Грижа за любим човек с рак на яйчниците: какво трябва да знаят болногледачите

Вашият любим човек може да се нуждае от практическа подкрепа

Ракът на яйчниците може да има различни ефекти върху физическото и психическото здраве на любимия човек.

Те могат да се борят със симптоми, свързани с рака, или странични ефекти от лечението, като умора, гадене и болка.

Това може да им затрудни изпълнението на рутинни задачи.

За да помогне за управление на ефектите и изискванията на тяхното състояние, вашият любим човек може да се нуждае или иска помощ за:

• насрочване на медицински срещи
• координиране на пътуване до и от медицински срещи
• водене на бележки по време на медицински срещи
• вземане на лекарства от аптеката
• събиране на хранителни стоки и приготвяне на храна
• завършване на домакинска работа или задължения за гледане на деца
• къпане, обличане или други дейности за самообслужване

Вие или друг болногледач може да успеете да помогнете на любимия човек с тези задачи.

Вашият любим човек може да се нуждае от емоционална подкрепа

Диагнозата на рак на яйчниците може да бъде стресираща и плашеща.

Вашият любим човек може да се справя с чувствата на стрес, страх, тревожност, гняв, скръб или други предизвикателни емоции.

Опитайте се да не им казвате как трябва да се чувстват относно състоянието си. Хората с рак могат да изпитат широк спектър от емоции – и това е нормално.

Вместо това се съсредоточете върху това да ги слушате без осъждане. Кажете им, че могат да говорят с вас, ако искат. Ако не им се говори в момента, уведомете ги, че и това е добре.

Важно е да разпознаете своите граници и нужди

Грижата за някой с рак на яйчниците може да бъде физически, емоционално и финансово предизвикателство.

С течение на времето може да се окажете, че изпитвате изгаряне на болногледачи. Може да ви е трудно да подкрепите любимия човек, като същевременно управлявате чувствата си относно неговото състояние и ежедневните си отговорности.

Важно е да разпознаете своите граници и нужди. Опитайте се да зададете реалистични очаквания за себе си – и се отслабвайте, когато можете.

Отделянето на време за самообслужване може да е трудно, но е важно за поддържане на вашето физическо и емоционално здраве.

Стремете се да отделите време в седмичния си график за:

• направи малко упражнения
• пригответе или поръчайте някои подхранващи ястия за себе си
• починете и презаредете емоционалните си батерии

Тези навици за самообслужване могат да направят значителна разлика за вашето благополучие.

Важно е да потърсите помощ

Посягането на помощ от други може да ви помогне да намерите времето, от което се нуждаете за самообслужване и други дейности, докато действате като болногледач.

Ако можете да си позволите да плащате за външна подкрепа, може да е полезно да помислите за наемане на личен помощен работник или домашна медицинска сестра, за да ви помогне да се грижите за вашия любим човек.

Някои организации с нестопанска цел също предлагат евтини или безплатни услуги за грижа за почивка, които може да са налични във вашата общност.

Може също така да можете да възложите някои от другите си отговорности, например като наемете:

• услуга за почистване на дома, за да ви помогне с домакински задължения
• услуга за грижа за тревни площи и озеленяване в помощ при работата на двора
• детегледачка, която да помага с грижите за децата

Молбата на приятели и членове на семейството за подкрепа е друга стратегия, която болногледачите могат да използват, за да облекчат натоварването си.

Вашата общност може също спонтанно да предложи помощ. Не забравяйте, че когато хората предлагат помощ, това обикновено е, защото наистина искат да покажат подкрепата си, въпреки че може да не знаят от какво имате нужда. Добре е да ги приемете на тяхната оферта и дори да предоставите конкретни искания за това, което могат да направят.

Вашите приятели и членове на семейството може да са в състояние и желаят да:

• вземете лекарства, купувайте хранителни стоки или изпълнявайте други поръчки
• измийте или сгънете прането, почистете с прахосмукачка дома си или изчистете алеята си с лопата
• пригответе няколко ястия, за да заредите своя хладилник или фризер
• помощ за грижи за деца или възрастни за няколко часа
• карайте любимия си човек на лекарски срещи
• посетете с любимия човек

Вашите приятели и семейство може също да са в състояние да ви дадат съчувствие, когато трябва да говорите за предизвикателствата, пред които сте изправени.

Възможно е да има финансова подкрепа

Ако сте изправени пред финансови предизвикателства, свързани с диагнозата на любимия ви човек или вашите отговорности за грижи, помислете да помолите екипа за лечение на любимия човек да ви препоръча финансов съветник.

Центърът за лечение на вашия любим човек може да има финансови съветници в персонала, които могат да помогнат при създаването на план за плащане за управление на разходите за грижи. Те може също да знаят за програми за финансова помощ, за които вие или вашият любим човек може да отговаряте на условията.

Следните организации също предлагат съвети и ресурси за управление на разходите, свързани с рака:

• Американско дружество за борба с рака
• Американско дружество по клинична онкология
• Грижа за рака
• Коалиция за финансова помощ при рак

Ако трябва да си вземете отпуск от работа, за да се грижите за любимия си човек, говорете с работодателя си, за да научите дали предлага платен семеен медицински отпуск.

Нормално е да изпитвате трудни емоции

Ако се борите с чувството на стрес, тревожност, гняв, скръб или вина, не сте сами. Обичайно е лицата, които се грижат за хора с рак, да изпитват предизвикателни емоции.

Опитайте се да си отделите време да обработите чувствата си. Ако ви е трудно да се справите с тях, помислете за това да поискате от Вашия лекар направление към съветник по психично здраве или група за подкрепа.

Можете също да се свържете с други болногледачи онлайн. Например, помислете за присъединяване към общността за онлайн поддръжка Inspire на алианса за изследване на рака на яйчниците.

Да помогнеш да се грижиш за някой с рак на яйчниците може да е предизвикателство. Разбирането на вашите граници и нужди като болногледач е от съществено значение.

Посягането на помощ от другите може да ви помогне да посрещнете нуждите на любимия човек, като същевременно отделите време за самообслужване и други отговорности.

Членовете на семейството и приятелите, членовете на екипа за лечение на любимия ви и професионалните служби за поддръжка могат да осигурят помощта, от която се нуждаете.