Bacillus Coagulans

Какви са формите и дозите?

Най-добрият начин за представяне B. coagulans е чрез естествени хранителни източници. Предлага се във ферментирали храни като кисело зеле, кимчи и кисело мляко.

B. coagulans се предлага и под формата на добавка. Може да се закупи като капсули или гел капсули и във вегетариански или вегански формули. Добавките могат да се продават в спорово състояние, докато не се активират в червата.

B. coagulans се произвежда от много компании. Някои щамове на B. coagulans също са собственост на определени производители. В някои случаи патентованите щамове на пробиотика са получили общопризнат статут на безопасни (GRAS) от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).

От B. coagulans се произвежда от толкова много компании, няма конкретна определена доза за употребата му. Пробиотиците могат да се дозират в зависимост от това колко живи организми съдържат, често възлизащи на милиарди. Те могат също да се дозират като колонии образуващи единици.

Не забравяйте да следвате указанията на опаковката, за да получите правилната дозировка. FDA също не следи чистотата или качеството на добавките и пробиотиците по същия начин, по който правят храната и лекарствата. Важно е да купувате от реномирана компания и да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате добавки.

Какви са ползите и употребите?

B. coagulans е анализиран както при животни, така и при хора. Изчерпателната база данни на Националната медицинска библиотека на САЩ по естествена медицина дава на този пробиотик недостатъчна оценка за ефективност. Някои малки проучвания предполагат убедителни ползи, но B. coagulans трябва да се проучи по-обстойно. Прочетете, за да научите за B. coagulans възможни ползи.

Синдром на раздразнените черва (IBS)

Малък проучване от хора с IBS разгледаха ефектите от B. coagulans за симптоми на IBS. Те включват коремна болка, диария и запек. И трите симптома са значително подобрени при участниците, на които е даден синбиотик, който съдържа B. coagulans спрямо плацебо.

Ревматоиден артрит

Малък проучване анализира противовъзпалителните способности на B. coagulans върху група от 45 мъже и жени с ревматоиден артрит. Участниците получават пробиотик в допълнение към стандартния им режим на лечение за два месеца.

В сравнение с плацебо групата, участниците, които са взели B. coagulans отчетено по-малко увреждане. Те също така имаха подобрена способност да участват в ежедневни дейности, като дълги разходки. Участниците също така показаха намаляване на С-реактивния протеин (CRP), маркер за възпаление.

запек

Японско проучване анализира движенията на червата и фекалните свойства на участниците в продължение на две седмици. Тези участници имаха самоопределена тенденция към запек. На участниците беше даден или собствен щам на B. coagulans lilac-01, съдържащ само соева окара на прах или плацебо от соева окара на прах. Тези, които получиха B. коагулаns показа подобрена функция на червата. Те също така съобщават за по-малко случаи на непълна евакуация.

Газове в червата

Малък проучване от 61 участници са изследвали собствен щам на B. coagulans на симптомите, свързани с чревни газове след хранене, спрямо плацебо. Симптомите включват метеоризъм, подуване на стомаха и коремна болка. Тези, които са получавали пробиотика, показват значително подобрение на болката. Те също имат силно подобрение в коремната раздуване в сравнение с групата на плацебо.

Инфекция на дихателните пътища

Малък проучване от 10 мъже и жени разгледаха ефектите на патентован щам на B. coagulans върху имунната система. Участниците, получили пробиотика, показаха повишено производство на Т клетки в отговор на грип А и експозиция на аденовирус. Тези клетки се борят с болестите.

Има ли странични ефекти и рискове?

Както при всяка добавка, обсъдете дали трябва да приемате или не B. coagulans с Вашия лекар, преди да започнете да го приемате. Има също така някои рискове и странични ефекти, които трябва да имате предвид:

• Пробиотиците от всякакъв вид могат да предизвикат алергични реакции.
• Бременните и кърмещите жени се препоръчват да избягват приема на добавката, тъй като няма достатъчно изследвания за нейните ефекти.
• B. coagulans може да повлияе на антибиотици и имуносупресори. Обсъдете употребата на тези лекарства с Вашия лекар, преди да приемете тази добавка.
• B. coagulans е вероятно безопасно, когато се приема през устата за период от шест месеца или по-малко. Понастоящем няма съобщени странични ефекти, когато се приемат според указанията.

Вземането за вкъщи

B. coagulans е пробиотик, който може да има ценни ползи за здравето. Изследван е спорадично в множество области, като ревматоиден артрит и IBS, но са необходими повече изследвания във всички области. Обсъдете употребата на този пробиотик и всяка друга добавка с Вашия лекар, преди да започнете да го приемате.