Просто ще излезем и ще го кажем: сутрешно гадене гадно. Например, това всъщност може да е най-лошата част от бременността, различна от частта, в която трябва да изтласкате човешко същество от себе си.
Освен това има най-неточното име от всякога, защото го прави не просто се случва сутрин (сериозно… кой отговаряше за това?).
Единствената спасителна благодат тук е, че това е проблем в първия триместър. След като преминете през първите 12 или 13 седмици, можете да тръгнете, нали?
да, не. Понякога сутрешното гадене продължава до втория триместър и за някои особено нещастни бременни души може да се проточи чак до третия триместър.
Ето какво вероятно се случва и какво можете да направите, за да се почувствате по-добре (освен да предизвикате раждане и вече да извадите от себе си това предизвикващо гадене бебе).
Причини за сутрешно гадене
Ако наближавате термина си и се чудите защо все още прекъсвате закуската си, знайте, че докато повечето случаи на сутрешно гадене се подобряват след първия триместър, някои просто не – и това не означава, че нещо не е наред .
Докато първоначалното ви гадене може да е било причинено от внезапната промяна в хормоните, когато тялото ви се приспособи към бременност, гаденето в третия триместър може да бъде причинено от различни неща:
- Вашето растящо бебе. Изчерпвате място в стомаха ви, докато бебето расте, което оказва натиск върху храносмилателната ви система. Това може да причини всичко – от запек до киселини до гадене.
- Вашият пренатален витамин. Някои хора имат проблеми с усвояването на високите количества желязо в пренаталните витамини без стомашно-чревен дистрес. Ако гаденето ви никога не е изчезнало или ако сте променили марките в средата на бременността, това може да причини гадене.
- Вашата диета. Бебето жадува ли за люти чушки? Е, добре е за бебето, но вие сте този, който страда от лошите ефекти от пикантните, мазни и киселинни храни. Особено с по-малко място в стомаха ви в наши дни, храните, които са склонни да дразнят стомашно-чревния тракт, наистина могат да ви повлияят много.
- Отново хормони. Те обикновено се изравняват след първия триместър, но нека си го кажем: Бременността е хормонално увеселително влакче, защото те постоянно се променят. Ако гаденето ви идва и преминава през деня, това може да се дължи на естеството на хормоните нагоре-надолу.
Ако сте се чувствали зле през по-голямата част от бременността си, продължаването на симптомите през третия триместър не е необичайно и вероятно може да бъде обвинено в едно от тези неща.
Ако се чувствате прекомерно гадене през третия триместър е а нов нещо за вас тази бременност, трябва да се консултирате с вашия лекар.
Вашето стомашно разстройство все още може да бъде причинено от променящото се тяло или външен фактор като диета. Но гаденето също е симптом на няколко сериозни състояния на бременност. Както прееклампсия (тежка форма на високо кръвно налягане), така и гестационни чернодробни проблеми, като HELLP синдром, могат да причинят гадене.
Свързани симптоми
Ако изпитвате гадене през третия триместър, това вероятно е проблем с GI – всичко се смачква там, което кара храносмилането ви да се забави.
Може също да имате запек или да имате подуване на корема или газове, или може да имате симптоми на рефлукс, като киселини и лошо храносмилане.
Ако промените в хормоните ви са виновни, може да се чувствате супер уморени, точно както през първия триместър. Бременността наистина е подаръкът, който просто продължава да дава, нали?
Гаденето в третия триместър също може да бъде съчетано със загуба на апетит, упорито повръщане и затруднено отслабване. В този случай всъщност може да имате хиперемейс гравидариум, екстремна форма на сутрешно гадене, която често изисква медицинско лечение.
Средства за защита
В по-голямата си част можете да лекувате гаденето в третия триместър по същия начин, както сте го правили през 8-та седмица от бременността си.
Съсредоточете се върху яденето на по-малки, по-чести хранения (за да избегнете пренасищане) и намаляване на храните, които възбуждат храносмилателната ви система (като онези картофени чипсове в стил бивол, които не можете да спрете да жадувате).
Можете също:
- пийте чай от джинджифил или хапнете дъвки от джинджифил
- избягвайте всякакви задействащи храни или миризми
- смучете твърди бонбони от мента или лимон
- закуска на богати на въглехидрати храни, като гевреци и бисквити
- осигурете допълнителен сън
- вземете добавка B6 (ако е одобрено от Вашия лекар)
- направете промени във вашия пренатален витамин, като разделяне на дозите, промяна на времето на дозите или преминаване към дъвка вместо капсула
Ако ви се гади през цялото време и нито едно от тези средства не ви помогне, свържете се с Вашия лекар. Обадете им се също, ако имате упорито повръщане или проблеми със задържането на храна или течности, дори ако смятате, че сте хванали обикновена стомашна болест.
Бременните трябва да внимават да не се дехидратират, така че Вашият лекар може да иска да наблюдава симптомите Ви.
Признаци на раждане
Понякога можете да почувствате гадене, когато раждането наближава, но е много по-вероятно да имате гадене по време на активно раждане или преходната фаза на раждането.
Вместо да се чудите дали неразположеният ви стомах е знак, че наближавате Големия ден, обърнете внимание на по-надеждни признаци на раждане, като:
- загуба на вашата слузна тапа
- разкъсване на околоплодния мехур
- болка в гърба
- изсветляване
- диария
- увеличаване на тежестта и честотата на контракциите на Бракстън-Хикс
Някои от нас просто нямат късмета да се чувстват болни в продължение на 9 месеца, периодично или непрекъснато през всичките 3 триместъра.
Но усещането за гадене 24/7 през третия триместър – особено ако нищо не помага да го облекчи – е достатъчно червен флаг, за да отидете на лекар за преглед. Може да е просто неприятен симптом, с който трябва да се справите до края на бременността, но винаги е добра идея да изключите всякакви проблеми.
Discussion about this post