Няма отговор колко време отнема да се влюбиш

Няма „нормален“ период от време

Ако вече знаете, че хората обикновено не се влюбват точно по едно и също време, по абсолютно същия начин, може да не ви изненада да научите, че изследователите намират за малко предизвикателство да определят времето, необходимо за влюбване.

По принцип е трудно да се измери процес, който не попада в нито един дефиниран параметр. Няма определен тест, който да определи дали сте влюбени или не. Може дори да не знаете със сигурност какво точно означават вашите собствени чувства.

Но изследователи имат се опита да измери колко време отнема на хората, за да изпитат желание да признаят любовта си. Използването на това като лакмус за влюбване има смисъл, когато се замислите.

Може да изберете да изчакате, преди да кажете тези три (невинаги-малки) думи, разбира се. Но вероятно е, че не бихте започнали да обмисляте да ги кажете, освен ако всъщност не сте започнали да си падате по някого.

Проучване от 6 части, публикувано през 2011 г., разглежда различни аспекти на ангажираността в романтичните отношения.

В един експеримент изследователите зададоха на общо 111 студенти (45 жени, 66 мъже) два въпроса за тяхната настояща или наскоро приключила романтична връзка:

• Кой първи призна любовта си?
• Приблизително колко време отне, преди да започнете да обмисляте да кажете, че сте влюбени?

Резултатите показват, че на участниците от мъжки пол са им били необходими средно малко над 97 дни, за да обмислят споделянето на чувствата си. Жени-участнички съобщават, че отнемат повече време, за да мислят за „изричането: средно близо 139 дни.

Различни други проучвания, проведени от сайтове за запознанства, са открили подобни резултати, което предполага, че обикновено са необходими поне няколко месеца, за да се влюбите, независимо от пола.

Разбира се, полът надхвърля двойката мъж-жена, отразена в тези проучвания и проучвания.

Житейският опит и социалните очаквания около ролите на половете могат абсолютно да играят роля в количеството време, което ви е необходимо, за да признаете любовта си.

Но действителният ви пол, където и да попада в спектъра, може да има малко общо със самия акт на влюбване.

Разбиране на „любов от пръв поглед“

Любовни романи, приказки и романтични комедии биха ви накарали да повярвате в магията на случайните срещи и случайната любов в момента. Науката предлага алтернативно обяснение: атракция На пръв поглед.

При първата среща с някого, вероятно не знаете почти нищо за неговите личностни черти, способност за обвързване или типично поведение във връзка – знаете, всички онези фактори, които играят основна роля в поддържането на дългосрочна любов.

Всъщност нямате какво повече да продължите освен физическия външен вид и Изследване от 2017 г подкрепя идеята, че повечето доклади за „любов от пръв поглед“ произтичат от този първи проблясък на привличане.

Авторите на изследването също предполагат, че някои партньори биха могли да завъртят по-романтично връзката си, като си спомнят тази ранна искра на желание като любов.

Какво може да се почувства влюбването

И така, установихме, че не можете да използвате времето, за да предскажете надеждно кога може да се влюбите. Тогава как можете да разберете кога всъщност се случва?

Повечето хора са съгласни, че обикновено включва някои от следните неща:

• Прилив на енергия и вълнение. Може да опишете това като усещане „на върха на света“.
• Усещане за новост. Ежедневната ви рутина може да се почувства съживена, по-ярка или по-интересна.
• Трудност при фокусиране върху нещо друго. Повечето от вашите будни моменти, както и много от вашите сънуващи, са съсредоточени върху спомените от минали срещи и планове за бъдещи срещи.
• Желание да прекарват колкото се може повече време заедно. Дори не ви пука какво правите заедно. Да вървите по поръчки? Измиване на подове? Всичко звучи забавно, когато са наоколо.
• Интерес към всичко за тях. Искате да научите всичко, което е възможно – любими храни, мечти и цели и тайни страхове, да не говорим за нищо общо, което може да имате.
• Чувства на привързаност. Вашата връзка не е само физическа, въпреки че страхотната химия може да е фактор. Вие също чувствате силна емоционална връзка.
• Усещане за сигурност. Не просто се чувствате физически сигурни около тях. Знаете също, че можете да се отворите за своите най-дълбоки, най-лични мисли и чувства – и да им се доверите да разберат и уважават тези емоции.

Заинтригуван? Научете повече за основните признаци на влюбване тук.

Често срещани „етапи“, които може да разпознаете

Изследователите идентифицират три основни етапа на романтичната любов.

Похот

Този етап има много общо със сексуалното желание. Можете да благодарите на еволюционния си импулс да разпространявате човешкия вид за това.

На по-химическо ниво, хормоните естроген и тестостерон (присъстващи в различни нива при хора от всеки пол) спомагат за повишаване на либидото и предизвикват желанието за физически упражнения. Това е едно добро обяснение защо първите седмици на връзката често включват много физическа интимност.

Атракция

Този етап също може да включва чувство на похот и желание, но отива малко по-дълбоко.

Докато привличането се вкоренява и цъфти, мозъкът ви произвежда по-високи нива на различни хормони, а именно допамин и норепинефрин. Тези химикали могат да повишат енергийните нива и да ви оставят с чувство на шеметно блаженство – а понякога и чувство на ревност и необходимост от яростна защита на партньора и връзката си.

Това еуфорично състояние може дори да започне да засяга други процеси в тялото, като сън и апетит.

Прикачен файл

След като вашето привличане се стабилизира, то в крайна сметка може да се трансформира в дългосрочна привързаност. Хормоните окситоцин (известен още като „хормон на любовта“) и вазопресин заемат водещи роли тук.

Този етап има тенденция да подтикне желанието да формирате трайни връзки и да подхранвате съществуващото си привличане. Тук може да направите съзнателен избор да развиете чувствата си на любов към някой, който се чувства подходящ за вас, вместо просто да танцувате под мелодията на похотта и привличането.

Искате ли да научите повече? Тук разбиваме ефектите на любовта върху мозъка и тялото ви.

Говорете за това, което искате с вашия партньор(и)

Ако сте склонни да се влюбвате доста лесно, да кажете „обичам те“ може да не ви се струва ужасно монументално. Разпознавате чувствата, когато се появят, така че ги споделяте с партньор, защото, добре, защо не?

Но понякога тези три думи представляват огромен скок на вяра и доверие. Искате партньор да отговори с еднаква реакция и не знаете какво ще направите, ако той недей върнете любовта си.

И в двата сценария изповедта в любов винаги е чудесно място да направите „пауза“ и да проведете открит разговор за това какво искате един от друг.

Ами ако само един от вас се чувства „влюбен“?

Хората се влюбват с различна скорост, така че някой от вас вероятно ще се влюби първи.

„В здравите взаимоотношения е нормално партньорите да изпитват различни нива на интензивност и сигурност в чувствата си на любов един към друг“, казва д-р Мелиса Еставило, психолог във Финикс, която е специализирана в консултирането на взаимоотношенията.

Тя продължава да обяснява, че връзката не е непременно обречена, ако не се влюбите по едно и също време или имате различна степен на сигурност за бъдещето на връзката.

Най-добрият начин за справяне със ситуацията? Тя препоръчва да се почувствате по-удобно, като споделяте чувствата си честно.

„Да се ​​чувстваш по-сигурен във връзката не трябва да е неудобно или срамно“, казва тя. „Просто бъдете търпеливи партньорът ви да развие тези чувства навреме.“

Въпреки това може да ви помогне да решите сами колко дълго сте готови да чакате партньор (или обектът на вашия интерес, ако все още не сте във връзка) да отвърне на тези чувства.

Ако все още не сте сигурни в чувствата си

Мислите, че сте се влюбили, но се притеснявате, че може да е твърде рано. В крайна сметка вие току-що започнахте да излизате преди няколко месеца. Можеш ли наистина да ги обичаш вече?

Може би са си признали техен любов, но не знаеш точно как се чувстваш. обичаш ли ги? Или просто ги харесвам страшно много?

Повечето хора се нуждаят от поне малко време, за да подредят сложните романтични чувства. Ако имате сигурен стил на привързаност, обяснява Еставило, може да е по-вероятно да се доверите на вътрешността си или на интуитивното си усещане за връзката.

Приемането на чувствата ви, когато идват, може да се окаже по-трудно, когато имате несигурна привързаност. Еставило обяснява, че тревожно-несигурната привързаност може да означава, че:

• влюби се бързо
• смятай се за нелюбим
• придържайте се към връзки, в които се чувствате обичани или имате надежди да бъдете обичани

Стилът на избягване на привързаност понякога може да се развие като резултат от травма или емоционално пренебрегване. С избягващ стил на привързаност можете:

• съмнявай се в чувствата си
• намирате, че е трудно да се доверявате на другите
• борбата за споделяне на уязвимостите
• страхът наранява допълнително

Щракнете тук, за да научите повече за факторите, които оформят стиловете на привързаност и как това може да се прояви във вашите взаимоотношения.

Вярно е, че любовта крие известен риск от болка. И все пак не можете да извлечете ползите от него – приятелство, безопасност, принадлежност – без да приемете този риск.

Нещо повече, чувствата на любов, които бързо се появяват, може да произтичат от дълбоко вкоренено чувство на несигурност, движеща нужда да бъдеш обичан от някого, всеки.

Връзките от ранното детство може да изглеждат като древна история, но проблемите с привързаността обикновено продължават да се появяват отново във вашите взаимоотношения, докато не положите всеотдайни усилия да се справите с тях.

Добрата новина? Абсолютно можете да се научите да създавате по-здравословни и по-сигурни прикачени файлове. Започнете тук.

Съвети за движение напред

познаваш те направи искате да се влюбите, но не твърде бързо. И така, каква е добрата средна позиция за ефективно изграждане на интимност?

Най-общо казано, това означава да оставите любовта да пъпчи и цъфти естествено, вместо да я насилвате. Подхранвайте нова любов с:

• отворена комуникация
• ясни граници
• споделени уязвимости

Ако ви е трудно да се доверите на нов партньор, Estavillo препоръчва да предложите малки възможности, за да спечелите доверието си:

• Обърнете внимание как реагират на вашите граници.
• Помислете как реагират, когато споделяте важни неща.
• Практикувайте да поемате рискове заедно.

Кога да се обадя, спира

Справяне с едностранна любовна ситуация? Може да се чудите колко време да чакате, преди да продължите.

Имайте предвид, че може да отнеме седмици, дори месеци, преди партньорът (или вие!) да се почувства достатъчно сигурен, за да каже „И аз те обичам“.

Вместо да използвате тези думи, за да оцените ситуацията, често е по-полезно да обмислите как се чувствате във връзката.

Чувствате ли се в безопасност и сигурност, комфортно ли сте с вашата уязвимост и сте развълнувани и обнадеждени за бъдещето? Тези знаци предполагат здрава връзка, така че няма нищо лошо да дадете време на нещата.

Но какво ще стане, ако се чувствате самотни, засрамени или критични към себе си? Или вярвайте, че просто трябва да направите повече, за да ги направите щастливи или да отпуснете границите си, за да „спечелите“ любовта им. В този случай връзката вероятно не обслужва вашите нужди, тъй като тези знаци не предполагат здрава любов.

Долния ред

Любовта не се случва по един и същи начин за всички. Следователно е логично, че времето, което е необходимо, за да се поклати опората ви, докато се търкаляте по петите, също може да варира доста значително.

Вместо да броите изминалите месеци, опитайте се да се съсредоточите върху това как се чувствате около партньора си. В крайна сметка любовта може да съществува и процъфтява без думи и може да почувствате присъствието й, преди някой да й даде глас.

Кристал Рейпол пише за Healthline и Psych Central. Нейните интереси включват японски превод, готвене, природни науки, сексуална позитивност и психично здраве, заедно с книги, книги и други книги. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите с психичното здраве. Тя живее във Вашингтон със сина си и симпатично непокорна котка.