Продължително главоболие: какво означава и какво можете да направите

Кога да се потърси незабавно медицинска помощ

Ако изпитвате едно и също главоболие повече от един ден, възможно е да имате по-сериозно основно заболяване, което изисква спешна медицинска помощ. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате:

• силно главоболие, започнало внезапно (в рамките на няколко секунди)
• мигрена, която е продължила няколко дни или дори седмици
• всички нови симптоми, които не сте изпитвали преди, заедно с главоболието (дезориентация, загуба на зрение или промени в зрението, умора или треска)
• бъбречно, сърдечно или чернодробно заболяване с главоболие
• тежко или продължаващо главоболие по време на бременност, което може да показва усложнения като прееклампсия
• ХИВ или друго нарушение на имунната система заедно с главоболие

Какво причинява главоболие, което не изчезва?

Има множество състояния, които могат да причинят постоянно главоболие, което продължава повече от един ден. Някои от тях включват:

Отскок главоболие

Редовното приемане на болкоуспокояващи без рецепта (OTC) лекарства за главоболие всъщност може да причини болка в главата между дозите. Въпреки че този тип главоболие често не се задържа, то може да се повтори в течение на ден или повече.

мигрена

Мигрената е тежък тип главоболие, което може да продължи дни или дори седмици наведнъж. Те започват с усещане за общо заболяване, което се задържа един или два дни преди началото на главоболието. Някои хора изпитват аура или ярки, мигащи промени в зрението, преди болката да започне.

След това има самото главоболие със симптоми, които могат да включват:

• пулсираща болка от двете страни (или от двете страни) на главата
• болка зад очите
• гадене
• повръщане
• чувствителност към светлина и звук
• чувствителност към миризми и аромати

След като мигрената се повдигне, може да изпитате подобно на махмурлук чувство на умора и изтощение.

Главоболие, свързано със стрес или разстройства на настроението

Тревожността, стресът и разстройствата на настроението могат да предизвикат главоболие, което продължава повече от един ден. По-конкретно, тези с паническо разстройство или генерализирано тревожно разстройство са склонни да изпитват продължително главоболие по-често от тези без.

Цервикогенни главоболия

Понякога главоболието ви всъщност изобщо не идва от главата ви. Идват от врата ти.

При цервикогенно главоболие болката се отнася до главата ви от област във врата. Може дори да не осъзнавате откъде произлиза. И ако основната причина – проблемът във врата ви – не се лекува, главоболието ви няма да изчезне.

Цервикогенното главоболие може да бъде причинено от наранявания, артрит, фрактури на кости, тумори или инфекция. Вашата поза или заспиване в неудобна позиция може да причини цервикогенно главоболие. Също така е възможно износването, свързано с диска, също да причини тези видове главоболие.

Комоцио и други наранявания на главата

Ако наскоро сте преживели сътресение или подобно нараняване на главата, може да се справите с продължаващо главоболие. Това се нарича синдром след сътресение и е леко нараняване на мозъка ви, причинено от първоначалната травма. Може да продължи месеци след сътресение – вероятно до една година.

Симптомите на синдрома след сътресение включват:

• повтарящи се или продължаващи главоболия
• умора
• световъртеж
• периоди на раздразнителност
• затруднена концентрация
• проблеми с краткосрочната памет
• тревожни чувства
• усещане за звънене в ушите ви
• затруднения със съня
• чувствителност към звук и светлина
• замъглено зрение
• сензорни нарушения като намалено обоняние и вкус

Лечение на главоболие, което няма да изчезне

Разнообразие от възможности за лечение, включително домашно лечение и медицински грижи, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на продължително главоболие.

Отскок главоболие

Прекалената употреба на лекарства за болка без рецепта всъщност може да причини главоболие. Ако изпитвате непрекъснато възвратно главоболие, можете да започнете да се справяте със симптомите си у дома, като намалите количеството лекарства без рецепта, които приемате.

Не трябва да приемате лекарства за болка повече от 15 дни всеки месец, а лекарствата за болка, отпускани с рецепта, не трябва да се използват повече от 10 дни всеки месец.

Вашият лекар или фармацевт може да Ви насочи относно съставките на лекарството и потенциалните странични ефекти.

Ако продължавате да изпитвате хронично главоболие, Вашият лекар може да Ви помогне. Уговорете час, за да говорите с тях за превантивните лекарства.

Попитайте вашия доставчик на здравни услуги за алтернативни възможности за лечение на главоболие и мигрена, като антидепресанти за главоболие, причинено от хронично напрежение.

Изчакването, докато започне главоболието ви, може да ви задържи в цикъл на лечение без рецепта, така че превенцията е ключова.

мигрена

За да се справите със симптомите на мигрена у дома, помислете за изграждането на предвидим график, който свежда до минимум стреса и ви държи в рутина. Съсредоточете се върху спазването на редовното хранене и стабилния график за сън.

Упражненията могат да помогнат за предотвратяване на мигрена, но не забравяйте да се затоплите бавно, преди да се гмурнете, тъй като твърде много натоварващи упражнения могат да причинят главоболие.

Предписанията, съдържащи естроген, като противозачатъчните хапчета, също могат да допринесат за вашите мигрени. Може да се наложи да говорите с Вашия лекар относно спирането или смяната на тези лекарства.

Вашият лекар може да предпише лекарства специално за мигрена, които могат да предотвратят появата на главоболие. Те могат също да предписват лекарства за болка, които са по-силни от опциите без рецепта, за да спрат симптомите ви, след като са започнали.

Лекарите срещу гадене, опиоиди или кортикостероиди понякога се предписват от лекари и за симптоми на мигрена.

Главоболие, свързано със стрес или разстройства на настроението

Работете за намаляване на стреса и насърчаване на релаксацията във вашата среда. Самомасажът или масажната терапия могат да помогнат за облекчаване на напрежението, което причинява продължаващо главоболие. Може също да се възползвате от намаляване на стимулите и почивка в тъмна, тиха стая.

Вашият лекар може да ви помогне да се справите със стреса, тревожността или разстройството на настроението чрез комбинация от когнитивно-поведенческа терапия и лекарства.

Вашият лекар може да предпише антидепресанти или лекарства против тревожност, които могат да помогнат за облекчаване на напрежението и стреса, причиняващи продължително главоболие. Някои лекарства за безпокойство също действат за намаляване на главоболието.

Цервикогенни главоболия

Тъй като цервикогенното главоболие може да бъде причинено от наранявания или проблеми във врата, основната причина трябва да бъде разгледана, за да се облекчи главоболието ви. Вашият лекар ще Ви прегледа, за да изключи други видове главоболие, произтичащи от други източници, като главоболие при напрежение.

След като се установи причината за болката, Вашият лекар може да предпише болкоуспокояващи или нервни блокади за овладяване на болката. Те могат също да препоръчат физическа терапия или рутинни терапевтични упражнения за управление на болката.

Комоцио и други наранявания на главата

Докато синдромът след мозъчно сътресение няма специфичен режим на лечение, Вашият лекар ще работи с Вас, за да се справи с Вашите специфични симптоми. Можете също да вземете мерки за комфорт у дома, за да намалите болката си, като почивка и ограничаване на стимулите, когато ви боли.

Вашият лекар може да ви посъветва да приемате лекарства без рецепта за лека болка или може да предпише по-силни лекарства за лечение на болка за главоболие.

Не забравяйте обаче, че прекомерната употреба на болкоуспокояващи може да допринесе за повторно главоболие. Затова обсъдете с Вашия лекар, ако смятате, че приемате твърде много.

Необясними или общи главоболия

При необясними, продължаващи главоболия, може да сте в състояние да управлявате или облекчите симптомите си у дома чрез мерки за комфорт, почивка и отговорна употреба на лекарства.

Масажната терапия може да облекчи мускулното напрежение, което допринася за главоболие, или можете да изпълнявате техники за самомасаж у дома.

Управлението на стреса може да помогне за намаляване на болката. Също така помислете за намаляване на интензивността на графика си за упражнения или фокусиране върху формата си, докато тренирате.

Ако главоболието Ви продължава да продължи, посетете Вашия лекар. Може да имате основно състояние, което те могат да диагностицират. С подходящо лечение ще можете да се справите с постоянната си болка в главоболието и да се върнете към нормалното си качество на живот.

Предотвратяване на продължително главоболие

Може да успеете да предотвратите постоянните главоболия, преди да са започнали, като правите няколко стъпки всеки ден. Те включват:

• пиене на много вода, за да избегнете дехидратация
• упражняване редовно
• избягване на фактори от околната среда
• получаване на необходимата подкрепа за вашето психично здраве
• търсене на хормонална подкрепа, особено ако сте в пременопауза или в менопауза
• намаляване на стреса

Вземането за вкъщи

Главоболието, което няма да изчезне, е тревожно, но обикновено не е сериозно. Важно е да обсъдите симптомите си с Вашия лекар.

С подходящата диагноза и правилния подход към лечението, можете да получите облекчение на вашето постоянно главоболие и да се върнете към нормалното си качество на живот.