В ерата на бързо поправящи се уелнес прищявки, понякога е трудно да се различи кое е легитимно и кое е просто фалшиво, обвито в изискан PR жаргон и популяризиране от видни влиятелни лица в социалните медии.
Накратко, лесно е да станете жертва на тези обещания как да постигнете определено ниво на здраве и благополучие, без да полагате много усилия. Но, както често се случва, ако е твърде хубаво, за да е истина, най-добре е да потърсите второ мнение. И точно това направихме.
Въведете подложките за храна за детоксикация. Рекламирана като бърз и лесен начин за премахване на токсините от тялото си – чрез стъпалата на краката – тази уелнес тенденция придоби популярност през последното десетилетие.
За да разберем дали те наистина работят, попитахме двама различни медицински експерти – Дебра Роуз Уилсън, д-р, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, доцент и холистичен лекар, и Дена Вестфален, PharmD, клиничен фармацевт — да претегля въпроса.
Ето какво имаха да кажат.
Какво се случва с тялото ви, когато използвате детоксикиращи подложки за крака?
Дебра Роуз Уилсън: Няма доказателства за някаква телесна реакция към детоксикиращите подложки. Повечето твърдения за тези видове продукти включват премахване на тежки метали, токсини и дори мазнини от тялото. Те не. Други фалшиви реклами включват неговата ефективност за лечение на депресия, безсъние, диабет, артрит и др.
Дена Вестфален: Няма публикувани научни изследвания, които да докажат, че нещо се случва с тялото, докато използвате детоксикиращи подложки за крака. Идеята зад подложката за крака за детоксикация е, че токсините се изтеглят от тялото чрез прилагане на специфични съставки върху краката. Подложките за крака могат да съдържат съставки от растения, билки и минерали и често включват оцет.
Някои хора забелязват, че има остатъци по подложките на краката след употреба. Каква може да е причината за това?
DRW: Подобен остатък има, ако върху него се сложат и няколко капки дестилирана вода. Има смисъл същото нещо да се случи, когато краката ви се изпотят върху подложките.
DW: Производителите на детоксикиращите възглавнички за крака твърдят, че различните цветове на подложките за крака сутрин представляват различни токсини, които се извличат от тялото. Очевидният цвят вероятно е реакция на сместа от пот и оцет.
Какъв вид човек или вид здравословни проблеми биха се възползвали най-много от тази практика и защо?
DRW: Няма известна полза от използването на детоксикиращи подложки за крака.
DW: Няма научно доказани ползи за здравето.
Какви са рисковете, ако има такива?
DRW: В литературата не са отбелязани рискове, освен харченето на пари за продукт, който няма доказани ползи.
DW: Не са докладвани рискове, освен висока цена.
Според вас работи ли? Защо или защо не?
DRW: Триенето и накисването на краката са чудесни начини да се отпуснете и да облекчите уморените, болки в краката като част от грижата за себе си. Въпреки това, качествените изследвания не успяха да открият никакви ползи от „детоксикацията“ през краката ви. Така че не, това не работи за детоксикация на тялото.
DW: Вярвам, че детоксикиращите подложки за крака е малко вероятно да бъдат вредни, но имат и плацебо ефект. Краката на човек са пълни с пори, точно като лицето. Когато лепилната подложка се залепи около стъпалото и обгради зоната за през нощта, стъпалото се изпотява и оцетът в подложката за крака насърчава изпотяването. Не вярвам подложките да имат някакъв ефект при детоксикацията на организма.
Д-р Дебра Роуз Уилсън е доцент и холистичен лекар. Завършила е докторска степен в университета Уолдън. Тя преподава курсове по психология и медицински сестри. Нейната експертиза включва също акушерство и кърмене. Тя е холистична медицинска сестра на годината 2017–2018. Д-р Уилсън е управляващ редактор на рецензирано международно списание. Харесва й да бъде със своя тибетски териер, Маги.
Д-р Дена Вестфален е клиничен фармацевт с интереси в глобалното здраве, здраве при пътуване и ваксинации, ноотропи и лекарства, комбинирани по поръчка. През 2017 г. д-р Вестфалън завършва университета Крейтън със степента си доктор по фармация и в момента работи като амбулаторен фармацевт. Тя е доброволец в Хондурас, осигурявайки обществено здравно образование и е получила наградата за признание за природни лекарства. Д-р Вестфалън също беше стипендиант за IACP Compounders на Капитолийския хълм. В свободното си време тя обича да свири хокей на лед и акустична китара.
Discussion about this post