Къде да намерите група за подкрепа за хронична идиопатична уртикария

Подкрепа на общността

Въпреки че справянето с хроничната копривна треска може да бъде изолиращо преживяване, не сте сами с това състояние.

Хроничната копривна треска засяга приблизително 2% от хората в Съединените щати, според Световната организация по алергии. Американската фондация за астма и алергии изчислява, че около 1,6 милиона души в Съединените щати имат CIU.

Това означава, че има голяма общност от хора, които споделят някои от предизвикателствата на живота с копривна треска, което може да повлияе на емоционалното благополучие. А преглед за 2019 г от 25 проучвания установяват, че почти 1 на всеки 3 души с хронична копривна треска също имат психично здраве.

Въпреки че са необходими повече изследвания за това дали CIU причинява определени психични състояния, прегледът откри връзка между копривна треска и депресия и тревожност.

Докосването до група за подкрепа от връстници може да ви помогне да намерите начини да се справите с предизвикателствата на живота с хронична копривна треска. Други, живеещи с CIU, могат да разберат от първа ръка нещата, през които преминавате, да предложат полезни съвети и да ви напомнят, че не сте сами.

Видове групи за подкрепа при хронична идиопатична уртикария

Въпреки че има много групи за подкрепа за хора с CIU, няма две еднакви групи. Важно е да намерите такъв, който ви кара да се чувствате овластени, подкрепени и информирани.

Направете малко проучване на групата, преди да се потопите. Може да е полезно да прочетете правилата на групата, какво се очаква от вас и другите и как е защитена вашата поверителност. Когато ставате по-ангажирани в група, помислете за това дали групата отговаря на нуждите ви като човек, който живее с CIU.

Ето някои опции за групи за подкрепа на хронична копривна треска:

Онлайн дискусионни табла

Дискусионните табла позволяват на членовете да публикуват въпрос или тема и да събират отговори от други. Дискусионната дъска улеснява сканирането на публикации и участието в теми, които са най-значими за вас.

Ето три дискусионни табла за хора с CIU:

• Дискусионен форум за Ден на уртикария. Уебсайтът на Деня на уртикария, който почита ден за повишаване на осведомеността за хроничната уртикария, е домакин на форум с теми, свързани с копривна треска.
• Група за подкрепа на кошери за дневна сила. Daily Strength има онлайн група за подкрепа, в която хората могат да споделят опита си с хронична уртикария и автоимунна уртикария.
• Вдъхновете. Inspire е голяма общност от хора, посветени на психичното здраве. В основния му портал можете да търсите публикации, изпратени от потребителите, които обсъждат хронична уртикария.

Групи в социалните медии

Сайтове за социални медии като Facebook улесняват хората с CIU да стартират и да се присъединят към групи за поддръжка. Тези групи могат да бъдат публични, частни или да имат специфични географски граници.

Ето няколко групи във Facebook за тези с CIU:

• Група за поддръжка на хронична копривна треска (уртикария).
• Група за поддръжка на хронична уртикария
• Хронична идиопатична уртикария
• Група за подкрепа на хронична спонтанна уртикария
• Жените с хронична уртикария процъфтяват с копривна треска

Местни лични групи

Много общности са дом на лични групи за подкрепа за хора с хронични заболявания. Вашият лекар или други членове на вашия екип за грижи може да са в състояние да препоръчат група за подкрепа за хора с хронична уртикария във вашия район.

Mental Health America също така предлага начини за намиране на групи за подкрепа, на които можете да присъствате лично, като например чрез своята партньорска програма. Ако групата не може да се срещне лично, те могат да се свържат виртуално.

Осъзнаване на хронична уртикария

Денят на уртикария (известен още като UDAY) се празнува на 1 октомври всяка година. Световната инициатива за осведоменост включва както онлайн, така и лични събития. Той предлага възможност на хората с хронична копривна треска да се свържат с други, които имат това заболяване.

Можете да се включите, като организирате събитие или популяризирате деня чрез хештаговете в социалните медии #uday или #urticariaday. Тъй като осведомеността за уртикарията се увеличава, може да видите да се появят нови групи за подкрепа от връстници и други общности.

Ако имате хронична копривна треска, не сте сами. Свързването с други, които имат това заболяване, може да ви помогне да научите начини да идентифицирате вашите тригери, да успокоите симптомите и да се справите с емоционалните аспекти на копривната треска.

Местата, където можете да намерите подкрепа, включват:

• онлайн дискусионни форуми
• групи в социалните медии
• лични общности във вашия район

Можете също да намерите други, живеещи с това състояние, чрез събития за Деня на уртикария.