Родителството в 21-ви век изисква изцяло нов тип ноу-хау, когато става въпрос за претоварване с информация.
Ние живеем в нов свят. Като съвременни родители, отглеждащи следващото поколение в постдигиталната епоха, ние сме изправени пред предизвикателства, които родителите в миналото никога не е трябвало да обмислят.
От една страна, имаме безкрайно количество информация и съвети на една ръка разстояние. Всички въпроси, които възникват по време на нашето родителско пътуване, могат да бъдат проучени сравнително лесно. Имаме неограничен достъп до книги, статии, подкасти, проучвания, експертни коментари и резултати от Google. Ние също така можем да се свържем с родители по целия свят, които могат да предложат набор от подкрепа и гледна точка за всяка ситуация.
От друга страна, много от тези предимства са придружени от нови противопехотни мини:
- Темпът на нашето ежедневие е много по-бърз.
- Ние сме затрупани с информация, което често може да доведе до парализа или объркване на анализа.
- Не цялата информация, която виждаме, е достоверна. Може да е трудно да се направи разлика между факти и измислици.
- Дори когато информацията, която откриваме, е проверена, често има също толкова надеждно проучване, което предлага противоречиво заключение.
- Заобиколени сме от „съвет на гуру“. Изкушаващо е да се съгласим с мита, че нашите проблеми могат лесно да бъдат отстранени с бърз лайфхак. В действителност това често изисква много повече.
Като нов родител, който се мъчеше да комбинира отговорностите си на работа, у дома и в живота като цяло, намерих цялата информация, с която разполагам, успокояваща на едно ниво. Мислех, че мога да „образова“ пътя си към баланса между професионалния и личния живот. Ако един ресурс или приятел не държеше ключа към успеха, просто бих продължил към следващата препоръка.
След години на неуспех да създам живот, който работи за моето семейство и мен, ми хрумна, че това безкрайно потребление на информация влошава нещата; това просто доведе до липса на увереност в рамките на себе си.
Не че информацията не беше достоверна (понякога беше, а друг път не беше). По-големият проблем беше, че нямах филтър, чрез който да преценя цялата информация и съвети, които срещнах. Това контролираше преживяването ми като работеща майка по негативен начин. Дори и най-добрият съвет се проваля понякога, просто защото не е приложим за аз в този конкретен момент от живота ми.
Има три основни умения, които трябваше да развия, за да използвам изобилната съкровищница от информация, до която всички имаме достъп. Тези три умения ми помагат да избера информацията, която ще ми бъде полезна, и след това да я прилагам в ежедневния си живот.
Медийна грамотност
Центърът за медийна грамотност описва медийната грамотност като: „Помагане [people] стават компетентни, критични и грамотни във всички медийни форми, така че да контролират интерпретацията на това, което виждат или чуват, вместо да оставят интерпретацията да ги контролира.”
Медийната грамотност е важно умение по много различни причини. Да можем да разграничим фактите от измислиците е основна част от съпоставянето на нашата гледна точка с нашата реалност. Но да знаем как да филтрираме и прилагаме тази информация в собствения си живот също е важно. Ето някои от основните въпроси, които си задавам, когато се сблъскам с нова информация в живота си:
- Тази информация ли е достоверен?
- Тази информация ли е релевантно на мен точно сега?
- Тази информация ли е полезно на мен точно сега?
- Мога ли прилагат тази информация точно сега?
Ако отговорът на някой от тези въпроси е „не“, знам, че мога да го пренебрегна за момента, знаейки, че винаги мога да се върна към него в бъдеще, ако имам нужда. Това ми помага да се ориентирам в претоварването с информация или чувството за провал, когато популярните съвети изглежда не са подходящи за мен.
Преминаване между осъзнаване на голяма картина и дълбок фокус
Като работеща майка съм изправена пред изисквания от момента, в който се събудя сутрин, до лягане през нощта (и по-често в средата на нощта!). Развитието на способността за безпроблемно преминаване между широкото осъзнаване на живота ми като цяло и дълбокия фокус върху това, което е най-важно във всеки момент, стана критично за моето собствено щастие и благополучие.
Стигнах до разбирането на работещото родителство като сложна мрежа от отделни части, които съставляват едно по-голямо цяло. Например имам a брак част, а родителство част, а собственик на бизнес част, а психически уелнес част и а управление на домакинството част (наред с други).
Склонността ми е да подходя към всяка част във вакуум, но наистина всички взаимодействат един с друг. Полезно е да разбера как всяка част работи независимо в живота ми, както и как всяка част влияе върху по-голямото цяло.
Тази способност за приближаване и намаляване на мащаба прилича много като ръководител на полети, който следи куп движещи се самолети наведнъж:
- Някои самолети са подредени и чакат реда си за излитане. Това са плановете, които правя предварително, които поддържат живота ми да тече гладко. Това може да изглежда като подготвяне на планове за хранене за седмицата, създаване на успокояваща рутина за лягане за децата ми или насрочване на масаж.
- Някои самолети рулират по пистата, на път да излитат. Това са проектите или отговорностите, които се нуждаят от мен незабавен внимание. Това може да включва голям работен проект, в който се каня да се включа, среща с клиент, на която влизам, или проверка на психичното ми здраве.
- Някои самолети току-що излетяха и летят извън обхвата на моята отговорност. Това са елементите, които активно прехвърлям от чинията си, или защото са завършени, вече няма нужда да го правя, или ги възлагам на някой друг. В ежедневния ми живот това изглежда като да оставя децата си на училище за деня, да изпратя готова статия на моя редактор или да завърша тренировка.
- Други са подредени във въздуха, готови да влязат за кацане. Това са най-важните части от живота ми, които се нуждаят от внимание. Ако не ги кача на земята скоро, ще се случат лоши неща. Това включва да се уверя, че редовно се грижа за здравето си, прекарвам качествено време със семейството си или правя нещо само за радост от това.
Като работеща майка трябва да знам къде се намира всеки един от моите „самолети“ в широк мащаб. Но също така трябва да държа под око единичен самолет, който удря пистата във всеки един момент. Работещото родителство изисква постоянен процес на намаляване на мащаба, за да получа бърз пулс за живота ми като цяло, и след това приближаване, за да посветя цялото си внимание там, където трябва да бъде най-много.
Самосъзнание
Има голям натиск върху родителите да правят нещата по „правилния начин“ в съвременното общество. Сблъскваме се с примери как всеки друго е родителство и може да е лесно да пропуснеш това, за което е вярно нас.
Дълго време си мислех, че работата ми е да намеря „КНИГАТА“ или „ЕКСПЕРТЪТ“, които имат правилните отговори, и след това да внедря техните внимателно подбрани решения в собствения си живот. Отчаяно исках ръководство за употреба от някой, който е бил там, направи го.
Проблемът е, че не съществува такова ръководство за употреба. Има много знания там, но истински мъдрост ние търсим идва от нашето собствено самосъзнание. Няма никой друг, който живее точно моя живот, така че всички отговори, които намирам „там“, са по своята същност ограничени.
Научих, че разбирането как се появявам във всички аспекти на живота ми ми дава посоката, от която се нуждая. Все още приемам много информация (използвайки въпросите, които очертах по-рано). Но когато се стигне до това, разчитането на собственото си вътрешно знание е най-добрият източник на насоки, който съм намирал досега. Самосъзнанието е ключът към изключване на шума, така че в крайна сметка мога да взема правилните решения за себе си и семейството си.
Ето само няколко от въпросите, които открих, че са полезни, за да се доверя на собствения си път в живота, дори когато съм бомбардиран с примери за това как другите хора правят нещата по различен начин:
- Прави тази дейност или лице дай ми енергия, или го направих изчерпване моята енергия?
- Какво работи в тази област от живота ми?
- Какво е не да работя в тази област от живота си?
- Какво малко или управляемо нещо мога да направя, за да улесня това за себе си или да постигна по-добър резултат?
- Имам ли чувството, че живея в съответствие с моите основни ценности и приоритети? Ако не, какво не се вписва в момента?
- Тази дейност, връзка или вяра служи ли на здравословна цел в живота ми? Ако не, как мога да направя корекция?
- Какво още трябва да науча? Какви са пропуските в моето разбиране?
Информацията, с която разполагаме в постдигиталната ера, може да бъде изключително полезна, ако ние го филтрираме през нашия действителен опит като работещи родители. Веднага щом загубим тази връзка със себе си или живота си като цяло, тази информация може да стане поразителна и контрапродуктивна.
Родители на работа: Работници на първа линия
Родители на работа: Работници на първа линия
Сара Аргенал, MA, CPC, е на мисия да изкорени епидемията от изгаряне, така че работещите родители най-накрая да могат да се насладят на тези скъпоценни години от живота си. Тя е основател на The Argenal Institute със седалище в Остин, Тексас, домакин на подкаста Working Parent Resource и създател на The Whole SELF Lifestyle, който предлага устойчив и дългосрочен подход към личната реализация на работещите родители. Посетете нейния уебсайт на адрес www.argenalinstitute.com за да научите повече или да разгледате нейната библиотека с учебни материали.
Discussion about this post