Можете ли да използвате масло от вечерна иглика за петна и белези от акне?

Какво е масло от вечерна иглика?

Как работи?

EPO добавките и продуктите за локално приложение работят, като балансират съотношението на мастните киселини в тялото ви. Това е почти невъзможно за да получите омега-6 и омега-3 мастни верижни киселини, от които тялото ви се нуждае, само чрез диета.

Растението вечерна иглика съдържа големи количества омега-6 мастна киселина GLA. Когато тялото ви разгражда GLA, то създава друга съставка, наречена дихомо-гама-линоленова киселина (DGLA). И когато нивата на DGLA в тялото ви се увеличат, изследвания показва, че възпалението в тялото ви намалява.

Това предполага, че EPO може естествено да потисне възпалението, което може да причини или влоши някои симптоми на акне.

Не знаем много за това колко ефективен е този механизъм в сравнение с предписаните лекарства за акне. Необходими са повече клинични изпитвания, за да се разбере колко ефективен може да бъде EPO с течение на времето в борбата с различни видове пробиви.

При какви видове акне работи?

EPO може да бъде ефективна мярка за лечение на пъпки, възли и черни точки. Също така може да предпази кожата от стават прекалено сухи, което е често срещан страничен ефект на някои лекарства за акне.

Що се отнася до хормоналното акне, кистозно акне и белези, доказателствата са по-малко ясни.

Анекдотично, има причина да се смята, че EPO може да помогне за лечение на кистозно акне, причинено от инфекция дълбоко под кожата или от колебания на хормоните.

Някои индиански култури са използвали вечерната иглика за бързо зарастване на рани, така че има причина да вярваме, че може да работи за тази цел. Но досега има малко клинични доказателства в подкрепа на използването на EPO за намаляване на появата на белези от акне.

Как се използва

Оралните добавки са основният подход при използване на EPO за лечение на акне. Може да искате да започнете с добавки и да видите как работят за вас, преди да добавите локално решение към вашата рутина.

Хората, които може да бъдат посъветвани да не приемат тези добавки, като деца или жени, които са бременни или кърмят, може да могат да използват локално EPO вместо това.

Опитайте с добавка EPO

Добавките не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).

Трябва да купувате само от производители, на които имате доверие. Проучването на марката и четенето на рецензии за продукти може да ви помогне да оцените производителя и да решите дали даден продукт си струва да опитате.

Трябва също да следвате инструкциите за дозиране на етикета на продукта. Средната доза на добавката е 1300 милиграма (mg), приемана веднъж дневно.

Ако вашият продукт предлага доза, която е много по-висока или много по-ниска, говорете с Вашия лекар преди употреба. Те могат да потвърдят дали препоръчителната доза е подходяща.

Възможни странични ефекти и рискове

Някои хора изпитват леки странични ефекти, като стомашно разстройство и главоболие, когато приемат EPO.

Можете да намалите риска от нежелани реакции, като започнете с ниска доза и постепенно се придвижвате до пълната доза. Приемането на добавката с храна също може да бъде полезно.

Не е ясно каква е максималната доза за EPO. Всичко зависи от това колко от активната му съставка, GLA, е в добавката. Въпреки че нямаме ясна граница за прием на GLA, 640 mg на ден е най-голямото количество, което е изследвано.

Преди употреба трябва да говорите с Вашия лекар, ако:

• Ти си бременна
• ти кърмиш
• имате анамнеза за хормонално-чувствителни ракови заболявания
• приемате разредители на кръвта, антидепресанти или лекарства за кръвно налягане

Освен това се консултирайте с лекаря на детето си, преди да дадете на детето си EPO добавки.

продукти

Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да добавите добавка към рутината си. Те могат да обсъдят вашия индивидуален риск от странични ефекти и взаимодействие с други лекарства, които приемате.

Вашият лекар може също да препоръча надеждна марка добавки.

Обикновено можете да намерите EPO добавки в местната аптека или магазин за естествени храни. Те също са широко достъпни чрез онлайн търговци на дребно.

Популярните опции включват:

• Puritan’s Pride Масло от вечерна иглика
• Масло от вечерна иглика Nature’s Bounty
• GNC дамско масло от вечерна иглика
• Масло от вечерна иглика Blackmores

Нанесете локално EPO

Можете да прилагате EPO локално. Просто се уверете, че търсите a чисто масло.

Вие също трябва да направите пластичен тест, преди да добавите продукта към рутината си. Това ви позволява да определите как кожата ви ще реагира на продукта, като същевременно свежда до минимум степента на евентуално дразнене.

За да направите тест за кръпка:

1. Втрийте количество продукт с размер на стотинка във вътрешността на предмишницата си.
2. Покрийте мястото с превръзка.
3. Проверете района отново след 24 часа. Ако не изпитвате зачервяване, подуване или друг дискомфорт, продуктът трябва да е безопасен за нанасяне на друго място.

Ако вашият пластир е успешен, можете да добавите EPO към рутината си за грижа за кожата. Как ще го използвате зависи изцяло от вас.

Можете да използвате EPO като:

• точкова терапия за отделни петна
• серум за широко разпространено възпаление
• съставка в разтвор за почистване на масло
• съставка в овлажняващ разтвор

Ако се опитвате да лекувате активен пробив, може да откриете, че точковото лечение най-добре отговаря на вашите нужди: Всичко, което трябва да направите, е да втриете капка или две в засегнатите области. Можете да добавите още няколко капки, за да осигурите по-широко покритие или според нуждите.

Можете също така да смесвате EPO с други съставки за борба с акнето за максимален ефект. Ако не сте сигурни откъде да започнете, розовото и шипковото масло са страхотни възможности. Научете за тези и други масла за лице за борба с акнето.

Когато прилагате EPO зависи от избрания от вас метод.

Като общо правило, дневните масла трябва да се нанасят след слънцезащитен крем, но преди грим. Не забравяйте да пропуснете овлажнителя в дните, когато използвате EPO – сместа от масло и овлажнител може да попречи на ефикасността на вашия слънцезащитен крем.

Ако предпочитате да използвате масла за лице вечер, трябва да нанесете маслото преди вашия овлажнител. Можете дори да използвате EPO вместо обичайния си овлажнител или добавете няколко капки към вашия овлажнител за допълнителни ползи.

Възможни странични ефекти и рискове

Някои хора могат да изпитат леко дразнене, когато използват локално EPO. Единственият начин да определите как ще реагира кожата ви е да направите пластичен тест преди пълното нанасяне.

Въпреки че EPO обикновено е безопасен за прилагане във вида, в който е, хората с чувствителна кожа може да намерят чистия EPO за твърде мощен. Смесването на EPO с друго носещо масло, като масло от жожоба, в съотношение 1:1 може да помогне за предотвратяване на дискомфорт.

Някои хора може също да открият, че добавянето на EPO към рутината им води до повече пробиви. Това е известно като прочистване. Въпреки че може да бъде разочароващо, това е възможно с всеки продукт, който добавите към рутината си. Прочистването обикновено отзвучава в рамките на шест седмици – приблизително по същото време, когато трябва да започнете да виждате забележими подобрения в резултат на локални грижи.

Не трябва да използвате локално EPO, ако сте алергични към вечерна иглика или други растения от семейство Onagraceae.

Въпреки че локалният EPO обикновено не представлява същите рискове като пероралния EPO, все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар преди употреба, ако:

• Ти си бременна
• ти кърмиш
• имате анамнеза за хормонално-чувствителни ракови заболявания
• приемате разредители на кръвта, антидепресанти или лекарства за кръвно налягане

Отново се консултирайте с лекаря на вашето дете, за да видите дали е безопасно за вашето дете да използва локален EPO продукт.

продукти

Не забравяйте да направите тест за пластир, преди да опитате пълно локално приложение на нов продукт.

Ако искате да се придържате към чисто EPO, популярните опции включват:

• NOW Solutions Масло от вечерна иглика
• Био масло от вечерна иглика Botanical Beauty

Някои продукти комбинират EPO с други съставки за максимални ползи. Популярните опции включват:

• Paula’s Choice Skin Recovery Hydrating Treatment Mask
• Dermalogica Barrier Repair овлажнител
• SkinCeuticals Renew Нощна суха маска

Долния ред

EPO е широко достъпно и сравнително нискорисково лечение за акне.

Можете да намерите чисти EPO и продукти на базата на EPO в местната аптека или магазин за здравословни храни или онлайн. Уверете се, че купувате само от доверени производители и следвайте всички инструкции на опаковката.

Ако не виждате резултати с домашни лекарства или продукти без рецепта, говорете с Вашия лекар или дерматолог относно изпробването на доказани лекарства срещу акне с рецепта.

Ако решите да опитате EPO, дайте време. Дори при успешни проучвания, това отне до 12 седмици преди участниците да започнат да виждат резултати.