Пушенето на наргиле ви прави ли висок?

Наргилето е водопровод, използван за пушене на тютюн. Нарича се още шиша (или шиша), хъбъл-бабъл, наргиле и гоза.

Думата „наргиле“ се отнася за лулата, а не за съдържанието на лулата.

Наргилето е изобретено преди стотици години в Близкия изток. Днес пушенето на наргиле е популярно и в Съединените щати, Европа, Русия и по света.

Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), до 17 процента от момчетата от гимназията и 15 процента от гимназиалните момичета в Съединените щати са използвали наргиле.

CDC отбелязва, че пушенето на наргиле е малко по-високо сред студентите, като около 22% до 40% са го опитали. Това може да се дължи на факта, че обикновено е групово събитие и се провежда в специални кафенета, чайни или салони.

Наргилето се състои от гумен маркуч, тръба, купа и димна камера. Тютюнът се нагрява на въглища или дървени въглища и може да има добавени аромати, като ябълка, мента, женско биле или шоколад.

Често срещан мит е, че пушенето на наргиле е по-безопасно от пушенето на цигари. Това не е вярно. Пушенето на наргиле няма да ви предизвика кайф, но има други рискове за здравето и може да доведе до пристрастяване.

Можете ли да се надуете от използването на наргиле?

Наргилето не е предназначено за марихуана или други видове наркотици. Пушенето на наргиле няма да ви накара. Тютюнът в него обаче може да ви вдъхне шум. Може да се почувствате замаяни, отпуснати, замаяни или нестабилни.

Пушенето на наргиле също може да ви накара да се почувствате гадно в стомаха. Това е по-често, ако пушите твърде много или пушите на празен стомах.

Въглищата, използвани за запалване на наргиле, може да накарат някои хора да се чувстват гадни. Изпаренията от въглищата могат да причинят други странични ефекти, включително леко главоболие.

Можете ли да станете зависими?

Тютюнът за наргиле е същият тютюн, който се намира в цигарите. Това означава, че когато пушите наргиле, вие вдишвате никотин, катран и тежки метали, включително олово и арсен.

Пушенето от едно наргиле за 45 до 60 минути е приблизително същото като пушене на кутия цигари.

Никотинът е химикалът, който причинява пристрастяване, когато пушите или дъвчете тютюн. Според Национални здравни институти (NIH), никотинът е също толкова пристрастяващ, колкото хероинът и кокаинът.

Когато пушите наргиле, тялото ви абсорбира никотина. Стига до мозъка ви за около 8 секунди. Кръвта пренася никотина до надбъбречните ви жлези, където предизвиква производството на адреналин, „хормонът за борба или бягство“.

Адреналинът повишава сърдечната честота, кръвното налягане и дишането. Освен това ви кара да се чувствате по-будни и по-малко гладни. Ето защо никотинът ви кара да се чувствате добре за известно време.

С течение на времето никотинът може да обърка мозъка и да ви накара да се почувствате болни и тревожни, ако го нямате. В резултат на това пушенето на цигари или други тютюневи изделия с никотин може да ви накара да се почувствате по-добре. Това е известно като пристрастяване към никотина.

Пушенето на наргиле често се прави в социални ситуации. Проучване от 2013 г. сред 32 души, които пушат наргиле, установи, че вярват, че имат „социална зависимост“ към него. Те не вярваха, че са пристрастени към никотина.

Рискове за здравето от пушенето на наргиле

С пушенето на наргиле вдишвате никотин и други химикали от тютюна, както и химикали от плодовите аромати. Употребата на тютюн е свързана с почти 5 милиона смъртни случаи по света всяка година.

Пушенето на наргиле също изгаря въглища. Това отделя други изпарения и химикали.

Едно „билково“ наргиле все още може да съдържа тютюн. Можете да намерите наргилета без тютюн, но те не са толкова често срещани. Важно е да знаете, че дори и да не пушите тютюн, вие пак вдишвате химикали от въглища и други вещества.

В наргилето димът преминава през водата, преди да достигне до маркуча и мундщука. Често срещан мит е, че водата филтрира вредните вещества. Това не е вярно.

Ефекти на белите дробове

Изследователи от Ню Йорк сравняват здравето на дишането (дишането) при пушачите на наргиле в сравнение с непушачите.

Те открили, че младите хора, които пушат от наргиле, само понякога имат няколко белодробни промени, включително повече кашлица и храчки, както и признаци на възпаление и натрупване на течност в белите дробове.

С други думи, дори случайното пушене на наргиле може да причини здравословни последици. Подобно на цигарите, наргилето също отделя вреден вторичен дим.

Сърдечни рискове

Същото проучване, споменато по-горе, тества урината на пушачите на наргиле и установява, че те имат някои от същите химикали като пушачите на цигари.

Изследователите откриха и други вредни химикали, като въглероден окис. Тези химикали вероятно идват от въглищата, които се използват за изгаряне на тютюна.

Проучване от 2014 г. тества 61 души, включително 49 мъже и 12 жени, веднага след пушене на наргиле в лондонските кафенета. Изследователите открили, че пушачите на наргиле имат нива на въглероден окис, които са около три пъти по-високи от тези на пушачите на цигари.

Въглеродният окис може да намали количеството кислород, което тялото ви абсорбира. Това е така, защото може да се свърже с червените кръвни клетки 230 пъти по-силно от кислорода. Вдишването на твърде много въглероден оксид е вредно и може да повиши риска от сърдечни и други заболявания.

Изследователите също така установили, че участниците в проучването са имали по-високо кръвно налягане след пушене на наргиле. Средното кръвно налягане се повиши от 129/81 mmHg на 144/90 mmHg.

С течение на времето пушенето на наргиле може да причини хронично високо кръвно налягане, което също може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Риск от инфекция

Пушачите на наргиле обикновено споделят едно наргиле в група. Пушенето от един и същ мундщук може да причини разпространение на инфекции от човек на човек. Освен това някои бактерии или вируси могат да останат в наргилето, ако не се почисти правилно.

Инфекциите, които могат да се разпространят от споделяне на наргиле, включват:

настинка и грип
херпес на устните (HSV)
цитомегаловирус
сифилис
хепатит А
туберкулоза

Риск от рак

А преглед от 2013 г отбелязва, че пушенето на наргиле също може да бъде свързано с някои видове рак. Тютюневият дим съдържа повече от 4800 различни химикали, като за повече от 69 от тях е известно, че са химикали, причиняващи рак.

Освен това пушенето на наргиле може да намали способността на тялото ви да се бори с някои видове рак.

Този преглед от 2013 г. също подчертава изследвания в Саудитска Арабия, които установяват, че пушачите на наргиле имат по-ниски нива на антиоксиданти и витамин С, отколкото непушачите. Тези здравословни хранителни вещества могат да помогнат за предотвратяване на рак.

Няколко други проучвания, споменати в прегледа, свързват употребата на тютюн с рак на устата, гърлото, панкреаса, пикочния мехур и простатата.

Други рискове

Пушенето на наргиле причинява други последици за здравето, включително:

ниско тегло при раждане на бебета, чиито майки са пушили по време на бременност
по-високи нива на кръвна захар, което може да увеличи риска от диабет
подуване или увреждане на ларинкса (гласова кутия).
промени в съсирването на кръвта
оцветени зъби
заболяване на венците
загуба на вкус и мирис

Вземането за вкъщи

Пушенето на наргиле не те кара. Въпреки това има много сериозни рискове и причинява пристрастяване, подобно на пушенето на цигари. Пушенето на наргиле не е по-безопасно от пушенето на цигари.

Ако смятате, че може да сте пристрастени към пушенето на наргиле, говорете с вашия доставчик на здравни услуги за програма за спиране на тютюнопушенето, която да ви помогне да се откажете.

Ако пушите наргиле в обществото, не споделяйте мундщуци. Поискайте отделен мундщук за всеки човек. Това може да помогне за предотвратяване на разпространението на инфекция.