Екземата е често срещано състояние на кожата, което причинява червени или обезцветени, сърбящи петна по кожата. Макар че е по-често при деца, може да се появи на всяка възраст.
Няма лек за екзема, но е доказано, че някои продукти облекчават симптомите. Един такъв продукт, солта от Мъртво море, може да помогне на хората с екзема да лекуват симптоми като сърбеж и възпаление.
В тази статия ще разгледаме какво казват изследванията за това как солта от Мъртво море действа при екзема. Също така ще проучим как да го използваме за най-голямо облекчение.
Как солта от Мъртво море помага при екзема
Солите са били използвани за различни природни лечения от векове. Те са почитани заради способността си да успокояват възпалените мускули и да помагат при кожни заболявания.
Солта от Мъртво море, за разлика от обикновената готварска сол или английската сол, е богата на хранителни вещества като:
- магнезий
- калций
- сяра
- цинк
Солта от Мъртво море е богата на хранителни вещества, тъй като продуктите от морска сол са минимално обработени и са направени от изпарена морска вода.
Минералите в морската вода, а след това и морската сол, могат да повишат ефективността на солта за лечение на симптомите на екзема.
Какво казва науката
едно
Проучването по-горе установи, че локалните лечения със сол от Мъртво море подобряват влагата в кожата. След банята с морска сол солта също намалява:
- възпаление
- зачервяване
- грапавост на кожата
Но въпреки всички доказани ползи от солта от Мъртво море, някои изследвания показват, че може да има потенциал да бъде по-ефективна.
А
Как да използвате сол от Мъртво море за екзема
Сухата кожа прави екземата по-тежка, така че се препоръчват лечения, които могат да заменят влагата в кожата. Националната асоциация за екзема (NEA) предлага топла вана, последвана от овлажнител, за да помогне за заместването на част от тази влага.
NEA също така предлага следните стъпки при използване на накисване със сол от Мъртво море:
- Следвайте указанията за солния продукт, който купувате, за да получите правилното решение. Обикновено се използват 1 до 2 чаши сол на баня.
- Изсипете топла, не гореща водна баня. Изсипете сол от Мъртво море във ваната, преди да се накиснете.
- Накиснете за 5 до 10 минути. Твърде дългото накисване може да влоши сухата кожа. Горещата вода също може да раздразни и изсуши кожата.
- Използвайте почистващ препарат, предназначен за чувствителна кожа. Повечето не съдържат оцветители, аромати или ексфолиращи съставки.
- Внимателно измийте кожата си и изплакнете почистващите препарати.
- Използвайте кърпа, за да подсушите, а не да търкате кожата си. Това може да остави кожата ви леко влажна.
- Нанесете върху кожата си всякакви лекарства за локално приложение, отпускани по лекарско предписание.
- Използвайте одобрен овлажняващ лосион върху цялото си тяло в рамките на 3 минути след като излезете от ваната. Най-добрите лосиони за хора с екзема са тези с високо съдържание на масло, но без аромати или оцветители.
- Дайте на кожата си още няколко минути, за да абсорбира напълно лекарствата и овлажнителя, преди да се облечете.
Кога да използвате сол от Мъртво море за екзема
Съществуващите изследвания не установяват идеална честота за солена баня от Мъртво море за екзема. Въпреки това, NEA препоръчва да вземете една вана или душ дневно.
Ако смятате, че банята със сол от Мъртво море е полезна, можете да обмислите използването й ежедневно, докато симптомите са най-въздействащи.
Когато симптомите са по-малко проблематични, може да не се нуждаете от солната вана, но продължете с овлажняването, за да предотвратите изсушаване на кожата. Сухата кожа може да направи обострянията на екземата по-тежки.
Къпането през нощта също може да е по-лесно за вас, така че да не бързате с рутината си. Можете също така да помогнете на кожата си да задържи влагата, докато спите, за по-добри резултати.
Други съвети за къпане със сол от Мъртво море при екзема
В допълнение към солта от Мъртво море, някои други съставки за баня могат да бъдат полезни за екзема:
- Масло за вана. Тези продукти за баня могат да помогнат за овлажняване на кожата ви, но не забравяйте да избягвате всякакви масла, които имат добавени аромати или почистващи препарати. Тези допълнителни съставки могат да раздразнят кожата ви.
- Овесена каша. Колоидната овесена каша може да помогне за намаляване на кожното дразнене и сърбеж. Продуктите за баня с овесени ядки се предлагат в аптеките или можете да си направите сами.
- Сол. Докато солта от Мъртво море е известно, че е полезна за намаляване на възпалението и симптомите на екзема, готварската сол също може да помогне. Не съдържа минералите и хранителните вещества на солта от Мъртво море, но готварската сол все още има ползи за кожата.
- Английска сол. Подобно на солта от Мъртво море, английската сол има хранителни вещества като магнезий, за които е известно, че помагат при възпаление и кожно дразнене.
- оцет. Ябълковият оцет във ваната може да помогне при различни кожни състояния, включително симптоми на екзема. Може също да помогне за изчистване на бактериите, ако развиете инфекция по кожата си.
Водата може да бъде както полезна, така и вредна за кожата ви, ако имате екзема. Твърде много контакт с вода, без да се овлажнява кожата ви, може да доведе до суха, раздразнена кожа.
Но ако използвате съставки като сол от Мъртво море и богати на масло лосиони, можете да възстановите влагата на кожата си и да се надяваме да облекчите — и евентуално да предотвратите — някои симптоми на екзема.
Ако използвате някакви лекарства, отпускани с рецепта за екзема, помислете за разговор с вашия дерматолог за вани от Мъртво море. Те може да имат предложения за извличане на най-голяма полза от тази рутина.
Discussion about this post