Патологична тревожност: Какво трябва да знаете

Тревожността е естествена реакция на тялото на стреса. Хората могат да се чувстват нервни или тревожни от социални ситуации, първия учебен ден или започването на нова работа.

Но когато чувствата на тревожност надделят или изглеждат по-екстремни, отколкото може да изисква дадена ситуация, това може да е признак за нещо по-сериозно, като патологична тревожност.

В тази статия ще дефинираме патологичната тревожност, както и нейните симптоми, диагноза и лечение.

Какво е патологична тревожност?

Патологичната тревожност е тревожност, която е твърде интензивна или се появява в ситуации, при които тревожността обикновено не е налице. Това е тревожност, която е над и отвъд очакваната емоционална реакция.

Накратко, докато тревожността е естествен отговор на определени събития, екстремната тревожност не е. Ако е непропорционално на ситуацията или пречи на вашия живот или функциониране, това не е типично и може да се счита за патологична тревожност.

Какви са симптомите на патологичната тревожност?

Симптомите на тревожност могат да варират в зависимост от човека, който го изпитва. Тялото на един човек може да реагира по определен начин в дадена ситуация, докато друг човек може да има напълно различни физически реакции на същото задействащо събитие.

Симптомите на обща патологична тревожност могат да включват:

повишена сърдечна честота
бързо дишане
безпокойство
затруднено концентриране
проблеми със заспиването

Това не е пълен списък със симптоми на тревожност. Има и други симптоми и е важно да запомните, че всеки човек изпитва тревожност по различен начин.

Как се диагностицира патологичната тревожност?

Има много фактори, които влияят на диагностицирането на тревожност, особено патологична тревожност. Тя може да се прояви по много различни начини и да бъде причинена от различни неща, включително заболяване.

Поради тази причина може да се наложи първо пълен физически преглед. Този изпит може да помогне да се изключат всякакви органични причини за тревожност. Ще дадете и пълна лична история, включително всички лекарства или добавки и употреба на вещества, включително кофеин.

Лекарят или медицинският специалист може също да назначи кръвни изследвания или други медицински тестове, за да се увери, че никое основно физическо заболяване или състояние не причинява симптоми на тревожност.

Диагностичните тестове за психично здраве могат да включват въпросници за самооценка, клинична оценка, структурирано интервю с терапевт и различни клинични скали. Специалист по психично здраве също ще прегледа критериите за различни видове тревожни разстройства.

Как се лекува патологичната тревожност?

Патологичната тревожност или тревожните разстройства обикновено се лекуват с лекарства или психотерапия. Вашият план за лечение може дори да включва и двете.

Лечението може да варира в зависимост от това какво работи за дадено лице. Понякога трябва да опитате повече от едно лекарство или повече от един терапевт, за да намерите най-доброто за вас. Може да е комбинация от няколко лечения.

Психотерапия

Терапията може да бъде полезна, особено ако е насочена към специфични видове тревожност.

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може да ви научи как да преструктурирате мисли, поведение и реакции, за да намалите реакциите на тревожност. Експозиционната терапия също може да бъде полезна и често се използва във връзка с CBT.

Лекарство

Лекарствата могат да бъдат предписани или от първичен лекар, или от психиатър. Психолог или съветник не може да предписва лекарства. Най-често срещаните лекарства, използвани за лечение на патологична тревожност, включват:

лекарство против тревожност
антидепресанти
бета-блокери

Някои лекарства работят по-добре от други при специфични видове тревожни разстройства, така че Вашият лекар ще работи с Вас, за да намери този, който най-добре лекува симптомите Ви.

Какво причинява патологична тревожност?

Не знаем точно какво причинява патологична тревожност, въпреки че изследователите научават повече. Някои хора развиват патологична тревожност от травматични преживявания и се смята, че генетиката също може да играе роля.

Има и нещо, наречено отвличане на амигдала. Амигдалата е част от лимбичната система в мозъка ви и е мястото, където на емоциите се придава смисъл и се прикрепват към асоциациите и реакциите.

При отвличане на амигдала, ако сте изправени пред възможна опасност или безпокойство, амигдалата надделява над челните лобове и създава нелогична или преувеличена реакция на стрес. Тази реакция може да бъде подобна на отговора „бий се или бягай“.

Изследвания се извършва и върху GABA рецепторите. Тези структури спомагат за навлизането на невротрансмитера GABA в нервните клетки. GABA помага за намаляване на нервните импулси. GABA рецепторите участват в начина, по който индивидите обработват тревожността и симптомите на патологична тревожност.

Можете ли да предотвратите патологичната тревожност?

Не можете да предотвратите тревожни разстройства или патологична тревожност. Но има лечения и начини за управление на симптомите. Вашият лекар може да работи с вас, за да разбере кое работи най-добре за вашите симптоми и конкретна ситуация.

Как да помогнем на човек с патологична тревожност

Ако някой, когото обичате, се справя с патологична тревожност, може да искате да му помогнете, но не сте сигурни как. Ето няколко съвета:

Признайте безпокойството, което изпитват; не го минимизирайте и не го отстранявайте.
Покажете им, че ви е грижа и че се тревожите за тях.
Насърчете ги да потърсят помощ, дори ако това е просто да говорят с техния първичен лекар за това какво се случва.

Какви са перспективите за хората с патологична тревожност?

Има лечение за патологична тревожност и не е нужно да живеете с това сами.

Говорете с Вашия лекар за симптомите и начините за лечение. Те може да ви насочат към специалист, който може да ви предостави специализирана диагноза и да работи с вас, за да се справите с конкретни тревоги или тригери.