Общ преглед
Често може да се окажете разочаровани от факта, че лекарите не могат да идентифицират основната причина за вашата хронична идиопатична уртикария (CIU). CIU може да продължи месеци или дори години, прекъснати от огнища на сърбящи и болезнени рани или копривна треска.
За да определите най-добрия начин за лечение на симптомите, може да помислите за водене на дневник на симптомите. Чрез непрекъснато проследяване на обстоятелствата около вашите пристъпи, можете да придобиете по-добро разбиране за това как да държите симптомите на CIU под контрол.
Ето ползите от използването на дневник за симптоми, когато имате CIU и някои съвети, за да започнете.
Идентифицирайте потенциални тригери, които влошават CIU
Диагнозата на CIU предполага, че няма известна причина. „Идиопатична“ означава, че заболяването възниква спонтанно или с неизвестен произход. Все пак е възможно да се идентифицират определени тригери.
Спусъкът е всичко, което влошава копривната ви треска, което води до увеличаване на броя или тежестта им. Общите тригери, които трябва да търсите, включват:
- контакт с домашни любимци или пърхот на домашни любимци
- пряко излагане на слънце
- ухапвания от насекоми
- стрес и тревожност
- екстремна топлина или студ
- вирусни инфекции
- енергично упражнение
Използвайте дневника си, за да отбележите дали сте се сблъсквали с някое от тези тригери преди епидемия. Това може да ви помогне да ги избегнете в бъдеще и да намалите симптомите на CIU.
Проследете дали вашето лекарство действа
Дори ако лекарството подобри симптомите ви, то може да не ги отърве напълно. Ето защо е важно да използвате дневник на симптомите, за да следите броя и тежестта на огнища, които изпитвате след приема на лекарството.
Вместо да разчитате на паметта си, вие ще можете да определите дали вашето лекарство наистина има ефект.
Идентифицирайте страничните ефекти на вашето лекарство
Дневникът на симптомите може да ви помогне да проследите потенциалните странични ефекти на вашето лекарство. Потенциалните странични ефекти на антихистамините, например, могат да включват:
- суха уста
- главоболие
- замъглено зрение
- сънливост
Проверете информацията, предоставена с Вашето лечение, за да научите за други нежелани реакции, които са специфични за това лекарство. Ако получите тежки нежелани реакции, консултирайте се с Вашия лекар, за да обсъдите алтернативни възможности.
Определете дали диетата може да играе роля
Дори ако официално нямате алергии, може да откриете, че вашата диета играе роля във вашите пристъпи. Проследяването на това, което сте яли, може да ви помогне да научите повече за възможните връзки между това, което ядете, и кога се проявяват симптомите ви.
Някои хора с CIU могат да обмислят специални диети, като антихистаминова диета или диета за елиминиране на псевдоалергени. В този случай включването на подробности за приема на храна във вашия дневник ще бъде особено важно, за да разберете какво работи за вас.
Улеснете комуникацията с Вашия лекар
Може лесно да забравите подробности за това какви са били симптомите Ви наскоро, когато говорите с Вашия лекар. Вместо да се чувствате объркани, когато Вашият лекар Ви задава въпроси за Вашия CIU, носете дневника си със себе си на срещите си.
Наличието на запис на историята на вашите симптоми ще помогне на Вашия лекар да определи най-добрия курс на действие, който да предприеме. Това също така ще помогне на Вашия лекар да реши дали трябва да промени или коригира лекарствата Ви.
Първи стъпки във вашия дневник за симптоми
Ако се интересувате от водене на дневник на симптомите, но не знаете откъде да започнете, помислете за проследяване на следната информация във всеки запис:
- храни, които сте яли
- потенциални тригери, на които сте били изложени
- лекарства, които сте приемали
- брой кошери
- тежестта на копривната треска
Ако предпочитате да проследявате симптомите си дигитално, можете да използвате технология, която да ви помогне да останете организирани. Можете да използвате всичко – от документ на Word до специализирано приложение като Flaredown, което е безплатно. Експериментирайте с различни режими или приложения, за да видите кое работи най-добре за вас.
За вкъщи
Вашият лекар в крайна сметка решава кой е най-добрият курс на лечение за вас. Но дневникът за симптоми може да ви помогне да получите контрол и да се уверите, че решението на вашия лекар се основава на пълна и точна информация. Не забравяйте да посещавате Вашия лекар редовно, за да обсъдите констатациите си и да коригирате подхода си, ако е необходимо.
Discussion about this post