите ви.
Сара Фит
Младите жени, които търсят съвет за чисто хранене и фитнес, ще го намерят тук. Сара е блогър за здраве и фитнес на пълен работен ден, споделящ питателни рецепти, най-ефективните тренировки, съвети за здравето на жените и много мотивационни съвети по пътя. Тя също има обширно ръководство за пренатален фитнес за бъдещи майки.
Женски
Мисията на Woman’s е „да подобри здравето на жените и бебетата“. Блогът започна като път за достигане до жените и техните семейства, докато се ориентират към родителството, рака и други преживявания, свързани със здравето. Разгледайте прожекторите за членове, съвети за родители, съвети за хранене и много други.
Черно момиче здраве
Журналистът Порча Джонсън стартира сайта Black Girl Health (BGH) през 2014 г., за да предостави на жените и момичетата от малцинствата информация, за да вземат информирани решения относно своето здраве. BGH се ангажира да намали неравенството в достъпа и качеството на здравните грижи сред малцинствените общности. Той се фокусира върху високорискови състояния за афро-американските жени, като лупус, сърдечни заболявания, фиброиди, ХИВ/СПИН, диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане и висок холестерол. В допълнение към информацията за здравословните условия, ще намерите информация за превантивните грижи чрез образование, хранене и фитнес. И не пропускайте съветите за красота и помощ при грижата за косата и кожата.
Грижа за себе си за кафяво момиче
Бре Мичъл създаде уебсайта и подкаста Brown Girl Self-Care, за да помогне на чернокожите жени да се излекуват от травма и да дадат приоритет на грижата за себе си всеки ден от живота си. Bre предлага личен и информационен поглед върху самообслужването. Тя предлага съвети как да вземете вашето физическо, духовно и емоционално благополучие в свои ръце. Тя споделя житейски опит, мнения за текущи събития, съвети от уелнес влиятелни лица и експерти и новини за зелени и чисти продукти, които да опитате.
Това е Челси
Челси Уилямс стартира този блог за красота и уелнес, базиран на зелено, първоначално, за да сподели своите открития за успешното управление на автоимунното си заболяване с растителен начин на живот. По това време тя видя малко информация по темата за цветнокожите жени и беше решена да сподели успеха си с други. Тъй като тя продължаваше да изпитва повече ползи за здравето и красотата от живот на растителна основа, темите в нейния блог се разрастват. Сега тя предлага изобилие от рецепти, минималистични идеи за дома, съвети за мода и красота и информация за уелнес – всичко на растителна основа и нетоксично.
Ако имате любим блог, който искате да номинирате, моля, изпратете ни имейл на bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post