Защо ми се вие ​​свят, след като ям?

Какво причинява виене на свят след хранене?

Няколко различни състояния и основни причини могат да причинят замаяност след хранене. Понякога може просто да се изправите твърде бързо след дълго време. Тази внезапна промяна в обема на течността и кръвния поток може да причини временно замаяност.

Постпрандиална хипотония

Постпрандиалната хипотония е състояние, което се появява след хранене. Причинява се от повишен приток на кръв към стомаха и червата, което отнема притока на кръв от други части на тялото.

В резултат на това сърдечната честота се ускорява, за да изпомпва повече кръв през тялото. Кръвоносните съдове също се стягат. И двата фактора могат да причинят замайване на човек след хранене. Около една трета от възрастните жени и мъже често изпитват това състояние.

В допълнение към замаяността, човек с постпрандиална хипотония може да има следните симптоми:

• ангина (болка в гърдите)

• усещане за припадък
• гадене
• визуални промени

В редки случаи постпрандиалната хипотония може да причини минитрокс. Те са известни още като преходни исхемични атаки. Хората с високо кръвно налягане са изложени на риск от постпрандиална хипотония.

Лекарите все още не са намерили лек за постпрандиална хипотония, но могат да препоръчат промени в диетата и начина на живот, които могат да помогнат за намаляване на честотата на състоянието.

Недиабетна хипогликемия

Недиабетната хипогликемия е рядко състояние, което може да причини замаяност след хранене поради внезапно спадане на кръвната захар.

Човек с недиабетна хипогликемия може да има реактивна хипогликемия, при която кръвната захар пада, вместо да се увеличава след хранене.

Лекарите не знаят напълно основната причина за това състояние, но подозират, че храната кара тялото да отделя твърде много инсулин.

Инсулинът е хормон, отговорен за обработката на кръвната захар и понижаването на нивата на глюкозата. В резултат нивата на кръвната захар на човек падат твърде бързо и той се чувства замаян.

Симптомите, свързани с недиабетна хипогликемия, включват:

• объркване или нервност
• чувство на тревожност
• усещане за много сънливост
• глад
• раздразнителност
• разтърсване
• изпотяване

В някои случаи това състояние може да се лекува хирургично и да се излекува. Когато не може да се лекува, промените в диетата могат да помогнат за управлението на симптомите, като намалят вероятността да се случи значителен спад на кръвната захар.

Лекарят може също да ви насърчи да проверявате нивата на кръвната си захар след хранене, за да можете да хапнете лека закуска, за да повишите нивата на кръвната си захар, преди да са намалели.

Диетични тригери

Понякога нещо, което сте яли, може да предизвика състояние (временно или хронично), което ви кара да се чувствате замаяни. Например, яденето на определени храни е свързано с мигрена, един от симптомите на която е световъртеж.

Примери за храни, за които е известно, че причиняват мигренозно главоболие, включват:

• алкохол
• шоколад
• млечни продукти
• храни с мононатриев глутамат
• кисели храни
• ядки

Пиенето на продукти, съдържащи кофеин, като кафе или газирани напитки, също може да допринесе за замаяност при някои хора. Чувствителността към кофеина варира в широки граници.

Кофеинът е стимулант и може да увеличи сърдечната честота. Тези с анамнеза за проблеми, свързани със сърцето, и тези, които са по-възрастни, може да не са в състояние да понасят тези промени в сърдечния ритъм. Резултатът може да е замайване.

Някои хора със състояния като световъртеж или болест на Мениер може също да открият, че световъртежът им се влошава след консумация на определени храни. Тези състояния засягат вътрешното ухо и могат да повлияят на баланса ви. Тригерните храни могат да включват тези с високо съдържание на сол, алкохол и храни, за които е известно, че предизвикват мигрена.

Кога трябва да посетите лекар за замаяност след хранене?

Обадете се на 911 и потърсете спешна помощ, ако имате симптоми, които придружават замаяността ви, като:

• болка в гърдите
• объркване
• промени в съзнанието

В противен случай, ако изпитвате по-големи случаи на замаяност след хранене, трябва да си уговорите час с вашия първичен лекар. Не бива да пренебрегвате замайването като симптом, защото много от основните причини са лечими.

Освен това, тъй като световъртежът може да доведе до падания и други злополуки, най-добре е симптомът да се обърне, за да се предотврати потенциално нараняване.

Как може да се лекува виене на свят след хранене?

Лечението на виене на свят след хранене обикновено зависи от основната причина. Например, ако постпрандиалната хипотония причинява проблема, някои лечения могат да включват следните опции:

• Изберете храни, чието смилане отнема повече време, като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Храните с високо съдържание на захар и рафинираните въглехидрати (като бял хляб, бял ориз и картофи) се усвояват бързо и увеличават риска от постпрандиална хипотония.
• Пии много вода, особено преди хранене. Пиенето на чаша или две вода може да увеличи обема на кръвта в тялото на човек, така че кръвното налягане да е по-малко вероятно да падне.
• Яжте няколко малки хранения на ден вместо няколко големи хранения. Тъй като тялото използва повече енергия и кръвен поток, за да усвои голяма храна, яденето на малки порции може да намали замаяността след хранене.
• Ставайте бавно през първия час след хранене тъй като това е времето, когато е най-вероятно да се появи замайване след хранене.
• Избягвайте храни, за които е известно, че предизвикват виене на свят като кофеин, алкохол и храни с високо съдържание на натрий.

Ако световъртежът ви е резултат от яденето на определена храна или от хранителна алергия, трябва да избягвате тази храна. Ако не сте сигурни коя точно храна причинява проблема, говорете с Вашия лекар за елиминационна диета, за да определите точната основна причина.

Въпроси и отговори

Какви са перспективите за световъртеж след хранене?

Като направите ключови промени в диетата, обикновено можете да намалите честотата на замаяност след хранене. Въпреки това, ако замаяността започне да се появява по-често, трябва да посетите Вашия лекар.

Трябва също да практикувате безопасни навици, когато ставате от седнало положение, като например да имате стол зад себе си, за да избегнете падане. Ако се чувствате замаяни, седнете или легнете и пийте повече вода, докато замаяният епизод отшуми, може да помогне за намаляване на симптомите.