14 неща, които трябва да знаете за ерекцията на клитора

Всички получаваме ерекция

Чуйте гласа си на Опра, защото получавате твърдо, и получавате твърдо, и получавате твърдо…

Точно така, хора от всички полове и гениталии могат да получат ерекция, а не само хора с пениси!

Но има вероятност да не сте научили това в час по здравеопазване. И така, за да ви помогнем да станете по-клиторни, ние съставихме този лист за клиторални ерекции.

Чакайте, собствениците на вулвата могат да получат кости?

да!

„Това е много нормален, естествен и физически физиологичен отговор на възбудата“, казва клиничният секс консултант Ерик М. Гарисън, автор на „Овладяване на секс с множество позиции.”

Как се случва това?

Когато повечето хора казват „клитор“, те обикновено говорят за чувствителния бутон за любов, който се намира на върха на срамните устни (вашите долу устни).

Но това не е целият клитор. Това е само външната част, известна като главичката. Има и вътрешна част.

Клиторът се простира обратно в тялото (обикновено близо до 4 инча!) и около вагиналния канал, обяснява Гарисън. Ако трябваше да извадите клитора изцяло от тялото, той ще изглежда малко като напречна кост.

Когато се възбуди, кръвта се втурва към еректилната тъкан, която изгражда клитора (същата тъкан като в пениса), което води до напълване. Това е клиторална ерекция.

Това същият процес ли е като при ерекцията на пениса?

да! Хората, които имат пенис, получават ерекция, когато кръвният поток се насочи към еректилните им тъкани.

Разликата е, че когато хората, които имат вулва получат ерекция, не можете да ги видите, т.к. повечето на клитора е вътре в тялото.

Какво е средното увеличение на размера?

Когато е изправена, частта от клитора, която можете да видите (главичката), „ще излезе от качулката на клитора и ще нарасне с 50 до 300 процента“, според Хедър Джефкоут, лекар по физиотерапия, специализирана в сексуалното функциониране.

„И вагиналните устни ще се подуят по време на възбуда, така че да са два до три пъти по-големи от обикновено“, каза тя.

И запомнете: дори частите от структурата на клитора, които не можете да видите, набъбват и напълват в резултат на увеличения приток на кръв.

Как изглежда?

„Няма да видите как клиторът расте няколко инча и сочи към небето“, казва Гарисън. Това е така, защото, отново, по-голямата част от ерекцията се случва отвътре.

Но ще има някои забележими промени, казва той.

Обикновено качулката на клитора ще се отдръпне и външната пъпка ще се напълни, което я прави по-видима.

В резултат на притока на кръв клиторът може да придобие по-наситено розов или червен цвят.

Вътрешните и външните срамни устни също могат да се напълнят и подуят. И тъй като бартолиновите жлези във влагалището понякога отделят смазка по време на възбуда, клиторът и околните срамни устни може да блестят с естествената смазка.

Какво е чувството?

На допир самият клитор обикновено се усеща по-твърд и по-голям от обикновено. „Колко трудно зависи точно от собственика на клитора“, казва Гарисън. На допир може да бъде супер-пупер чувствителен.

Но ако имате клитор и четете това, възможно е да сте получили клиторална ерекция, когато сте били възбудени и всъщност не сте забелязали.

Много хора няма да разпознаят клиторалната си ерекция като клиторална ерекция, обяснява Гарисън.

„Те ще почувстват, че „аз съм възбуден“ и ще се насладят на физическите усещания, които обикновено придружават това, но няма да почувстват нищо „специално“ извън това“, казва той.

Все пак за други хора ерекцията на клитора създава много по-очевидно усещане.

Например, Джеси К., 33-годишна цисджендър жена, казва: „Да, клиторът ми се втвърдява и подува, когато се запаля. И е 100 пъти по-чувствително в това състояние, отколкото е нормално.”

Джейк Б., 25-годишен транс мъж на тестостерон, казва: „След около 2 месеца на T моят клитор започна да расте и сега, когато съм възбуден, става много видимо еректен. Когато това се случи, се чувства много добре, почти изтръпващо. Стана супер чувствително.”

Всеки собственик на вулвата получава ли ги?

Това вероятно няма да ви изненада, но изследванията по темата са изцяло MIA. Необходими са повече изследвания, за да се отговори окончателно на този въпрос.

Дотогава отговорът зависи от това кого питате.

Според Джефкоут, да: „Това може да се случи при всички хора с вулва“.

Гарисън не е толкова сигурен. Той казва, че точно както някои собственици на вулвата могат да пръскат, а други не, някои собственици получават клиторална ерекция, а някои не.

„Независимо дали се затруднявате или не, тялото ви е нормално/естествено/здравословно“, казва той.

Има ли нещо, което можете да направите, за да се почувствате по-добре?

Да, много неща!

Както Гарисън обяснява, „наистина всичко, което ви прави по-възбудени, може да направи ерекцията по-силна или по-приятна“.

Няколко предложения са по-долу.

Докосни го!

Клиторът, подобно на пениса, е най-чувствителен, когато сте възбудени. И ако имате клиторална ерекция, има вероятност да сте възбудени. Така че продължете и го докоснете.

„Няма грешен начин да докоснете еректиран клитор“, казва Гарисън.

За да откриете какво се чувства най-добре, експериментирайте с:

• докосвайки го
• движете пръстите си около него в кръгове по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка
• като го галите нагоре-надолу или от едната до другата страна
• докосвайки страните му

Използвайте секс играчка

„Круизът Lelo Sona или Womanizer използва технология за засмукване, за да стимулира и увеличи притока на кръв към клитора“, казва Гарисън, добавяйки, че това може да засили ерекцията.

За собствениците на вулвата на тестостерон, Гарисън препоръчва да изпробват Buck Off Sleeve, който е ръкав за мастурбация, създаден специално за транс мъже и небинарни хора, приемащи тестостерон.

„Това ви позволява да дръпнете клитора по подобен начин, както бихте направили с Fleshlight или всеки друг ръкав за мастурбация на пениса“, казва той.

Експериментирайте с кантове

Edge е практиката да се спрете да постигнете оргазъм точно преди да сте на път да слизате отново и отново, за да направите последния оргазъм по-добър.

„Ръбирането ще увеличи времето, през което имате клиторална ерекция и ще я направи по-силна“, казва Джефкоут.

Вижте терапевт по тазовото дъно

Тъй като тазовото дъно играе роля във всяко сексуално функциониране, Джефкоут отбелязва, че „да се уверите, че мускулите на тазовото ви дъно са силни и здрави, също може да помогне“.

Забележка: Това не означава да правите Kegels всички волю или неволю. Това означава да посетите терапевт на тазовото дъно, който може да оцени здравето на тазовото ви дъно и да ви даде упражнения у дома, които да опитате ако е необходимо да поддържа здравето му.

Намерете квалифициран терапевт на тазовото дъно в тази директория, с любезното съдействие на Американската асоциация по физикална терапия.

Водете иначе здравословен начин на живот

„Ерекциите на клитора разчитат на вазоконгестия или кръвен поток“, казва Гарисън.

Така че нещата, които поддържат здравословен кръвен поток, като балансирана диета, редовни упражнения и не пушене или пиене, ще ви помогнат да направите трудното си по-добро, казва той.

Кога е знак за нещо друго?

Докато получаването на клиторална ерекция е нормален и здравословен отговор на възбудата, това не е нещо, което трябва да се случва при липса на сексуална стимулация.

Ако е така, това може да е признак на персистиращо разстройство на гениталната възбуда (PGAD) или приапизъм.

PGAD е състояние, което може да доведе до възбуда на хората и клиторална ерекция, дори когато не се случва никаква физическа, визуална, слухова или друга сексуална стимулация.

Това може наистина да разруши ежедневието ви, казва Джефкоут.

„Приапизъм е, когато има ерекция, но няма сексуална възбуда“, казва Гарисън. “Обикновено ерекцията продължава 4 или повече часа и може да стане болезнена.”

Има много възможни причини за тези състояния, но най-честите включват:

• някои лекарства, като SSRI или разредители на кръвта
• вещества за развлечение, като канабис или кокаин
• някои нарушения и заболявания, като сърповидно-клетъчна анемия и левкемия

И в двата случая сексуалният терапевт Анджела Уотсън (известен още като Доктор Климакс) казва, че трябва да потърсите медицинска помощ.

„Освен че е болезнена, продължителната ерекция на клитора може да доведе до белези [that] може да се образува под клитора, което е много трудно за премахване”, казва тя.

Долния ред

Клиторът не е ли ефектен?

Когато сте възбудени, то може да стане твърдо, изключително чувствително и красиво и розово на цвят. Докато ерекцията не е спонтанна, болезнена или сериозно продължителна, просто й се насладете!

Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я Instagram.