Защо не трябва да си миете лицето под душа?

Дебатът за измиване на лице под душа

Колкото и удобно да е, една школа на мисли предполага, че горещата вода от душ може да лиши кожата ви от естествените масла, които я поддържат хидратирана и блестяща.

Ако обичате дълъг душ, вие също излагате кожата си на по-високи температури за много по-дълъг период от време. Допълнителната топлина може да причини дразнене, което може да бъде особено вредно за чувствителната кожа. Това може да влоши състоянието на кожата, като акне.

Има и бактерии в банята, които трябва да се вземат предвид. Някои хора вярват, че измиването на лицето ви под душа излага кожата ви на всички гадни неща, които се носят във въздуха във вашата баня.

Има ли истина в това?

Според двама експерти това са често срещани митове. Едната потвърждава, че редовно мие лицето си под душа.

И двамата експерти обаче казват, че е най-добре да внимавате, докато миете лицето си под душа. Правилната температура на водата е от решаващо значение за грижата за кожата ви.

Експертите преценяват

“Предполагаемият риск е, че горещата вода дехидратира кожата, топлината от горещата вода и парата може да се разшири и да спука чувствителните кръвоносни съдове в кожата и че бактериите в банята могат да увеличат риска от инфекция. Но няма научни доказателства, които да подкрепят някое от тези твърдения“, казва Айви Лий, сертифициран дерматолог в Калифорния.

Абигейл Джеймс, базирана в Лондон лице, казва, че всъщност може да има някои ползи от измиването на лицето си под душа.

„Парата от душ може всъщност да помогне в процеса на почистване на лицето. Много процедури за лице по света използват пара по време на почистващата част на лицето, тъй като тя омекотява съдържанието на порите. Това означава, че почистването може да бъде по-ефективно“, казва тя.

За Джеймс наистина става въпрос за предпочитание.

„Предпочитам някой да си измие лицето под душа, отколкото изобщо да не почисти лицето си“, казва тя. „Аз лично обичам да използвам кърпа за премахване на почистващи препарати и това може да не се случи под душа, по-вероятно е просто да изпръснете почистващия си препарат.“

Основното послание? Намерете процеса на грижа за кожата, който работи най-добре за вас.

Може ли измиването на лицето ви под душа да причини акне?

Лий казва, че няма истина в твърденията, че измиването на лицето ви под душа може да причини акне, въпреки че има потенциал да предизвика розацея.

„Няма доказателства, че измиването на лицето ви под душа влошава акнето, но има вероятност душът да изостри розацеята, ако прекарате продължително време там“, казва тя. „Топлината и влажността могат да разширят кожните кръвоносни съдове.“

Джеймс е съгласен, че измиването на лицето ви под душа не причинява или влошава обривите.

„Причините за акне са комплексни: хормони, стрес, неправилна грижа за кожата, лоша диета, прекомерно оголване на кожата, дразнене на грима и комбинация от горните [can be contributing factors]“, казва Джеймс.

Топлата вода е добра или лоша?

Експертите са съгласни, че измиването на лицето ви под душа няма да увреди кожата ви или да причини акне, но това не означава, че трябва да настроите температурата на горещо.

Все пак е най-добре да използвате топла вода, а не гореща.

“[Using] вода, която редовно е твърде гореща за кожата, не е страхотна. Ако е веднъж или два пъти седмично, всичко е наред, но не всеки ден. Така че намаляването на топлината е добре. Или, още по-добре, опитайте студени душове“, казва Джеймс.

Лий се съгласява.

„Умереността е ключова“, казва тя. „Измиването веднъж или два пъти дневно с топла вода и за кратко време е идеално, тъй като горещата вода може да дехидратира кожата и да лиши кожата от естествените й масла.

По-добре ли е да измиете лицето си преди или след душ?

Независимо дали обичате да миете лицето си под душа, предпочитате да почиствате над мивката или обичате да използвате кремообразни почистващи препарати, за да премахнете мръсотията, важното е да го правите редовно.

За Лий е по-добре да се съсредоточи върху почистването сутрин и вечер, отколкото да се притесняваш дали трябва да го правиш преди, по време или след душ.

По-добре ли е да миете лицето си сутрин или вечер?

„Редовното, ежедневно почистване на лицето е важно за поддържане здравето на кожата. Вечерното почистване е от съществено значение, тъй като почистването премахва мръсотията, грима и замърсяванията, които кожата ви може да натрупа през целия ден“, казва Лий.

Според Лий сутрешното почистване не е задължително. Най-добре е да почистите, ако се събудите с мазна кожа или ако искате да премахнете продукта, който сте оставили за една нощ.

Видове почистващи препарати

Където и да се провежда вашата почистваща рутина, Лий казва, че нежните, неабразивни почистващи препарати са най-добрият ви вариант.

„За предразположена към акне кожа потърсете почистващи препарати със салицилова киселина или бензоил пероксид“, съветва тя.

„За по-тежки дни за грим помислете за двойно почистване с почистващ препарат на маслена основа или мицеларна вода, последван от традиционен почистващ препарат с пяна, като CeraVe пенящ почистващ препарат за лице.”

Мицеларната вода е смес от пречистена вода, овлажнители и почистващи препарати, които помагат за изтеглянето на замърсяванията и мазнините от кожата.

В Garnier SkinActive мицеларна почистваща вода и Простата мицеларна почистваща вода са популярни опции.

За почистващи препарати на маслена основа опитайте Burt’s Bees почистващо масло или Era Organics почистващо масло за измиване и премахване на грим за лице.

Ако все още се притеснявате да измиете лицето си под душа, няма нищо лошо да отидете до мивката. Все още можете да се възползвате от парата от крана, за да направите процеса на почистване по-ефективен.

Къде да измиете лицето си, зависи от вас. По-важно е да се прави и да се прави внимателно.

„За разлика от недвижимите имоти, местоположението няма значение, когато става въпрос за измиване на лицето ви. Като почистите лицето си под душа, можете да спестите време“, казва Лий.

Да се ​​мие навсякъде е по-добре, отколкото да не се мие всичко.

Само не забравяйте да поддържате температурата си по-ниска и времетраенето да е кратко – и използвайте нежен, неабразивен почистващ препарат.

Все още не ви е удобно да се пените под душа? Няма нищо лошо да се насочите към мивката.

Виктория Стоукс е писателка от Обединеното кралство. Когато не пише за любимите си теми, личностно развитие и благополучие, обикновено носът й е забит в хубава книга. Виктория изброява кафето, коктейлите и розовия цвят сред някои от любимите си неща. Намерете я Instagram.