Причиняването на повече болка никога не трябва да бъде отговорът или опцията.
Начинът, по който виждаме света, оформя това, което избираме да бъдем – и споделянето на завладяващи преживявания може да оформи начина, по който се отнасяме един към друг, към по-добро. Това е мощна перспектива.
Моят постоянен спътник в гимназията беше бутилка с хапчета. Всеки ден приемах противовъзпалителни средства без рецепта, за да се опитам да противодействам на парещата болка.
Спомням си, че се прибирах от клас или тренировка по плуване и просто се блъсках в леглото през останалата част от деня. Спомням си менструацията, как една седмица на месец едва ставах от леглото или се изправях. Отивах при лекари и им казвах как ме боли всяка част от тялото, как имам главоболие, което никога не преминава.
Те никога не слушаха. Казваха, че съм депресирана, че имам безпокойство, че съм просто момиче с високи постижения с лоши периоди. Казаха, че болката ми е нормална и няма нищо лошо в мен.
Никога не са ми давали съвети или техники за справяне с болката. И така, промъкнах се. Игнорирах болката си. Продължих да пусках противовъзпалителни като бонбони. Неизбежно изпитах по-силни, по-дълги изригвания. И аз ги пренебрегнах.
Трябва да започнем да приемаме сериозно болката на тийнейджърките. Междувременно твърде много лекари, да не говорим за родители, съветници и други хора, които трябва да знаят по-добре, ни казват да го игнорираме.
Миналата седмица NPR съобщи за д-р Дейвид Шери, детски ревматолог в Детската болница на Филаделфия. Шери лекува тийнейджърки, за които лечебното заведение не може да намери физически причини за силна хронична болка. Без причина за болката, смятат те, тя трябва да е психосоматична. Тези момичета сигурно „мислят“ за болка. И единственият начин да се поправи това, според Шери, е да ги накарате да изпитват още по-голяма болка, да ги накарате да тренират над точката на изтощение, подтикнати от инструктор по тренировка.
За да преодолеят болката си, тези момичета са научени, те трябва да я изключат. Те трябва да се научат да игнорират алармите, изпращани от тяхната нервна система. Има споменаване в историята на младо момиче, което е получило астматичен пристъп по време на лечението и му е отказан инхалатор. Тя беше принудена да продължи да тренира, което е ужасяващо. В крайна сметка някои момичета съобщават за намалена болка. NPR покрива това като пробив.
Това не е пробив. И двете други пациенти и родители са се изказали публично срещу Шери, наричайки лечението му изтезание и твърдейки, че изгонва всеки, който не работи по начина, по който той иска. Няма двойно-слепи проучвания или големи рецензирани от партньори проучвания, които да показват, че тази „терапия“ работи. Няма начин да се разбере дали тези момичета напускат програмата с по-малко болка, или просто се научават да лъжат, за да го прикрият.
Има дълга история на игнориране на женската болка
Шарлот Пъркинс Гилман, Вирджиния Улф и Джоан Дидион са писали за живота с хронична болка и за преживяванията си с лекари. От древна Гърция, където започва концепцията за „скитащата утроба“, до съвремието, където
Вместо да предписваме лекарството за почивка, вместо това изпращаме млади жени в клиники за болка като Sherry’s. Крайният резултат е същият. Учим ги, че болката им е в главите им. Учи ги да не се доверяват на телата си, да не се доверяват на себе си. Те са научени да се усмихват и да го понасят. Те се научават да игнорират ценните сигнали, които нервната им система им изпраща.
Бих бил кандидат за клиниката на Шери като тийнейджър. И съм много благодарен, че не попаднах на някой като него, докато търсех диагнозите си. Моите медицински досиета са наситени с „психосоматично“, „разстройство на конверсията“ и други нови думи за истерия.
Прекарах ранните си 20-те, работейки на много физическа работа в ресторанти, включително като готвач на сладкиши, игнорирайки болката, затлачвайки я. В крайна сметка лекарите ми казаха, че няма нищо лошо с мен. Нараних рамо по време на работа – изтръгнах го направо от гнездото – и продължих да работя. Имах мъчителни главоболия поради недиагностицирани течове на гръбначно-мозъчна течност и продължих да работя.
Едва когато припаднах в кухнята, спрях да готвя. Едва когато бях напълно прикована на легло след бременност – когато открих, че имам синдром на Елерс-Данлос и по-късно разстройство на активиране на мастоцитите, и двете от които могат да причинят мъчителна болка в цялото тяло – започнах да вярвам, че болката ми е истинска.
Като общество ние се страхуваме от болката
Бях. Прекарах младостта си, дърпайки пословичните си ремъци, разкъсвайки тялото си на парчета, контролиран от способността, която бях интернализирала, която ми каза, че само хората, които могат да работят, си заслужават. Прекарвах времето си в леглото, укорявайки се, че не съм достатъчно силен, за да стана и да отида на работа или училище. Слоганът на Nike „Just Do It“ щеше да витае в ума ми. Цялото ми чувство за собствено достойнство беше обвито в способността ми да работя за прехраната.
Имах късмета да намеря болкотерапевт, който разбира хроничната болка. Той ме научи на науката за болката. Оказва се, че хроничната болка е собствена болест. След като човек е изпитвал болка достатъчно дълго,
Научих се как да почивам. Научих техники съзнание-тяло, като медитация и самохипноза, които признават болката ми и й позволяват да се успокои. Отново се научих да се доверявам. Разбрах, че когато се опитвах да спра болката си или да я игнорирам, тя ставаше по-интензивна.
Сега, когато имам пристъп на болка, имам рутина за комфорт. Взимам си болкоуспокояващите и се разсейвам с Netflix. Почивам си и го карам. Моите ракети са по-къси, когато не се боря с тях.
винаги ще ме боли. Но болката вече не е страшна. Не ми е враг. Това е моят спътник, постоянен гост. Понякога е нежелан, но служи на целта си, която е да ме предупреди.
След като спрях да го игнорирам, вместо да се обърна към него, се задоволих да шепна, а не постоянно да крещя. Страхувам се, че момичетата, на които се казва, че болката им не се вярва или трябва да се страхуват от нея, завинаги ще чуят този писък.
Алисън Уолис е личен есеист с авторски публикации във The Washington Post, Hawai’i Reporter и други сайтове.
Discussion about this post