Ще увреди ли ябълковият оцет зъбите ми?

От поколения ябълковият оцет (ACV) се слави като домашен лек. Въпреки че няма много наука в подкрепа на всички твърдения, ACV е рекламиран като чудодейно лекарство за вътрешна и външна употреба от облекчаване на слънчево изгаряне до лечение на акне до намаляване на риска от сърдечни заболявания.

ACV за избелване на зъби е друг популярен народен лек. Преди да използвате ACV за избелване на зъби или други орални приложения, имате нужда от информация, за да можете да вземете образовано решение.

Вреден ли е ябълковият оцет за зъбите ви?

Въпреки че плодовите сокове и безалкохолните напитки са по-широко проучени, изследванията показват, че зъбният емайл може да бъде ерозиран от оцетната киселина в оцета.

А Лабораторно изследване от 2014 г фокусиран върху потапянето на зъбния емайл в различни оцети с нива на pH в диапазона от 2,7 до 3,95. След 4 часа накисване в оцета беше измерена загуба на минерали от 1 до 20 процента.

Това лабораторно изследване не взе предвид естествения буфер срещу киселинност, осигурен от слюнката. Въпреки това, той показва, че зъбната ерозия може да бъде причинена от големи количества оцет.

А Проучване от 2005 г заключиха, че намаляването или премахването на киселинните напитки може да предотврати прогресирането на зъбната ерозия.

А Казус от 2012 г заключи, че ерозивното износване на зъбите при млада жена е резултат от консумацията на чаша ACV, която тя пие всеки ден за отслабване.

Ябълков оцет за избелване на зъби

Можете да намерите много източници, предполагащи ACV или пълна сила, разредена с вода, или смесена с други продукти като сода за хляб като начин за избелване на зъбите. Повечето от тези източници не включват потенциални негативи на практиката.

А проучване от 2014 г изследва ефекта на ябълков оцет, бял оцет и водороден прекис върху цвета на зъбите и твърдите тъкани на зъбите. Проучването заключава, че ябълковият оцет, белият оцет и водородният прекис имат избелващи ефекти.

Но те също причиняват увреждане на твърдостта и повърхността на зъбите. Белият оцет изглежда имаше най-разрушителни ефекти.

Как точно ябълковият оцет уврежда зъбите?

По принцип ACV е два пъти ферментирал ябълков сок. В първата стъпка маята ферментира захарите на ябълките в алкохол, превръщайки ги в сайдер. Във втория етап бактериите превръщат алкохола в оцетна киселина.

Крайният продукт, ACV, има средно pH между 2,5 и 3,0. За сравнение, дестилираната вода, неутрален разтвор, има pH 7,0.

В неразреден ACV има достатъчно киселина, за да отслаби зъбния ви емайл. Това може да доведе до чувствителност на зъбите, като същевременно увеличава шансовете за кариес и кариес.

Зъбен емайл

Зъбният емайл, най-силно минерализираното и най-твърдо вещество в тялото ви, е външният повърхностен слой на зъбите. Той предпазва вътрешните слоеве на вашите зъби от температурни крайности и от вредното въздействие на плаката и киселините.

Вашият зъбен емайл не съдържа живи клетки. Така че, ако е унищожен, тялото ви не е в състояние да произведе повече, за да го замени.

Ябълков оцет и взаимодействия с лекарства

Наред с потенциалния си ефект върху зъбите ви, също така си струва да помислите дали ACV може да взаимодейства с лекарствата, които приемате. Например, това може да включва:

Диуретично лекарство. Някои диуретици карат тялото ви да отделя калий. Ако приемате диуретични лекарства и консумирате големи количества оцет, нивото на калий може да падне твърде ниско.
Дигоксин (Lanoxin). Това лекарство се използва за понижаване на нивото на калий в кръвта Ви. Ако ви е предписано това лекарство, ACV може да понижи калия ви до опасно ниво.
Лекарства за диабет. Ако приемате инсулин или инсулинови стимуланти, оцетът може да понижи кръвната Ви захар или калия до опасно ниво.

ACV може да избели зъбите, но също така може да увреди зъбния емайл. Има и други опасения относно употребата на ACV, като взаимодействие с определени лекарства.

Ако обмисляте да използвате ACV за здравни цели, като избелване на зъби, консултирайте се с вашия зъболекар или лекар, преди да го опитате.

Те могат да предложат препоръки и насоки за максимизиране на потенциалните резултати, без да пречат на настоящите лекарства, да увреждат зъбния емайл или да причиняват други здравословни усложнения.