Какво трябва да знаете за терапията с прогестерон за менопауза

Какво е прогестерон?

Прогестеронът често се нарича хормон на бременността. През репродуктивните години прогестеронът влияе върху подготовката на матката за възможна бременност.

Той също така играе роля в образуването на слузеста бариера около шийката на матката и наличието на кърма.

Този хормон също засяга широк спектър от други телесни функции, така че когато яйчниците не произвеждат толкова прогестерон, може да изпитате:

• мигренозни главоболия
• промени в настроението
• промени в костната плътност
• нередовно кървене

Какво се знае за терапията с прогестерон и симптомите на менопаузата?

Най-ефективният начин за облекчаване на симптомите на менопаузата е с хормонална заместителна терапия.

Ако нямате матка, най-често срещаната терапия е само с естроген.

Ако все пак имате матка, често се препоръчва комбинация от естроген и прогестерон, тъй като има доказателства, че естрогенът сам по себе си увеличава риска от рак на матката и други сериозни здравословни проблеми.

Когато естроген и прогестерон се приемат заедно, често е под формата на хапчета. Прогестеронът сам по себе си също е хапче, което съдържа микронизиран прогестерон, който лесно се метаболизира в тялото.

Защо естроген и прогестерон заедно?

Докато все още имате менструация, матката ви отделя лигавицата си (ендометриума) всеки месец. След като менструацията спре, ендометриумът остава на мястото си.

Приемането на естроген води до удебеляване на лигавицата – а по-дебелият ендометриум увеличава риска от рак на ендометриума.

Изследователи са открили, че добавянето на прогестерон към хормонозаместителната терапия поддържа тънка маточната лигавица, намалявайки риска от рак.

Прогестеронът намалява горещите вълни

През 2012 г, изследователи оценява ефектите на прогестерона върху нощното изпотяване и горещите вълни при хора в менопауза.

Те проследяват броя и тежестта на тези симптоми и установяват, че приемането на перорална доза прогестерон всеки ден намалява както броя на горещите вълни или нощното изпотяване, така и интензивността на всеки епизод.

Прогестеронът помага и при проблеми със съня, свързани с менопаузата

Един от най-обезпокояващите симптоми на менопаузата е забавеният или прекъснат сън.

Изследователи установи, че приемането на 300 милиграма (mg) прогестерон дневно преди лягане подобрява качеството на дълбокия сън. Освен това не предизвиква никакви депресивни симптоми или пречи на способност за мислене ясно през деня.

Това проучване също потвърждава резултатите от по-ранни проучвания, които показват, че прогестеронът има способността да намалява тежестта на нощното изпотяване, което може да събуди хората от иначе здрав сън.

Прогестеронът може също да осигури някои когнитивни ползи

По време на менопаузата много хора описват замъгляване в мисленето си, заедно с някои проблеми с паметта.

Има някои доказателства, че прогестеронът може да предпази от когнитивен спад, ако хормонозаместителната терапия започне рано в процеса на менопаузата.

Някои изследователи откриха, че прогестеронът подобрява визуалната и вербалната памет при хора в менопауза.

Доказателствата обаче не са ясни. някои проучвания, например, не откри никаква защитна когнитивна полза за прогестерона.

Във всеки случай е важно да се отбележи, че няма доказателства, че прогестеронът вреди на вашите мисловни способности.

Има ли странични ефекти при терапията с прогестерон?

да. Възможно е да имате алергична реакция към прогестерон или да изпитате някоя от следните нежелани реакции:

• умора
• главоболие

• коремна болка или гадене

• задържане на течности или наддаване на тегло

• чувствителност на гърдите
• вагинално кървене

Прогестеронът не се препоръчва за всички. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за алтернативи на прогестерона, ако:

• са на възраст над 60 години
• са били в менопауза повече от 10 години
• имат лична или семейна анамнеза за рак на гърдата
• са изложени на по-висок риск от деменция, инфаркт, инсулт, кръвни съсиреци, остеопороза или чернодробно заболяване

Какво друго може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата?

Ако искате да намалите симптомите на менопаузата без хормонална терапия, има и други възможности.

• Помислете за естествените продукти. Естествени алтернативи като черен кохош или масло от вечерна иглика могат да помогнат за намаляване на горещите вълни и нощното изпотяване.
• Упражнявай се редовно. Упражнението ви помага да поддържате здравословно телесно тегло, подобряват съня и облекчават тревожността и промените в настроението, които могат да съпътстват менопаузата.
• Внимавайте какво ядете. Избягвайте пикантната храна, кофеина и алкохола, всичко това може да предизвика горещи вълни и нощно изпотяване.
• Намерете здравословни начини за управление на стреса. Когато сте стресирани, това може да повлияе на съня и настроението ви. Може също така да увеличи честотата на горещите вълни. Помислете за йога, медитация, дихателни упражнения, тай чи или прекарване на време за любимо хоби, за да поддържате стреса си управляем.

Долния ред

Прогестеронът често се комбинира с естроген за лечение на симптомите на менопаузата. В комбинация тези два хормона могат да намалят горещите вълни, нощното изпотяване и други странични ефекти от менопаузата.

Прогестеронът изтънява маточната лигавица, като помага да се предотврати развитието на рак на ендометриума. Приеман самостоятелно или с естроген, прогестеронът може също да подобри съня и да защити някои когнитивни функции.

Прогестеронът обаче не е за всеки. Говорете със здравен специалист дали е безопасно за вас. Ще искате да разберете напълно рисковете и ползите от използването на прогестерон за управление на симптомите на менопаузата.

Ако не сте доволни от рисковете, има естествени средства, които могат да ви донесат известно облекчение.