Пренатални грижи: честота на уриниране и жажда

Повишената честота на уриниране е ранен симптом на бременност при жените. Причинява се от повишаване на хормоните прогестерон и човешки хорион гонадотропин. Позивите са склонни да намаляват през втория триместър. Матката също е по-висока през втория триместър. Това води до по-малък натиск върху пикочния мехур.

В допълнение към повишаването на хормоните, нивата на течности в тялото ви започват да се увеличават по време на бременност. Това означава, че бъбреците ви трябва да работят допълнително, за да отмият излишната течност. Количеството урина, което отделяте, също ще се увеличи.

През третия триместър нарастващият размер на вашето бебе означава, че то притиска още повече пикочния ви мехур. В резултат на това може да се наложи да се събуждате няколко пъти през нощта, за да уринирате. Може също да изпитате повишена неотложност за уриниране поради допълнителния натиск.

Ако изпитвате честота на уриниране по време на бременност, ще почувствате нуждата да уринирате по-често. Понякога може да отидете до тоалетната, но да уринирате много малко, ако изобщо уринирате.

Някои жени могат също да получат изтичане на урина по време на бременност. Това изтичане може да възникне, когато:

• кашлица
• упражнение
• смейте се
• кихане

Важно е да се отбележи, че понякога симптомите на честота на уриниране могат да показват подлежаща инфекция на пикочните пътища (UTI). Жените са по-склонни да получат UTI по ​​време на бременност. В допълнение към симптомите на често уриниране или спешност, други симптоми на UTI включват:

• урина, която изглежда мътна
• урина, която е червена, розова или концентрирана
• урина със силна или неприятна миризма
• усещане за парене при уриниране
• болка при уриниране

Ако имате тези симптоми, уведомете Вашия лекар. Нелекуваната UTI може да прогресира нагоре по пикочните пътища и да причини по-сериозни симптоми.

Лекарите обикновено могат да диагностицират честотата и спешността на уриниране по вашите симптоми. Вашият лекар ще ви попита колко често отивате до тоалетната и колко уринирате при всяко пътуване. Те могат да предложат водене на дневник за това колко често ходите и колко уринирате.

Вашият лекар може да назначи диагностични тестове, ако се притеснява, че симптомите ви не са свързани с бременност. Тестовете, които Вашият лекар може да използва, включват:

• анализ на урината: Това тества урината за инфекциозни бактерии.
• ултразвук: Този тест може да идентифицира всякакви аномалии на пикочния мехур, бъбреците или уретрата.
• стрес-тест на пикочния мехур: Този тест измерва колко урина изтича, когато кашляте или се потискате.
• цистоскопия: Тази процедура включва поставяне на тънък, осветен обхват с камера в уретрата за изследване на пикочния мехур и уретрата.

Честотата и спешността на уриниране, свързани с бременността, обикновено отзвучават след раждането. Тези симптоми често отшумяват около шест седмици след раждането.

Вашият лекар може да препоръча укрепване на мускулите на пикочния мехур чрез упражнения, известни като Kegels. Тези упражнения укрепват тазовото ви дъно. Това ви помага да постигнете по-добър контрол върху потока на урината, особено след раждане.

Можете да изпълнявате упражнения на Кегел всеки ден, в идеалния случай около три пъти на ден. Следвай тези стъпки:

1. Стегнете мускулите на тазовото дъно, като си представите, че спирате потока на урина.
2. Задръжте мускулите за 10 секунди или толкова дълго, колкото можете.
3. Освободете свитите мускули.
4. Повторете 15 пъти, за да завършите един комплект.

Ще знаете, че изпълнявате упражненията на Кегел правилно, ако никой не може да каже, че ги правите.

Може да имате основни медицински причини освен бременност, които водят до честота и спешност на уриниране. Ако е така, Вашият лекар ще ги лекува, както са диагностицирани.

Пиенето на достатъчно течности е жизненоважно за поддържането на вашето здраве и здравето на вашето бебе по време на бременност. Не трябва да намалявате това, което пиете, само за да намалите пътуванията си до тоалетната.

Въпреки това, можете да намалите консумацията на напитки с кофеин, които действат като естествени диуретици. Лекарите често препоръчват намаляване на приема на кофеин, за да се избегнат потенциални усложнения при бременност.

Можете също така да водите дневник за часовете от деня, в които използвате тоалетната. След това можете да планирате да отидете до тоалетната на или преди това време, за да намалите вероятността от изтичане на урина. Навеждането напред по време на уриниране може да ви помогне да изпразните по-добре пикочния си мехур.

Изпълнението на упражнения на Кегел у дома също може да ви помогне да продължите да укрепвате мускулите на тазовото дъно. Укрепването на тези мускули по време на бременност също може да ви помогне да се подготвите за раждане.

Практикуването на редовни упражнения на Кегел може да ви помогне да получите известен контрол върху тазовото си дъно и да увеличите контрола на урината. Въпреки това, няма много други начини за предотвратяване на честото уриниране и спешност по време на бременност. Докато бебето ви расте в тялото ви, може да изпитате тези симптоми.

Бременността може да доведе до по-често уриниране и понякога до липса на контрол върху уринирането. Честотата на уриниране изчезва след раждането при повечето жени. Трябва да уведомите Вашия лекар, ако все още имате проблеми с пикочния мехур шест седмици след раждането на Вашето бебе.