3 често срещани вагинални дисбаланса, които трябва да поставят секса на пауза

Тези инфекции се случват – и те са доста чести

Как сексът влияе върху инфекциите на пикочните пътища и обратното

Нека започнем с UTI, които често се характеризират с:

• болка в таза
• усещане за парене, когато пикаеш
• мътна урина

UTIs засягат уретрата ви, така че технически не са вагинален дисбаланс. Но те често се появяват, защото бактериите около вагината попадат в уретрата, тъй като те са много близо, казва Earthman.

За Мейв инфекциите на пикочните пътища обикновено се случват след много последователен секс, изчакване малко, за да пикае след секс, непиене на достатъчно вода или след пиене на много алкохол или кофеин.

„Едно нещо, което осъзнах“, казва тя, „е, че ако почувствам, че се появяват симптоми, трябва незабавно да се погрижа за това. Имах опит къде [a UTI] ескалира много бързо и трябваше да отида в спешното, след като имах кръв в урината.

Тъй като тези хронични инфекции на пикочните пътища я поставят в повишена готовност, тя знае точно какво да направи за тялото си. „Сега всъщност тичам до банята, за да пикая след секс. Всъщност приемам а UT биотик профилактично всеки ден, за да намаля шансовете си да получа UTI.”

Мейв също изпя похвали на Лекарства за облекчаване на уринарната болка, които тя приема, за да намали болката, докато не започнат антибиотиците. (Не се притеснявайте, ако забележите, че урината ви е станала доста ярък оранжев… това е нормално, когато приемате лекарства за облекчаване на UTI.)

Според Earthman, повтарящи се UTI също могат да се появят, ако не практикувате правилна хигиена. Но какво е „правилната хигиена“? Earthman го описва като:

• пиене на много вода
• избърсване отпред назад
• уриниране преди и след полов акт
• душ след полов акт, ако е възможно

Не забравяйте да почистите и секс играчките преди и след употреба, особено ако са споделени. И дори в момента е добра идея да отделите минута, за да си измиете ръцете, ако е минало известно време.

И така, кога е безопасно да опитате естествени средства и кога трябва да се обърнете към лекар?

Earthman казва, че ако почувствате появата на симптоми на UTI, можете да започнете, като пиете повече вода и изрежете кофеина и киселинните храни.

Ако симптомите ви продължават през целия ден или започнат да се влошават в рамките на деня, тя препоръчва да посетите доставчик на здравни услуги. UTI, за разлика от BV или инфекциите с дрожди, могат бързо да се превърнат в бъбречни инфекции, които понякога могат да бъдат животозастрашаващи.

Ако имате и треска, втрисане или грипоподобни симптоми с UTI, Earthman казва да се насочите направо към вашия доставчик или най-близката спешна помощ (или дори спешна помощ, ако е необходимо).

Кога става въпрос за анатомия?

Ако пациентите на Earthman спазват правилните хигиенни протоколи и все още изпитват повтарящи се UTI, тя е склонна да се чуди дали структурна аномалия е основната причина. Само специалист може да определи това, така че Earthman често насочва пациентите си към уролог или урологичен гинеколог.

Вие и вашият партньор може да предавате гъбични инфекции напред-назад

Следват инфекциите с дрожди. Честите симптоми включват:

• сърбеж
• секреция, подобна на извара
• болка по време на секс

Въпреки че инфекциите с дрожди, оставени нелекувани, не са опасни по същия начин, по който могат да бъдат UTI, те със сигурност са неудобни.

Тъй като е възможно бактериите да се предават напред-назад по време на полов акт, използването на презервативи или метода за изтегляне, който намалява количеството сперматозоиди във влагалището, може да помогне за намаляване на риска.

Но, както нашата приятелка Лили научи по трудния начин, не забравяйте да използвате обикновени презервативи. Тя споделя: „[Once] остана един презерватив, така че аз и моят партньор по това време го използвахме. Опитвах се да бъда по-добър относно използването на презервативи с него, защото семенната му течност изглежда влошаваше гъбичните инфекции. Но след секс разбрах, че сме използвали презерватив с аромат на грозде. По принцип просто седях там очакване за да получите инфекция с дрожди. Ден-два по-късно, ето го…”

Според Earthman повтарящите се инфекции с дрожди често са свързани с отслабена имунна система. Например, хората с диабет често се борят с хронични гъбични инфекции. Честата употреба на антибиотици може също да попречи на способността на тялото ви да поддържа вагиналната флора под контрол, което позволява свръхрастеж на дрожди.

Как можете да ги предотвратите?

Има списък с неща, които трябва да избягвате, но всички те са доста лесни. Earthman съветва:

• избягване на ароматизирани сапуни и перилни препарати (което включва вани с балон и бомби за баня!)
• смяна на потно бельо или мокри бански костюми възможно най-бързо
• почиствайте вагината си само веднъж на ден с мек сапун или топла вода
• носене на памучно бельо
• приемане на ежедневен пробиотик

Кръвта и спермата също могат да променят pH на вагината, така че Earthman препоръчва да се уверите, че когато имате менструация, сменяте подложките и тампоните доста редовно.

Ако изпитвате повтарящи се гъбични инфекции, имате възможности

Можете да вземете противогъбично средство без рецепта като Monistat. Earthman препоръчва използването на три- или седемдневни режими вместо еднодневни. Това е повече проблем, но има тенденция да работи по-добре.

За по-сложни и дългосрочни гъбични инфекции, вашият доставчик може да предпише флуконазол (Diflucan).

Ако искате да запазите нещата естествени, има вагинални супозитории като борна киселина, която понякога може да осигури облекчение.

Лили се кълне в ареста на дрожди. „Ще сложа супозитория като Yeast Arrest при първите признаци на сърбеж и ще използвам тридневно противогъбично средство без рецепта, ако се влоши. Нося го със себе си на почивка, за всеки случай. И ако наистина не мога да го ритна, тогава ще се обадя на моя лекар за Дифлукан. Diflucan изглежда винаги работи, но аз обичам първо да пробвам други неща.

Най-често срещаният дисбаланс и как да го предотвратим

Както казва Earthman, „Повтарящият се BV е проклятието на моето съществуване! Това вероятно поддържа нашия офис в бизнес [because] всичко е твърде често.“

Симптомите на BV са доста очевидни. Отделянето е тънко бяло, сиво или зеленикаво и често идва с миризма на риба.

Може ли партньорът ви да има нещо общо с това? Earthman казва, че да, понякога има бактериални щамове, които вие и вашият партньор можете да предавате напред-назад.

Единственият начин наистина да разберете дали имате тези специфични щамове е да вземете култура на вагинална флора, така че и двамата партньори да могат да бъдат лекувани. Тя не съветва незабавно да се вземат култури за BV, тъй като те могат да бъдат доста скъпи и повечето щамове ще реагират на един или два вида антибиотик.

В противен случай, тъй като BV е друг вид вагинален дисбаланс, има стандартни мерки за превенция, които можете да предприемете. Earthman препоръчва много от същите мерки за превенция, както тя прави за гъбични инфекции, като:

• избягване на ароматизирани продукти
• носене на памучно бельо
• ежедневен пробиотик
• използване на презервативи или метод за отнемане

Когато става въпрос за лечение на BV, има няколко естествени възможности

Първо, възможно е BV да се реши от само себе си. Earthman споделя, че колкото по-малко правите, толкова по-добре — вагината се самопочиства и наистина не се нуждае от много.

Тя препоръчва да приемате пробиотици, като отбелязва, че въпреки че могат да бъдат скъпи, те в крайна сметка ще си платят сами, ако ви държат извън лекарския кабинет. Earthman също силно препоръчва почистването на секс играчките преди следваща употреба.

Можете също така да експериментирате с домашни лекарства за BV, вариращи от кисело мляко до борна киселина.

Няколко съвета за раздяла

Вагиналният дисбаланс е нормален и няма от какво да се срамувате. И макар да е вярно, че могат да поставят секса на пауза, никой не трябва да се чувства склонен да прави болезнен, неудобен или мрачен секс. Толкова е важно да можете да говорите с партньора си или за въздържане от секс, или за непроникващ секс, докато не се почувствате по-добре.

Винаги е добре да си вземете почивка и да се съсредоточите върху това да се почувствате като най-свежото и здравословно аз.

Проследете вагината си

Промените през месеца са нормални, така че проследяването на неща като промени в изпускането и миризмата може да ви помогне да разберете кога нещо се е объркало. Харесваме инструменти и приложения като Clue, Labella и Monthly Info.

Може би тези промени в начина на живот и хигиената ще са достатъчни, за да ви изпратят по пътя. Или може би вашият доставчик може да препоръча по-строг курс на лечение, за да се избави от упорита инфекция. Във всеки случай, опознаването на тялото си по-добре може да ви помогне да се застъпите за това, от което се нуждаете.

Нека си го кажем: вагината има супер деликатен баланс на флора и pH. Напълно нормално е нещо като хастар или сперма да изхвърли цялата ви система. Но колкото повече говорим за това, толкова повече ще осъзнаваме колко нормално е всъщност.

*Имената са променени по желание на интервюираните.

Райън Съмърс е базиран в Оукланд писател и учител по йога, чието писане е представено в Modern Fertility, LOLA и Our Bodies Ourselves. Можете да следите нейната работа в Medium.