Ябълков оцет срещу главоболие

Средства за главоболие с ябълков оцет

1. Ябълков оцет и мед

За да получите тези страхотни ползи за храносмилането, трябва да пиете ябълков оцет. Смесете 1 супена лъжица ябълков оцет и 1 чаена лъжичка мед в чаша вода от 8 унции и я пийте всеки ден. Има анекдотични доказателства, че това може да помогне за предотвратяване и лечение на мигрена.

2. Ябълков оцет върху студен компрес

Накиснете чиста кърпа в студен ябълков оцет за няколко минути. Изстискайте кърпата и нанесете компреса върху челото си. Студеният компрес може да помогне за успокояване на болката. Можете също да добавите етерични масла за борба с мигрената към компреса, като масло от мента или лавандула за борба със стреса.

3. Вдишайте парите от ябълков оцет

Вдишването на комбинация от пара и пари от ябълков оцет може да помогне за облекчаване на инфекциите на синусите и главоболието, което могат да причинят. Смесете около 1/4 чаша ябълков оцет с 2 чаши вода. Загрейте сместа, докато заври, и след това вдишвайте парата за около 3 минути.

Рискове и усложнения

Ябълковият оцет обикновено се счита за безопасен. Той има много по-малко странични ефекти от много от лекарствата, използвани за лечение на хронично главоболие или мигрена. Въпреки това съществуват някои рискове или възможни усложнения.

Трябва да говорите с Вашия лекар относно използването на ябълков оцет за каквото и да е, ако имате диабет или преддиабет, тъй като това може да повлияе на кръвната Ви захар. Ако решите да използвате ябълков оцет като лечение, не забравяйте да измервате кръвната си захар по-често, докато разберете как ви влияе.

Хората с гастропареза или бавно изпразване на стомаха също трябва да бъдат внимателни, когато консумират големи количества ябълков оцет, тъй като се смята, че помага за забавяне на храносмилането. Гастропарезата може да се появи както при хора със и без диабет.

Ябълковият оцет също е много кисел, въпреки че суровият, нефилтриран ябълков оцет може да съдържа по-малко киселина. В малки дози това не е проблем, но при големи, чести дози може да има ефекти като увреждане на зъбния емайл или изгаряне на хранопровода.

Ако се притеснявате, говорете с Вашия лекар и вижте дали ябълковият оцет като лечение е безопасен за вас.

Други лечения за главоболие

Има редица различни лечения, които можете да използвате, за да облекчите главоболието или мигрената. Ако имате нужда от бързо решение, за да разрешите главоболието, след като се появи, можете да използвате лекарства без рецепта като ацетаминофен (Tylenol) или аспирин.

Ако изпитвате редовно или силно главоболие, Вашият лекар може да Ви предпише превантивни лекарства. Те ви помагат да избегнете главоболие, спирайки ги всички заедно. Тези лекарства включват пропранолол или топирамат.

В някои случаи за облекчаване на болката от главоболие могат да се използват алтернативни средства като медитация, топлинна терапия и масаж. Ако се смята, че стресът е частично отговорен, Вашият лекар може също да препоръча когнитивно-поведенческа терапия, за да научи допълнителни техники за управление на стреса.

За вкъщи

Няма категорични научни доказателства, че ябълковият оцет може да помогне за лечение на главоболие или мигрена. Но положителните ефекти върху здравето, които има върху други части на тялото, могат да помогнат за намаляване или предотвратяване на симптомите на главоболие.

Някои промени в начина на живот, които могат да помогнат за предотвратяване на главоболие и мигрена, включват:

• оставайки хидратирани
• достатъчно сън
• управление и намаляване на стреса, доколкото е възможно
• практикуване на добра стойка
• отказване от тютюнопушенето
• намаляване на употребата на алкохол

Ако имате редовно главоболие, което се увеличава по тежест или честота, уговорете час, за да посетите Вашия лекар. Те могат да препоръчат други лечения, включително както лекарства с рецепта, така и алтернативни средства.