От какво са направени ноктите? И 18 други неща, които трябва да знаете за ноктите си

1. Ноктите ви са направени от кератин

Кератинът е вид протеин, който образува клетките, които изграждат тъканта в ноктите и други части на тялото ви.

Кератинът играе важна роля за здравето на ноктите. Той предпазва ноктите от увреждане, като ги прави здрави и еластични.

2. Да, това е същото нещо, което прави косата ви

Кератинът също образува клетките на косата и кожата ви. Той също така образува клетки, които са ключова част от много жлези и които изграждат вътрешните органи.

3. Видимите ви нокти са мъртви

Ноктите започват да растат под кожата ви. Тъй като новите клетки растат, те избутват старите през кожата ви. Частта, която можете да видите, се състои от мъртви клетки. Ето защо не боли да си режеш ноктите.

4. Но те се нуждаят от приток на кръв, за да израснат и да създадат „нокътя“

Под нокътното легло се намират малки кръвоносни съдове, наречени капиляри. Кръвта, която тече през капилярите, помага на ноктите да растат и им придава розов цвят.

5. Ноктите наистина имат усещане – някак

Ноктите, които виждате, са мъртви и нямат никакво усещане. Въпреки това, слой кожа под ноктите, наречен дерма, има сетивни нервни окончания. Те изпращат сигнал до мозъка ви, когато се приложи натиск върху ноктите ви.

6. Ноктите растат с около 3,5 милиметра всеки месец

И ноктите на краката растат наоколо 1,5 милиметра на месец. Това са средните стойности за здрави възрастни. Независимо дали се храните правилно и колко добре се грижите за ноктите си, може да повлияе на скоростта на растеж.

7. Ноктите ви спират да растат, когато умрете

Въпреки че митът за ноктите, които растат след смъртта, не е верен, има причина да съществува. След като някой умре, кожата му се дехидратира и се свива, което го прави да изглежда сякаш ноктите му са израснали.

8. Ноктите на мъжете растат по-бързо

Косата им също расте по-бързо от тази на жените. Единственото изключение е по време на бременност, когато ноктите и косата на жената могат да растат по-бързо от тези на мъжа.

9. Така направете и ноктите на вашата доминираща ръка

Ако сте дясна ръка, може да сте забелязали, че ноктите на тази ръка растат по-бързо, отколкото на лявата ви и обратно. Това може да се дължи на факта, че тази ръка е по-активна (вижте точка 11).

10. Сезоните влияят на растежа

Ноктите растат по-бързо през лятото, отколкото през зимата. Не са правени много изследвания защо това се случва, но едно проучване, включващо плъхове, установи, че студеното време забави растежа на ноктите им.

11. Колко много използвате ръцете си влияе и на растежа

Честото използване на ръцете ви прави ноктите ви по-податливи на леки травми от неща като почукване по маса или използване на клавиатура. Това насърчава кръвообращението в ръцете ви, стимулиране на растежа на ноктите.

12. Цветът на ноктите ви може да се промени в зависимост от вашето здраве

Около 10 процента от всички дерматологични състояния са свързани с ноктите. Жълтите, кафяви или зелени нокти обикновено означават, че имате гъбична инфекция. В някои случаи жълтите нокти са симптом на заболяване на щитовидната жлеза, псориазис или диабет.

13. Белите петна по ноктите ви всъщност не са признак на дефицит на калций

Белите петна или линии обикновено са причинени от леки наранявания на ноктите ви, например от ухапване. Тези петна обикновено са безвредни и ще израснат.

14. А стресът наистина може да повлияе на ноктите ви

Стресът може да накара ноктите ви да растат по-бавно или дори временно да спрат да растат. Когато започнат да растат отново, може да имате хоризонтални линии по ноктите. Обикновено са безвредни и ще израснат.

15. Гризането на ноктите е най-често срещаният „нервен навик“

Наричано още онихофагия, гризането на ноктите обикновено не причинява дълготрайни увреждания. Това обаче повишава риска да се разболеете, като разпространявате микроби в устата ви. Увреждането на кожата около ноктите също може да причини инфекция.

16. Наистина трябва да оставите ноктите си да „дишат“

За да поддържате ноктите здрави, правете почивки в използването на лак или изкуствените нокти. Използването и премахването на тези продукти може да бъде трудно за ноктите ви, така че почивката от тях помага на ноктите да се възстановят сами.

17. Можете да обвинявате родителите си за това колко дебели (или тънки) са ноктите ви

Растежът на ноктите и други характеристики на ноктите отчасти зависят от вашите наследствени гени. Други фактори включват вашата възраст и здравословно състояние.

18. Кожичките наистина имат цел

Това малко парченце кожа в основата на нокътя ви предпазва новия нокът от микроби, докато расте през кожата ви. Не бива да режете кожичките си. Това премахва важната бариера, която помага за предотвратяване на инфекция.

19. Ноктите отделят приматите от другите бозайници

Приматите, включително хората, имат нокти вместо нокти, както и противопоставящи се палци. Това дава на хората по-пъргави ръце, които ни позволяват да схващаме нещата по-добре от другите бозайници.

Ноктите ви дават представа за цялостното ви здраве. Промените в цвета на ноктите ви или нарушаването на растежа им може да са симптоми на медицинско състояние, лошо хранене или прекомерен стрес. Говорете с Вашия лекар, ако се притеснявате за скорошни промени в ноктите си.

последвам тези съвети за добра хигиена на ноктите:

• Подстригвайте ноктите си редовно, като ги държите къси.
• Ако имате по-дълги нокти, изтъркайте долната им страна, когато си миете ръцете. Използвайте сапун и вода всеки път и помислете за използването на четка за нокти.
• Дезинфекцирайте инструментите за поддържане на ноктите преди всяка употреба (и се уверете, че всеки салон, който посещавате, прави същото).
• Не хапете и не дъвчете ноктите си.
• Избягвайте да откъсвате или отхапвате нокти. Вместо това използвайте дезинфекциран тример за нокти, за да ги премахнете.