26 неща, които трябва да знаете за болката и удоволствието за първи път

как да загубиш девствеността си без болка
Дизайн от Лорън Парк

Неща за обмисляне

Има много митове около сексуалната активност, единият е, че първият път, когато правите секс, ще боли.

Въпреки че лекият дискомфорт е често срещан, той не трябва да причинява болка – независимо дали това е при вагинална, анална или дори орална стимулация.

Ето какво трябва да знаете, за да успокоите нервите си, да сведете до минимум дискомфорта, да останете защитени и да се забавлявате добре.

Първият път на всеки е различен

Важно е да запомните, че няма конкретно определение за „девственост“.

Много хора приемат, че „загубата на девствеността“ означава „за първи път да правиш пенис-вагинален секс“ – но определението за секс е течно.

Някои хора смятат секса за акт, при който пенисът прониква във вагината.

Други могат да включват орална стимулация, пръсти или ръчни джобове или анално проникване в тяхната дефиниция.

Вашето определение може също да включва стимулация или проникване със секс играчка.

Изцяло от вас зависи да решите какво смятате за секс.

Тъй като определението за секс при всеки е различно — и тъй като първият път на всеки е различен — ще разгледаме няколко различни сексуални дейности и ще обсъдим как можете да сведете до минимум дискомфорта с всяка.

Общи съвети за намаляване на дискомфорта

Независимо от вида сексуални дейности, които искате да опитате, има няколко общи съвета или правила, които можете да използвате, за да направите първото си сексуално преживяване по-удобно.

Запознайте се със собствената си анатомия

Мастурбирането може да ви помогне да разберете какво се чувствате добре по време на секс и може да ви помогне да се почувствате по-запознати с тялото си.

Ако планирате да бъдете проникнати вагинално по време на секс, например, може да използвате пръстите си или секс играчка, за да разберете как се чувствате.

Може да откриете, че определени ъгли или позиции са неудобни за вас, докато други са приятни.

Като се въоръжите с това знание, вие ще можете да кажете на партньора си как да ви доставя удоволствие.

Говорете с партньора си за притесненията си

Човекът, с когото правите секс за първи път, може да бъде всеки – вашият съпруг, вашият партньор, приятел или дори познат.

Без значение с кого изберете да правите секс и връзката им с вас, важно е да практикувате открита и честна комуникация.

Ако сте нервен, говорете с тях за това. Кажете им, ако се притеснявате, че ще ви боли.

Заедно можете да вземете предпазни мерки, за да сте сигурни, че и двамата сте възможно най-комфортни физически и емоционално.

Задайте реалистични очаквания относно представянето и оргазма

Ако имате пенис, може да почувствате, че трябва да „издържите дълго“ по време на секс – тоест да правите секс за дълъг период от време, преди да получите оргазъм и еякулация.

Въпреки че това може да се случи, също е напълно нормално да не продължи много дълго.

Може да почувствате натиск да дадете на партньора си – или на себе си – оргазъм. Много хора дават и получават оргазъм при първия секс, но не всеки го прави. И това е ОК!

Сексът е умение, с което можете да станете по-добри с течение на времето. Подобно на шофиране или дори ходене, може да не сте брилянтни в това веднага.

Но можете да подобрите уменията си с течение на времето чрез практика и теория – тоест четене за това.

Първият ви път, когато правите секс, може да е добър, лош или среден, що се отнася до действителното сексуално удоволствие – но това не е отражение на това какъв секс винаги ще бъде за вас, нито е отражение на вашата стойност като партньор или човек.

Поставянето на реалистични очаквания, когато става въпрос за сексуално удоволствие и оргазми, е важно, тъй като може да облекчи част от натиска.

Вървете бавно

Сексът може да бъде супер вълнуващ, така че може да почувствате нужда да вървите бързо – особено ако сте нервни! Но бавното и стабилно печели състезанието, без значение в какъв вид секс се занимавате.

Първо използвайте бавни и нежни движения и го променете, ако и двамата желаете.

Добра идея е да вървите бавно, когато става въпрос за проникване от всякакъв вид, тъй като това може да даде време на вагиналните или аналните мускули да се отпуснат и да свикнат с усещането за проникване.

Забавянето също ви дава шанс да се насладите и да се насладите на преживяването.

Отделете време за любовна игра

Прелюдията е чудесен начин да отпуснете ума си, да увеличите осъзнаването на тялото и да изпитате сексуално удоволствие.

Ако имате пенис, може да станете ерекция по време на любовната игра. Ако имате вагина, може да се „намокрите“, когато вагината ви отделя течност, която смазва вагината преди сексуална активност.

Без значение кои части на тялото сте или не планирате да използвате по време на секс, любовната игра може да бъде забавна.

Прелюдията може да изглежда различно за различните хора. Може да включва:

  • целувка или разиграване
  • гушкане (голо или облечено)

  • гледане или слушане на порно заедно
  • говорим за секс
  • сухо подуване
  • определени сексуални дейности (като ръчен или орален секс)

За някои границата между любовната игра и секса е размита – не забравяйте, че всички имаме собствена дефиниция за секс!

Използвайте много смазка!

Ако планирате да имате полов акт, лубрикантите могат да ви бъдат полезни. Просто го прави по-лесно и по-малко болезнено плъзгането и излизането.

Това е особено вярно, ако планирате да проникнете във вагината или ануса с вибратор или пенис, пръстите си или други секс играчки.

Трябва да избягвате смазка на маслена основа, ако използвате презерватив. Маслото може да доведе до образуване на дупка в презерватива, което го прави безполезен.

С други думи, изхвърлете вазелина и вземете лубрикант на водна основа.

Лубрикантите могат да бъдат закупени онлайн или в аптеки или хранителни магазини.

Опитайте различни позиции

Ако една сексуална поза ви е неудобна, можете да опитате друга.

Простите сексуални позиции за начинаещи включват:

  • мисионерски
  • момиче отгоре
  • кучешки стил
  • 69

Не се притеснявайте прекалено от името на позицията – просто намерете каквото ви е удобно.

Разбира се, избраната от вас позиция ще зависи от вида на гениталиите, които имате, гениталиите на партньора ви и вида на сексуалния акт, в който искате да участвате.

Може да почувствате нуждата да опитате приключенски или дори акробатични сексуални позиции, за да направите първия си път наистина запомнящ се. Но няма нужда да опитвате нещо, което е потенциално неудобно.

Често е най-добре да бъдете прости и да правите това, което смятате за подходящо за вас и партньора ви.

Проверете, докато се случва

Секси, тихи монтажи във филмите може да накарат да изглежда, че хората никога не говорят помежду си по време на секс, освен няколко стенания от екстаз.

Всъщност общуването по време на секс може да го направи по-забавно и по-приятно.

Попитайте партньора си как се справя по време на секс. Можете да попитате неща като:

  • Наслаждавате ли се на това?
  • Това удобно ли ви е?
  • Бихте ли предпочели, ако направим XYZ?

Ако се чувствате неудобно, можете да ги помолите да спрат, да си направят почивка или да сменят позициите. Ако не сте сигурни какво да кажете, използвайте фрази като:

  • Не ми е удобно. Да спрем.
  • Не се наслаждавам на това. Да сменим позициите.
  • Може ли да опитаме да вървим по-бавно?

В крайна сметка? Комуникацията е ключова.

Ако ще правите орален секс

Избягвайте да използвате зъбите си върху гениталиите на партньора си, тъй като това може да бъде болезнено (освен ако не го поискат специално, тъй като някои хора се наслаждават на усещането!).

Нежните целувки, облизвания и удари могат да бъдат приятни, без значение дали го правите на пениса, вагината или ануса.

Ако правите свирка на някого, може да ви е неудобно да го залепите точно в задната част на гърлото си. Вървете бавно и не се чувствайте принудени да го поставите твърде дълбоко, ако не искате.

Ако ще правите вагинален секс

Използвайте лубрикант, особено ако вагината ви не е много мокра. Lube може да улесни проникването, независимо дали използвате секс играчки, пръсти или пенис.

Ако партньорът ви ще използва пръстите си, за да проникне във вас, уверете се, че е подстригал ноктите си и преди това си измива ръцете. Дългите нокти могат да направят преживяването неудобно.

Вървете бавно, когато става въпрос за проникване. Нежните, плитки удари с пръст, секс играчка или пенис могат да помогнат на вагината да се отпусне и леко да се разхлаби.

Ако използвате вибратор, опитайте първо с малък. Ако сте проникнали с пръсти за първи път, вашият партньор може първоначално да използва един или два пръста и бавно да натрупа повече, ако желаете.

Можете също така да поставите възглавница под таза си и да легнете, преди да бъдете проникнати. Много хора намират това за по-удобно.

Може би сте чували, че вагиналното проникване ще доведе до кървене на вагината ви, защото „счупва химена ви“. Това е мит.

Всъщност повечето вагини – всъщност 99,9 процента – вече имат перфориран химен. Помислете за това: как иначе би изтекла кръв по време на менструацията?

Ако сте загрижени за кървене, легнете върху стара кърпа или одеяло по време на секс. Въпреки това, не всеки кърви при първото проникване във вагината им.

Ако ще правите анален секс

Когато става дума за анален секс за първи път, смазването е задължително. За разлика от вагината, анусът не произвежда естествени сексуални лубриканти.

Ако използвате секс играчка, първо започнете с малка. Има секс играчки, които са специално създадени за анален секс.

Ако говорим за пенис, проникващ в ануса, може да е полезно да използвате пръсти или малки секс играчки, преди да продължите до пениса. Това може да ви помогне да се отпуснете физически и психически.

Бавните, нежни движения са ключови. Аналните тъкани са доста деликатни и бързият или груб секс може да доведе до болка.

Други неща за запомняне

ППИ са възможни при първия секс

Възможно е да се заразите с полово предавана инфекция (ППИ) всеки път, когато участвате в сексуална активност.

ППИ могат да се разпространяват чрез:

  • кръв
  • сперма
  • вагинални секрети
  • генитален контакт или друг контакт с кожата

Да, можете дори да разпространявате ППИ чрез ръчна работа. В редки случаи HPV може да се разпространи от ръцете към гениталиите и обратно.

Ако искате да правите секс пенис във вагината или пенис в ануса, най-добрият начин за предотвратяване на ППИ е чрез използване на презерватив. За орален секс използвайте дентален дам.

Ако използвате секс играчки, дезинфекцирайте ги правилно, преди да ги използвате на друг човек, тъй като те също могат да разпространят ППИ, ако са споделени.

Презервативите, денталните прегради и други бариерни методи са единственият начин да намалите риска от ППИ. Те обаче не са 100 процента ефективни – дори при перфектна употреба. Уверете се, че вие ​​и вашият партньор сте рутинно тествани за ППИ.

И ако имате PIV, това е и бременността

Ако говорим за секс с пенис във вагината, можете да забременеете (или да забременеете някой друг) при първия секс.

Има редица контрацептивни опции, които са на разположение за вас, ако искате да избегнете бременност. Те включват:

  • орална контрацепция (често известна като “хапчето”)
  • вътрематочни устройства (ВМС)
  • противозачатъчни импланти
  • Depo-Provera (често известен като „изстрел“)

  • презервативи

Най-добре е да обсъдите методите за контрол на раждаемостта предварително с партньора си и евентуално с лекар или друг доставчик на здравни услуги.

Симптоми за наблюдение

Понякога болката по време на секс е причинена от основно състояние. Някои проблеми могат да направят гениталната стимулация или проникването неудобни.

Това включва:

  • вагинална сухота
  • гъбични инфекции
  • инфекции на пикочните пътища (UTIs)
  • възпалително заболяване на таза
  • ендометриоза
  • цистит
  • вагинит (възпаление на влагалището)

  • вагинизъм (неволно стягане на вагиналните мускули)

  • алергични реакции към презервативи или лубриканти

В допълнение, следните ППИ могат да направят секса неудобен:

  • хламидия
  • гонорея
  • генитален херпес
  • човешки папиломен вирус (HPV)

Ако изпитвате болезнен секс, особено ако болката продължава след първия път, когато правите секс, посетете лекар или друг доставчик на здравни услуги.

Те могат да прегледат симптомите ви и да ви посъветват за следващите стъпки.

Долния ред

Правенето на секс за първи път не трябва да е болезнено.

Когато вземете определени предпазни мерки, можете да намалите дискомфорта си и да правите безболезнен, приятен и приятен секс.

Използването на презерватив или друг бариерен метод за предпазване от ППИ – и потенциално бременност – също може да помогне да се успокоите.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss