8 природни средства за намаляване на симптомите на екзема

Общ преглед

Ако живеете с екзема, знаете какво е да търсите облекчение от зачервена, сърбяща кожа. Вероятно вече сте опитвали различни продукти. За съжаление, някои елементи могат да оставят кожата ви да се чувства по-суха и дори по-раздразнена.

Все още не губете надежда! В допълнение към лекарствата, има много опции, които можете да опитате у дома, за да помогнете с вашите симптоми. Осемте естествени средства, изброени по-долу, могат да помогнат за попълване на влагата и за защита на естествената бариера на кожата ви.

Ако приемате лекарства с рецепта за вашата екзема, добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате нови домашни средства.

1. Колоидна овесена каша

Колоидната овесена каша се прави от фино смлян овес. Помага за успокояване и омекотяване на възпалената кожа. Колоидната овесена каша се предлага под формата на крем или прах. Купете го тук.

Ето как да го използвате:

Добавете праха към хладка вода за вана и накиснете за 10 до 15 минути, за да омекотите грубата кожа и да облекчите сърбежа.
След банята подсушете кожата си и нанесете дебел слой хипоалергичен овлажнител с високо съдържание на масло.

2. Масло от вечерна иглика

Маслото от вечерна иглика идва от растението вечерна иглика. Използва се локално за успокояване на раздразнената кожа.

Когато се приема през устата, се използва за лечение на системни възпалителни състояния като екзема. Маслото от вечерна иглика съдържа омега-6 мастни киселини и гама-линоленова киселина, които могат да играят роля за предотвратяване на възпаление в тялото.

Резултатите от изследването на маслото от вечерна иглика за екзема са смесени. Въпреки това много хора твърдят, че помага за намаляване на симптомите на екзема без отрицателни странични ефекти. Пазарувайте продукти от масло от вечерна иглика тук.

3. Кокосово масло

Кокосовото масло се извлича от кокосовото месо. Може да се използва като естествен овлажнител.

Според Националната асоциация за екзема, антибактериалните способности на кокосовото масло могат да намалят стафилококовите бактерии по кожата, което помага за предотвратяване на инфекция. Това е важно за хора с екзема, тъй като петна от възпалената кожа могат да се напукат и да изтекат, позволявайки на бактериите да влязат.

Когато го прилагате върху кожата си, изберете необработено или студено пресовано кокосово масло, което е обработено без химикали. Пазарувайте тук за кокосово масло.

4. Слънчогледово масло

Слънчогледовото масло се извлича от слънчогледови семки. Изследвания показа, че защитава външния слой на кожата, което помага да се задържи влагата и бактериите навън. Слънчогледовото масло също хидратира кожата и може да облекчи сърбежа и възпалението.

Слънчогледовото масло може да се прилага, неразредено, директно върху кожата, за предпочитане след къпане, докато кожата е все още влажна. Вземете малко онлайн.

5. Хамамелис

Хамамелисът е стягащо средство, направено от кората и листата на храста от хамамелис. Използва се от векове като локално средство за лечение на кожни възпаления. И все пак изследванията на хамамелис за екзема са оскъдни.

И все пак, лекарството често се прилага за успокояване на възпалена кожа, изсъхнали течащи участъци и облекчаване на сърбежа. Купете хамамелис сега.

6. Крем от невен

Кремът от невен е билков лек. Невенът се използва от векове като народен лек за лечение на кожни възпаления, изгаряния и порязвания.

Смята се, че подобрява притока на кръв към областите на нараняване или възпаление, помага за хидратиране на кожата и помага в борбата с инфекцията.

Липсват изследвания за ефективността на невен при екзема. Но хората твърдят, че помага. Крем от невен се предлага на гишета. Можете да получите някои тук.

7. Акупунктура и акупресура

Практиката на акупунктура използва фини игли, поставени в определени точки в тялото, за да промени потока на енергия. Въпреки че са необходими повече изследвания, някои констатации вярват, че акупунктурата може да облекчи сърбежа.

Акупресурата е подобна на акупунктурата, с изключение на това, че използва пръстите и ръцете за прилагане на натиск вместо игли. Предварително проучване показа, че акупресурата може да облекчи сърбежа на кожата, свързан с екзема.

8. Техники за релаксация

Стресът е често срещано задействане на екзема. Въпреки че не е ясно защо точно, се смята, че стресът играе роля в развитието на възпаление. Да се научите да се справяте със стресови ситуации с помощта на техники за релаксация може да помогне за намаляване на пристъпите на екзема.

Техниките за релаксация, които могат да помогнат, включват:

медитация
когнитивна поведенческа терапия
дълбоко дишане
визуализация
музикална терапия
хипноза
биологична обратна връзка
тай чи
йога

За вкъщи

Ако живеете с екзема, важно е да избягвате всичко, което може да раздразни или изсуши кожата ви и да причини пристъп, включително:

парфюмиран сапун или измиване на тялото
сапуни с оцветители
вълнено облекло
тесни дрехи
цветен прашец
животински пърхот
парфюмирани перилни препарати

Хранителните алергии също са честа причина за екзема, особено при деца. Вашите симптоми могат да се подобрят чрез елиминиране на обичайните храни, свързани с екзема, като:

мляко
яйца
пшеница
фъстъци
соя

Комбинация от самообслужване и горните природни средства може да е всичко, от което се нуждаете, за да управлявате леки до умерени случаи на екзема.

Тежката екзема може да изисква предписани локални стероиди или антихистамини. Работете с Вашия лекар, за да създадете план за лечение, който е най-подходящ за Вас.