Как да изберете специалист по сън (и какво да ги попитате, когато го направите)

Общ преглед

Повече от една трета от американците казват, че не спят добре. Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка нощ, не само за да се чувстват отпочинали на следващия ден, но и за насърчаване на цялостното здраве.

Умората през деня може да е знак, че имате нарушение на съня като безсъние или обструктивна сънна апнея (OSA).

Вашият доставчик на първична здравна помощ може да диагностицира и лекува проблема ви или да ви насочи към специалист по сън, който може да разбере защо не спите добре и да намери решения, които да ви помогнат да получите почивката, от която се нуждаете.

Какви са специалистите по съня?

Специалист по съня е лекар, който диагностицира и лекува нарушения на съня. Повечето специалисти по съня се обучават по вътрешни болести, психиатрия, педиатрия или неврология по време на пребиваване. След завършване на ординатура, те завършват програма за стипендии по медицина на съня.

Лекарите, които получават обучение по медицина на съня, получават сертифициране от Американския съвет по медицина на съня, който е част от Американския съвет по медицински специалности.

Психолозите по съня са друг вид специалисти по съня. Те се фокусират върху психичните и поведенческите проблеми, които допринасят за проблеми със съня.

Отоларинголозите, известни още като лекари по уши, нос и гърло (УНГ), могат да извършват процедури, които се занимават с определени проблеми със съня, като поправяне на структурни проблеми с носа, устата или гърлото, които причиняват хъркане и OSA.

Кога да посетите специалист по сън

Преди да посетите специалист по сън, започнете, като говорите с вашия доставчик на първични здравни грижи, ако:

• хъркате или ахнете въздух, докато спите
• трудно заспивате или спите през цялата нощ
• се чувствате уморени през деня, дори ако сте спали предната нощ
• не можете да изпълнявате ежедневните си дейности, защото сте твърде уморени

След като прегледа симптомите Ви, Вашият първичен лекар може да Ви насочи към специалист по сън за оценка. Специалистът по съня може да диагностицира и лекува нарушения на съня, като OSA, синдром на неспокойните крака (RLS) или безсъние.

Намиране на специалист по сън

Специалистите по съня работят на много различни места. Някои са в частна практика. Други работят в болници или центрове за сън.

Един от начините да намерите специалист по сън е да поискате препоръка от вашия доставчик на първична медицинска помощ.

Можете също да търсите акредитиран център за сън чрез организация като Американската академия по медицина на съня или мрежата за нарколепсия.

Консултирайте се с вашия доставчик на здравно осигуряване, за да видите кои специалисти по съня са обхванати от вашия план. По този начин няма да получите голяма сметка, която не сте очаквали за излизане от мрежата.

Когато имате няколко имена на лекари, попитайте вашето семейство, приятели или колеги дали са виждали лекарите преди и дали имат положителни или отрицателни отзиви, които да споделят с вас.

Можете също така да потърсите вашия лекар в интернет, за да разберете дали има специализиран интерес към определен аспект на съня. Помислете за разглеждане на коментари от други пациенти, докато решавате кого искате да видите.

Видове специалисти по съня

Някои специалисти по съня имат специална област на опит. Те могат да включват:

• психиатри и психолози, които третират мисли и поведение, свързани със съня
• невролози, които лекуват заболявания на мозъка и нервната система
• педиатри, които лекуват нарушения на съня при деца
• оториноларинголози, които лекуват проблеми с ухото, носа и гърлото, които допринасят за нарушения на съня
• зъболекари и орални и лицево-челюстни хирурзи, които пригодяват хората за орални уреди за коригиране на проблеми с устата и челюстта
• респираторни терапевти, които работят с лекари по сън за управление и лечение на нарушения на дишането

Специалистите по съня лекуват редица различни състояния, включително:

• безсъние, или затруднено заспиване или заспиване през цялата нощ
• нарколепсия, състояние, което често кара хората внезапно да заспят през деня
• хъркане и OSA, или спиране на дишането, докато спите
• RLS, или неконтролируеми пориви за движение или усещания в краката, които ви държат будни

Какво да попитате специалист по сън

Когато се срещнете за първи път със специалист по сън, ето няколко теми, които ще обхванат:

• Имам ли нарушение на съня?
• Какво причини моето състояние?
• Трябва ли да се подложа на изследване на съня?
• Какви други тестове трябва да получа?
• Какви са възможните рискове или усложнения от моето състояние?
• Какви са възможностите ми за лечение?
• Ами ако първото лечение, което опитам, не работи?
• Какви промени в начина на живот могат да помогнат при симптомите ми?

Ако сте имали симптоми като хъркане или сънливост през деня, посетете вашия доставчик на първични здравни грижи за преглед. След като направи преглед, Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по сън, който може да Ви оцени за OSA или други нарушения на съня.

Специалист по съня ще премине през серия от тестове, за да разбере какво причинява нарушения в съня ви. След като имате диагноза, специалистът може да препоръча лечения, които да ви помогнат да спите по-добре.