Пих CBD кафе за една седмица. Ето какво направи на моята тревожност.

Върховете и спадовете, за които трябва да знаете, преди да го опитате.

Здравето и благосъстоянието докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек.

Дори ако марихуаната е законна във вашия щат, тя продължава да бъде незаконна според федералния закон.

Канабидиолът (CBD), съединението в канабиса, което не ви дразни, се появява във всичко – от салати до сладкиши.

Според проучвания, CBD може да рекламира няколко терапевтични ползи, включително намаляване на тревожността, намаляване на гърчовете и минимизиране на възпалението. Като човек, който живее с тревожност, аз лично се интересувам най-много от фактора против тревожност.

Въпреки че можете да приемате CBD по няколко начина, от изпаряване до дъвки, един уникален начин да консумирате CBD е чрез кафе.

Привържениците, като Крейг Лейвент, PharmD, съсобственик на Flower Power Coffee Co. (производител на кафе с CBD и хранителни продукти), казват, че комбинацията от CBD и кафе ще ви даде бдителността на кафето, но без трепети.

Но списание High Times, което обхваща всички неща, свързани с марихуаната, смята, че идеята е нелепа. Тяхната логика има смисъл: ако е известно, че CBD ви прави сънливи, няма ли да се бори с кофеина и да ви накара да изпаднете в недоумение?

От гледна точка на
потенциално помага при тревожност, няма ли кофеинът, който може да влоши тревожността при някои, не би ли отменил
анти-тревожен ефект на CBD?

Бони Голдщайн, доктор по медицина, базиран в Калифорния лекар, който специализира в терапията с канабиноиди, също е скептичен. Особено що се отнася до правилната дозировка и температурата на кафето.

„Тези, които искат да използват CBD за сериозни медицински състояния, като гърчове или възпаление от автоимунни заболявания, не трябва да приемат CBD по този начин, тъй като точното дозиране на CBD е изключително важно за ефикасността при тези видове заболявания“, казва Голдщайн.

„За здрав човек, който иска да приема CBD като хранителен бонус или добавка, [dosing] въпросите не са толкова важни.“

Голдщайн също така добавя, че неотдавнашно проучване, разглеждащо стабилността на CBD в чая от канабис, установи, че температурата влияе върху съдържанието на CBD, „което означава, че милиграмовото количество CBD, което някой може да изисква за неговото или нейното състояние, няма да бъде последователно, когато се доставя в загрята напитка“, обяснява тя. .

Но някои хора наистина обичат CBD кафето. Иън Форд, собственик на кафене Caffeine Underground в Бруклин, Ню Йорк, казва, че откакто е започнал да продава напитката, бизнесът процъфтява. Става толкова модерно, дори Уили Нелсън пусна своя собствена CBD java.

Затова решихме да го тестваме сами.

Ако пия CBD кафе за пет дни, ще мога ли да работя? Ще намали ли тревожността, въпреки че кафето може да я увеличи? Мога ли да остана фокусиран?

Моят 5-дневен експеримент с CBD кафе

За това изпитание използвах смляно кафе с CBD от Flower Power Coffee Co. Взех това решение изцяло въз основа на удобството. Има две близки кафенета в Бруклин, които сервират и продават чанти на марката.

Въпреки това, на пазара има много CBD кафе продукти, които се интересувах да опитам, включително Wellness Blend от базираната в Ню Хемпшир Vera Roasting Company, която е основана от професор по органична химия.

Също така е важно да се отбележи, че като част от ежедневието си, аз стриктно ограничавам приема на кафе до две или три средни чаши на ден и абсолютно никакво кафе след 14:00 – твърдо спиране.

Откакто наложих това строго крайно време (може да съм изневерил няколко пъти с еспресо мартини, но това всъщност не се брои, нали?), спя добре без никакви приспивателни средства, въпреки че живея с безпокойство.

Ден 1: От фокусиране на работа до непланиран следобеден сън

Почивният ми ден е, затова поръчвам CBD лате с бадемово мляко от Caffeine Underground в Бруклин. Латето е вкусно и се спуска гладко. Не мога да вкуся нищо освен обикновено лате с бадемово мляко.

След няколко
минути се чувствам нащрек и съсредоточен.

Това е различно от просто засилване на кофеина, но е трудно да се определи точното усещане. Започвам да се занимавам с имейли.

Гладен съм, така че след около 15 минути си поръчвам парче препечен хляб със сладко с CBD.

Иска ми се да не бях. Имаше добър вкус, но след това се появява главоболие.

Да имам две „дози“ гръб до гръб беше твърде много за мен, очевидно. Веднага щом се прибера вкъщи, се удрям в дивана и се блъскам силно в продължение на два часа. Щеше да е страхотна дрямка, но имам крайни срокове и ранен ден утре.

Аз не съм обикновена дрямка и се чувствам
натискът да спазя крайните си срокове за по-малко време не е добър за тревожността ми.

Голдщайн казва, че CBD засяга всеки по различен начин и че противно на общоприетото схващане, CBD всъщност е стимулиращо съединение в ниски дози. Така че комбинацията от CBD и кафе може да бъде свръхстимулираща за някои, което може да е това, което се случва с мен. За други може да е точно.

Все пак ми харесва как се почувствах след първата чаша, така че не бях много обезкуражен.

Ден 2: Чувствам се нащрек, но все пак спокоен

Извън уютното кафене Vittles в Бруклин има черна дъска, която подчертава „лате с канабис“. Поръчвам един студен с бадемово мляко и си говоря със собственика на кафенето за CBD и потенциалните му ползи за здравето за тялото.

Докато си пия CBD кафето, й разказвам за случилото се вчера и как може би съм приел твърде много. Тя предлага да разпределите дозите повече, като изчакате поне три часа между всяка порция.

Докато допивам латето си, се чувствам страхотно: супер бдителен, но изненадващо спокоен. И разбрах какво беше усещането, че не можах да закача от вчера.

Сякаш
някой добави латето ми с малки парченца ксанакс.

Достатъчно, за да премахнете ръба, но не достатъчно, за да ви накара да се почувствате като под влияние на наркотици.

Преди да си тръгна, купувам торба кафе на Flower Power ($15), за да завърша експеримента у дома. Решавам да измина 3 мили вкъщи, защото се чувствам страхотно. Без дрямка днес!

Ден 3: Изпиването на една обикновена чаша Джо първо ли е трикът?

Аз съм на пълен работен ден на свободна практика, но работя като уикенд продуцент и редактор за голям уебсайт. Това е само около 16 часа седмично, но е адски интензивно. Започвам рано – 7 сутринта в събота и неделя – което означава, че се препъвам от леглото и изминавам 7 фута до бюрото си в 6:58 сутринта и влизам.

Това е взискателна роля, където имам нужда от пълен фокус.

Тези смени през уикенда обикновено са дни с три чаши кафе. Започвам сутринта с обикновена чаша кафе и се захващам за работа.

Решавам, че чаша № 2 ще бъде CBD чашата. Нервна съм как ще се отрази на работата, но все пак опитай. В 9:30 сутринта правя кафе Flower Power.

Инструкциите на кафето казват да използвате само една чаена лъжичка и половина за правилна доза от 5 милиграма CBD за чаша от 6 унции.

Предпочитам кафето си черно и го пия само с бадемово или овесено мляко, когато съм в кафене. Избрах сместа от Ню Йорк и много ми харесва. Той е тъмен и богат, без намек за CBD или вкус на „марихуана“.

Прекарвам смяната си и се чувствам страхотно. Може би това е ключът? Първо едно обикновено кафе и едно CBD? Чувствам се дори по-добре от вчера.

Нащрек съм без главоболие. Кофеинът може
понякога ми дава сърцебиене и треперещи ръце, но днес се чувствам спокоен. Не изпитвам никакво безпокойство или допълнителен стрес заради крайните срокове, а денят лети.

Поглеждам часовника и вече е 14:30, така че днес е ден само за две чаши. Може да е първият път от месеци да не пия три чаши кафе по време на смяна през уикенда.

След смяната си отивам да бягам 6 мили в Сентръл Парк през летните горещини. Чувствам се наистина сънлив много по-рано вечер от обикновено. Не мога да виня CBD, тъй като най-вероятно е слънцето и упражненията, но е нещо, което трябва да се отбележи.

Ден 4: Тревожност в преувеличение

Спах добре и се събудих бодър. Имам две редовни кафета сутрин преди 9 сутринта, забравяйки, че трябва да пия CBD кафето.

Правя CBD кафе на третата си чаша, но това не беше най-добрата идея. Имам главоболие и е само 10:30 сутринта. Все още ми остават повече от четири часа от смяната. Знам, че главоболието ми може да е от липса на сън, дехидратация и гореща вълна от 95 градуса, която имаме цяла седмица, но сутринта е тежка.

оцелявам
смяна, но имах чувството, че всеки момент мога да сложа глава на бюрото си и
заспал. Притеснявам се за евентуални правописни грешки, които бих могъл да направя, и моите
тревожността е пресилена. Чувствам се доста разбита.

Прекарвам остатъка от следобеда и вечерта, гледайки телевизия и отпивайки голяма чаша вино. Влизам рано за лягане.

Мисля, че три чаши кафе са твърде много, CBD или не.

Ден 5: Чувствате се муден при софтбол

Решавам да започна последния си ден от експеримента с една обикновена чаша кафе, последвана от CBD кафе. Това изглежда е най-добрата комбинация за мен.

Мисля, че кафето Flower Power CBD е вкусно и върви гладко.

по цена,
да пия това ежедневно не е опция за мен. Една торба дава 4 чаши
(порции), така че това е почти 4 долара за чаша.

Днес се чувствам добре, почти сякаш тялото ми свиква с CBD. Не се чувстваше толкова „силен“, както през първите няколко дни. Аз също не ме боли глава, нито ми се спи. Правя две интервюта и две кратки истории на свободна практика и се отправям към моята игра на софтбол.

чувствам се добре
на софтбол и вкарвам два пъти, но се чувствам малко муден да управлявам основите. Може би CBD няма да бъде следващото лекарство за повишаване на производителността в спорта.

Като цяло ми хареса кафето и виждам, че го давам като нов подарък. Но това не е нещо, което бих пила всеки ден и не съм убеден, че го предпочитам пред обикновеното кафе.

Мисля, че когато става въпрос за CBD, може да са необходими няколко опита, за да намерите правилната доза, която работи за вас. Разговорът с Вашия лекар може да помогне.

Също така ми е интересно да видя как други CBD продукти, като дъвки, лосиони и тинктури, ще ми повлияят.

С толкова много нови CBD продукти, които излизат на пазара, изглежда, че ще мога да изпробвам нови негови форми за години напред. Може би един от тях дори постоянно ще помага с моята тревожност.

Законна ли е CBD? CBD продуктите, получени от коноп (с по-малко от 0,3 процента THC) са законни на федерално ниво, но все още са незаконни според някои държавни закони. CBD продуктите, получени от марихуана, са незаконни на федерално ниво, но са законни според някои държавни закони. Проверете законите на вашата държава и тези, където и да пътувате. Имайте предвид, че CBD продуктите без рецепта не са одобрени от FDA и може да са неточно етикетирани.