Вашият тип кожа има значение
Може да подозирате, че имате суха, мазна или чувствителна кожа, но знаете ли наистина вашия тип кожа? Познаването на истинския ви тип кожа може да ви помогне следващия път, когато сте на пътеката за козметика. Всъщност използването на грешни продукти – или дори популяризирани интернет хакове – за вашия тип кожа може да влоши акне, сухота или други кожни проблеми.
Прочетете, за да научите:
- как да изградите своя собствена рутина за грижа за кожата
- как да лекувате специфични кожни проблеми като акне или белези
- кои хакове за кожа „Направи си сам“ не са здравословни, дори и да изглеждат, че работят
Изграждане на ежедневна рутина за грижа за кожата
Без значение какъв е вашият тип кожа, ежедневната рутинна грижа за кожата може да ви помогне да поддържате цялостното здраве на кожата и да подобрите специфични проблеми като акне, белези и тъмни петна. Ежедневната рутинна грижа за кожата има четири основни стъпки, които можете да правите веднъж сутрин и веднъж преди лягане.
1. Почистване: Изберете почистващ препарат, който не оставя кожата ви стегната след измиване. Почиствайте лицето си не повече от два пъти на ден или само веднъж, ако имате суха кожа и не носите грим. Избягвайте миенето за това усещане за скърцане на чистота, защото това означава, че естествените масла на кожата ви са изчезнали.
2. Серуми: Серум с витамин С или растежни фактори или пептиди би бил по-добър сутрин, под слънцезащитен крем. През нощта ретинолът или ретиноидите с рецепта работят най-добре.
3. Овлажнител: Дори мазната кожа се нуждае от овлажнител, но използвайте такъв, който е лек, на базата на гел и не е комедогенен или не блокира порите ви. Сухата кожа може да се възползва от повече овлажнители на базата на крем. Повечето марки ще етикетират продуктите си като гел или крем върху опаковките си.
4. Слънцезащитен крем: Нанесете слънцезащитен крем с най-малко 30 SPF 15 минути преди да излезете на открито, тъй като е необходимо известно време, за да се активира слънцезащитният крем. По-тъмните тонове на кожата всъщност се нуждаят от повече слънцезащита, защото хиперпигментацията е по-трудна за коригиране. Опитайте слънцезащитния крем на EltaMD, който предлага широкоспектърна UVA/UVB защита и се препоръчва от Фондацията за рак на кожата.
Изберете продукти, които отговарят на вашия тип кожа и чувствителност, и не забравяйте да прочетете етикетите. Някои продукти, като ретинол или ретиноиди с рецепта, трябва да се прилагат само през нощта.
Започнете с основна и проста рутина, за да видите как реагира кожата ви. След като се почувствате комфортно, можете да добавите допълнителни продукти като ексфолианти, маски и точкови процедури, за да подобрите здравето на кожата си.
И не забравяйте да тествате нови продукти, особено ако подозирате, че имате чувствителна кожа. Това може да ви помогне да идентифицирате потенциални алергични реакции.
За да тествате нов продукт с корекция:
- Нанесете малко количество от продукта върху кожата си в дискретна зона, като вътрешната страна на китката или вътрешната страна на ръката.
- Изчакайте 48 часа, за да видите дали има реакция.
- Проверете зоната 96 часа след нанасянето, за да видите дали имате забавена реакция.
Алергичната реакция може да включва дразнене, зачервяване, малки подутини или сърбеж. Ако забележите тези симптоми, измийте изследваната зона с вода и нежен почистващ препарат. След това върнете продукта и опитайте друг, който по-добре отговаря на вашия тип кожа.
Направи си сам хакове, които да избягвате (дори ако всички го правят)
Хората съобщават за чудеса от използването на DIY хакове като лимонов сок и паста за зъби за общи кожни проблеми като подутини от акне и тъмни петна. Дори наградената актриса Ема Стоун твърди, че тайната й за грижа за кожата е содата за хляб. Но истината е, че тези хакове могат да причинят повече дългосрочна вреда, отколкото полза, защото могат да увредят бариерата на кожата ви.
Някои от тези съставки може да са изцяло естествени и рентабилни, но не са формулирани за вашата кожа. Дори и да не почувствате незабавни странични ефекти, тези съставки могат да причинят забавени или дългосрочни щети. Най-добре е да използвате продукти, формулирани за вашето лице. Говорете с Вашия лекар или дерматолог, преди да опитате DIY приложения върху кожата си.
Как да лекуваме кожни проблеми
Има начини да се справите с кожните проблеми, без да увреждате кожата си. Просто запомнете правилото номер едно в грижата за кожата: Не подбирайте! Брането на акне, черни точки, струпеи или други кожни проблеми може да причини отворени рани или по-тъмни кожни петна, известни като хиперпигментация. Отворените рани могат да доведат до инфекции, повече акне или белези. Колкото по-дълбока е раната, толкова по-вероятно е кожата ви да остави белези.
Ето няколко научно подкрепени начина за лечение на проблемни зони.
Акне
Лечението на акне зависи от това колко дълбоко или сериозно е вашето акне. Цялостната грижа за кожата е най-важната стъпка в лечението на акне, но за леко акне можете да използвате продукти без рецепта от местната аптека като:
- салицилова киселина
- бензоил пероксид
- алфа хидрокси киселини
- адапален
- масло от чаено дърво
Винаги нанасяйте слънцезащитен крем, след като използвате тези продукти сутрин, тъй като те могат да причинят допълнителна чувствителност на кожата.
За незабавни, възпалени и отделни пъпки можете да опитате и лепенки за акне или стикери. Това са ясни, дебели петна, които действат като точково лечение, за да подпомогнат заздравяването на петна и да предотвратят инфекции. Подобно на превръзки с блистери, петна от акне издърпват течността, понякога за една нощ. Най-добре е да ги използвате преди лягане, тъй като гримът не може да ги покрие.
Мастни нишки
Мастните нишки са малки, подобни на цилиндър тръбички в порите ви, които са белезникавожълти. Те често се бъркат с черни точки, но черните точки всъщност са вид акне, което се окислява. Мастните нишки могат да направят порите ви да изглеждат по-големи и може да се изкушите да ги премахнете, като прищипате кожата си или използвате ленти за пори. Но тези методи може да имат повече странични ефекти, отколкото ползи за кожата ви, особено ако не ги правите правилно.
Извънредното време също може да причини:
- дразнене
- отворени пори и инфекция
- сухота
- зачервяване
- пилинг
Локалните препарати, съдържащи ретинол или ретиноиди, могат да помогнат за поддържане на порите чисти и чисти. Може също да откриете ползи от масажирането на лицето си с минерално или рициново масло за една минута.
Друг начин за премахване на мастните нишки е с инструмент за извличане. Това е малък метален инструмент с малък кръг в края.
Най-сигурният метод е да накарате естетик или дерматолог да ги премахне вместо вас, но можете да направите това и у дома:
- Започнете с чисто лице и инструмент.
- Внимателно натиснете кръга около удара, за да видите дали нишката излиза. Бъдете внимателни, тъй като прекомерният натиск може да причини синини и белези.
- След това третирайте зоната с тоник и овлажнител.
- Винаги дезинфекцирайте инструмента си със спирт преди и след употреба, за да предотвратите инфекции.
Можете също да видите допълнителни ползи от прилагането на бензоил пероксид след измиване преди екстракция.
Петна, белези и хиперпигментация
Заздравяването и избледняването на петна, белези и тъмни петна може да отнеме от няколко седмици до шест месеца. Незабавното лечение на белези и петна включва използване на грим и слънцезащитен крем, за да се избегне по-нататъшно увреждане от слънцето и хиперпигментация.
Други съставки, за които е известно, че помагат за избледняване на белези, включват:
силикон: Проучванията показват, че локалният силикон може да подобри дебелината на белега, цвета и текстурата. Можете да прилагате силиконов гел за осем до 24 часа на ден. Потърсете продукти със силиконов диоксид, посочен като съставка.
Пчелен мед: Предварителните проучвания показват, че медът може да лекува рани и белези. Може да искате да използвате мед, ако търсите домашно лечение.
Витамин Ц: Потърсете тази съставка, когато пазарувате кремове и овлажнители. Витамин С действа по-добре, когато се комбинира с други изсветляващи съставки като соя и женско биле.
ниацинамид: Проучвания
ретиноева киселина: едно
Потърсете продукти с тези съставки и ги добавете към рутината си, след като измиете лицето си. Не забравяйте винаги да носите слънцезащитен крем след нанасяне, за да избегнете увреждане от слънцето и хиперпигментация.
Как да тествате вашия тип кожа у дома
Можете да направите физически тест, за да проверите типа на кожата си. Домашният тест измерва производството на себум. Себумът е восъчна, мазна течност, която идва от порите ви. Количеството себум, което кожата ви произвежда, може да определи дали кожата ви е:
- суха
- мазен
- нормално
- комбинация
Тестването на производството на себум върху чисто лице е най-точният начин да определите какъв тип кожа имате. Следвай тези стъпки:
- Измийте лицето си и го подсушете. Изчакайте 30 минути.
- Внимателно натиснете върху лицето си хартия или салфетка за попиване с масло. Натиснете хартията върху различни области на кожата си, като челото и носа, бузите и брадичката.
- Дръжте листа към светлината, за да видите колко прозрачна е хартията.
| Резултати от тестовете | Тип кожа |
|---|---|
| Без прозрачност, но с люспи или стегната кожа | суха |
| Намокрена докрай | мазен |
| Различни нива на абсорбция в различни области на лицето | комбинация |
| Не е твърде мазна и без лющеща се кожа | нормално |
Наред с горните типове кожа, можете да имате и чувствителна кожа, която не отговаря на критериите за себум. Чувствителната кожа зависи от:
- колко бързо реагира кожата ви на нанасяне на продукта
- колко добре кожата ви се защитава
- колко лесно кожата ви се зачервява
- вероятност от кожна алергия
Кога да посетите лекар или дерматолог
Трябва да посетите дерматолог, ако проблемите с кожата ви не изчезнат с продуктите без рецепта. По-тежките акне, белези или други проблеми може да се нуждаят от лечение с рецепта, като перорални антибиотици, контрол на раждаемостта или локални ретиноиди с рецепта. Вашият дерматолог може да извърши екстракция за по-дълбоки кисти или петна от акне, които са заседнали под кожата ви.
Не забравяйте, че вашият тип кожа може да повлияе на действието на продуктите. Използването на грешен продукт, дори когато е натурален, може да причини пъпки, да влоши петната или да причини зачервяване. Най-добре е да разберете какъв тип кожа имате и да изградите рутината си за грижа за кожата около това. Можете също така да си правите бележки за съставките на продукта, за да видите дали конкретни съставки причиняват нежелани кожни реакции.
Discussion about this post