Когато за първи път бях диагностициран с анкилозиращ спондилит (AS) през 2017 г., бързо бях прикован на легло в рамките на 2 седмици от първоначалните си симптоми. Тогава бях на 21 години. Около 3 месеца едва се движех, излизах само от вкъщи, за да ходя на прегледи при лекари и физиотерапия.
Моят AS има тенденция да засяга долната част на гърба, бедрата и коленете. Когато най-накрая можех да се движа малко повече, започвах да използвам бастун около къщата си и когато отивах в къщите на приятели.
Не е толкова лесно да си 21-годишен, който има нужда от бастун. Хората ви гледат по различен начин и задават много въпроси. Ето как се научих да приемам факта, че имам нужда от такъв и как ми помага с моя AS.
Приемайки, че имате нужда от помощ
Много трудно за преглъщане хапче е фактът, че имате нужда от помощ. Никой не иска да се чувства като бреме или сякаш нещо не е наред с него. Приемането, че имам нужда от помощ, ми отне много време, за да свикна.
Когато сте диагностицирани за първи път, за малко сте в състояние на отричане. Трудно е да си мислиш, че ще си болен до края на живота си, така че някак си го игнорираш за известно време. Поне аз го направих.
В определен момент нещата започват да стават по-трудни за справяне. Болката, умората и извършването на най-простите ежедневни задачи станаха трудни за мен. Тогава започнах да осъзнавам, че може би имах нужда от помощ с определени неща.
Помолих майка ми да ми помогне да се облека, защото обличането на панталони беше твърде болезнено. Тя също ми подава бутилките с шампоан и балсам, докато бях под душа, защото не можех да се наведа. Такива малки неща направиха огромна разлика за мен.
Бавно започнах да приемам, че съм хронично болен и че молбата за помощ не е най-лошото нещо на света.
Решете какъв тип помощ за мобилност имате нужда
Дори след като приех факта, че имам нужда от помощ, все пак ми отне известно време, за да продължа напред и да си взема помощно средство за придвижване. Един от моите близки приятели всъщност ме подтикна да взема бастун.
Направихме пътуване до центъра и намерихме красив дървен бастун в антикварен магазин. Това беше тласъкът, от който се нуждаех. Кой знае кога щях да отида и да си взема такъв? Исках и уникален, защото съм такъв човек.
Независимо дали става въпрос за бастун, скутер, инвалидна количка или проходилка, ако имате проблеми с първоначалната смелост да получите помощно средство за придвижване, доведете приятел или член на семейството. Приятелят ми с мен определено помогна за самочувствието ми.
Натрупване на смелост да използвате вашето помощно средство за мобилност
След като имах бастуна си, беше много по-лесно да се убедя да го използвам. Сега имах нещо, което да ми помогне да ходя, когато тялото ме боли твърде много, вместо да се държа за стената и да обикалям бавно около къщата си.
В началото често практикувах да използвам бастуна си в къщата си. В лошите си дни бих го използвал както в къщата, така и навън, когато исках да седя на слънце.
Определено беше голяма корекция за мен да използвам бастун дори само у дома. Аз съм от типа хора, които никога не искат помощ, така че това беше огромна стъпка за мен.
Как бастунът помага на моя AS
След като се упражнявах вкъщи с бастуна си, започнах да го нося в къщите на приятели повече, когато имах нужда. Бих го използвал тук-там, вместо да се справя с болката или да моля приятелите или семейството си да ми помогнат да се кача по стълбите.
Може да ми отне малко повече време, за да направя някои неща, но да не разчитам на други хора за помощ беше огромна стъпка за мен. Върнах малко независимост.
Нещото с AS и други хронични заболявания е, че симптомите идват и си отиват на вълни, наречени пристъпи. Един ден болката ми може да бъде напълно управляема, а на следващия съм в леглото и едва се движа.
Ето защо винаги е добре да имате подготвен помощник за придвижване, когато имате нужда от него. Никога не знаеш кога ще го направиш.
Стеф Ди Пардо е писател на свободна практика, живеещ точно извън Торонто, Канада. Тя е защитник на хората, живеещи с хронични заболявания и психични заболявания. Тя обича йога, котки и релакс с добро телевизионно шоу. Можете да намерите някои от нейните писания тук и на нейния уебсайт, заедно с нейния Instagram.
Discussion about this post