Какъв е краткият отговор?
Да, определено можете да промените времето, в което приемате противозачатъчните си хапчета. Но има правилен начин да го направите и всичко зависи от вида на хапчето, което приемате.
Продължете да четете, за да разберете всичко, което трябва да знаете за плавен и безопасен преход.
Нека се върнем назад: Трябва ли *наистина* да го приемате буквално по едно и също време?
„Винаги е добра идея да се опитвате да приемате хапчето си по едно и също време всеки ден“, казва Джули Боуринг, консултант гинеколог в London Gyneecology.
Но не е нужно да го приемате при точен по същото време, тъй като всяко хапче идва с „безопасен” прозорец.
„За някои хапчета, като хапчетата само с прогестерон, този времеви прозорец може да бъде само 3 часа“, обяснява Боуринг. „Приемането му извън препоръчания времеви прозорец се брои като пропуснато хапче и може да доведе до това, че хапчето вече не е ефективно.
Какъв е най-добрият начин да направите това?
Може да е по-лесно да изчакате до края на текущата си опаковка хапчета, преди да промените времето си. По този начин няма да се объркате, ако трябва да вземете две хапчета в един и същи ден.
Точният начин да го направите обаче зависи от вида на хапчето, което приемате.
Комбинирано хапче
Общото правило е да се гарантира, че всяка доза се приема в рамките на 24 часа след предишната.
Така че, ако искате да смените комбинираното си хапче от 10 сутринта до 9 сутринта, продължете.
Но ако искате да отидете от 10 сутринта до 17 часа, например, просто вземете две дози в един ден – една в обичайното си сутрешно време и една в новото вечерно време. Това може да означава, че приключвате пакет ден по-рано от нормалното.
Въпреки това, ако имате почивка от хапчето всеки месец, можете просто да завършите една опаковка, да си вземете почивката и след това да вземете следващата опаковка по всяко време, когато изберете.
Минихапче
За хапчетата, които имат по-къс прозорец, като хапчето само с прогестин, Боуринг казва, „може да се наложи да направите малки корекции за няколко дни, за да достигнете предпочитаното от вас ново време“.
Тези хапчета могат да имат прозорци за 3 часа, като някои безопасни за приемане в рамките на 12 часа от обичайното ви време.
И така, какво да правите, ако вашето хапче има 3-часов прозорец и искате да отидете от 10 до 17 часа?
Е, можете да вземете едно хапче в обичайното 10 часа сутринта. На следващия ден го вземете няколко часа по-късно и така нататък, докато достигнете желаното време.
Ами ако изпитвате промяна на часовата зона?
„В идеалния случай противозачатъчните хапчета трябва да се приемат по едно и също време всеки ден – дори когато пътувате“, казва Боуринг.
(Но за лятното часово време, можете да продължите да приемате хапчето си по едно и също време, тъй като един час не трябва да има разлика.)
За по-кратки промени в часовата зона Боуринг съветва да улесните живота си, като настроите часовника или телефона си „до домашното си време и да продължите да приемате хапчето в първоначалното време“.
„Ако пресичате няколко часови зони“, добавя тя, „може да се наложи да се коригирате, когато приемате хапчето си, за да избегнете посред нощ, например.“
Малко планиране може да помогне в тези случаи.
„Можете да коригирате времето, в което приемате хапчето си няколко дни преди пътуването, така че когато пристигнете, ще вземете хапчето си в удобно време“, заявява Боуринг.
Какво можете да направите, за да сте защитени от бременност през това време?
„Превключването към ново време е безопасно, стига общият брой часове, които са изминали от последния път, когато сте приели хапчето си, не надвишава препоръчителния времеви прозорец“, казва Боуринг, добавяйки, че безопасният начин за превключване е винаги да носите „следващото ви хапче напред, вместо да го отлагате.”
Но ако сте пропуснали прозореца или не искате да вървите по постепенния път, ще ви е необходима вторична форма на контрацепция, за да се предпазите от бременност.
Колко дълго ще имате нужда от резервен контрацептив, като презервативи, зависи от хапчето, което приемате.
С минихапчетата ще ви е необходима допълнителна защита за 2 дни след превключване.
С комбинираното хапче това е 7 дни допълнителна защита.
Възможни ли са други странични ефекти, докато правите този преход?
Може да се появи зацапване или нередовно кървене, отбелязва Боуринг. „Това обикновено се успокоява, след като започне нова рутина.“
Това означава, че често няма нужда да правите нищо по въпроса, освен да използвате тампони и подложки, ако е необходимо.
Но ако се притеснявате за менструални нередности, винаги е най-добре да си запишете час при медицински специалист.
Долния ред
Въпреки че често е много по-лесно да преминете към по-ранен график за приемане на хапчета, можете спокойно да го смените по всяко време.
Просто се уверете, че следвате правилните инструкции за вашия конкретен тип хапчета и използвайте допълнителна контрацепция, като презервативи или други бариерни методи, където е необходимо.
Ако не сте сигурни как да се справите с нещата, говорете със здравен специалист за персонализиран съвет.
Лорън Шарки е базирана в Обединеното кралство журналистка и автор, специализирана в проблемите на жените. Когато тя не се опитва да открие начин да прогони мигрената, тя може да бъде намерена да разкрива отговорите на вашите дебнещи здравни въпроси. Тя също така е написала книга, описваща млади активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротивляващи се. Хвани я Twitter.
Discussion about this post