Какво трябва да знаете за диетата и упражненията с остра миелоидна левкемия

Какви храни трябва да ядат хората с остра миелоидна левкемия?

Важно е да сте сигурни, че получавате достатъчно протеини, здравословни мазнини и въглехидрати, които ще ви осигурят достатъчно калории, за да поддържате теглото си.

Храните, богати на протеини, включват:

• месо
• домашни птици
• риба
• тофу
• боб
• леща за готвене
• мляко
• сирене
• соя
• яйца
• кисело мляко

Храните, богати на здравословни мазнини, включват:

• авокадо
• маслини
• ядки
• семена
• масла

Храните, богати на въглехидрати, включват:

• хляб
• ориз
• картофи
• зърнени храни
• паста
• ечемик
• просо
• овесена каша
• пуканки
• царевица
• сладки картофи

Освен това искате да сте сигурни, че сте хидратирани, като пиете много вода и други хидратиращи напитки.

Може да има моменти, когато се чувствате твърде зле, за да ядете определени храни. В тези случаи е най-добре да ядете храни, които можете да понасяте и да ви харесват, независимо от съдържанието на хранителни вещества.

Например, може да пожелаете да ограничите храните с високо съдържание на фибри, когато имате диария. Меки храни като бял хляб, рафинирани зърнени храни, банани и ябълково пюре може да са по-лесни за понасяне и смилане.

Ако се борите да ядете достатъчно храна, може да искате да дадете приоритет на висококалоричните храни, като например:

• сладолед
• кремообразни супи
• сос
• смутита
• хранителни добавки, като Ensure и Boost

Понякога хората имат по-голям апетит в различни часове на деня, например сутрин. Ако това сте вие, опитайте се да ядете по-големи количества, когато почувствате глад. Като алтернатива, приемайте малки, по-чести закуски, ако понасяте това по-добре.

В крайна сметка, храните, които ще са подходящи за вас, ще бъдат тези, които можете спокойно да понасяте, да ви харесват и в идеалния случай да ви помогнат да задоволите нуждите си от хранителни вещества. Работата в тясно сътрудничество с регистриран диетолог може да ви помогне да сте сигурни, че спазвате диета според вашите нужди и предпочитания.

За списък с храни, които да ядете въз основа на вашите симптоми, вижте това полезно ръководство за хранене от Националния институт по рака.

Какви храни трябва да избягват хората с остра миелоидна левкемия?

Въпреки че няма „забранени“ храни, най-добре е да дадете приоритет на питателна диета, когато е възможно.

Най-добре е ограничаването на храни и напитки с високо съдържание на добавени захари, мазнини, сол и алкохол.

Въпреки това, ако можете да понасяте само определени храни с по-високи количества захар, мазнини или сол, по-добре е да ги консумирате, отколкото нищо, за да сте сигурни, че задоволявате нуждите си от калории.

Също така е важно да се уверите, че това, което ядете, е почистено, приготвено до подходяща температура и по друг начин безопасно за консумация.

Ракът отслабва имунната ви система, което може да увеличи риска от тежки хранителни заболявания.

Хранителното заболяване обикновено се причинява от:

• месо, птици, риба, миди и яйца, които не са сготвени на достатъчно висока температура
• непастьоризирано мляко, сирене и сокове
• сурови бобови кълнове
• неизмити зеленчуци и плодове
• неправилно консервирани храни (напр. домашно консервирани плодове)
• определени меса и меки сирена
• храна с изтекъл срок на годност

Защо упражненията са важни за хората с остра миелоидна левкемия?

Въпреки че може да не винаги се чувствате готови да спортувате, ангажирането с физическа активност с умерена интензивност може да бъде чудесен начин да поддържате енергийните си нива и да подобрите настроението си.

Освен това упражненията за силова тренировка могат да помогнат за предотвратяване или забавяне на мускулната загуба, която често може да възникне по време на лечение на рак.

Слушайте тялото си и се занимавайте само с физическа активност, която се чувства добре и не причинява болка или дискомфорт. Понякога това може да е нежна разходка, градинарство или йога.

Добра идея е да се консултирате с вашия клиницист, преди да започнете нова тренировъчна програма. Те могат да ви посъветват как да спортувате безопасно въз основа на вашето състояние и план за лечение.

Какво друго е важно за хората с остра миелоидна левкемия?

В допълнение към диетата и упражненията, има и други навици в начина на живот, които могат да помогнат на хората с AML:

• Опитайте се да приемате по-малки, по-чести хранения: Ако не сте гладни или имате слаб апетит, опитайте се да ядете по-малки хранения или закуски, за да добавите калории и хранителна стойност.
• Почитайте и признавайте емоциите си: Получаването на диагноза AML може да предизвика много сложни емоции. Приемането и разбирането на емоциите ви, вместо да ги отблъсквате, може да бъде здравословен начин за справяне с тях.
• Управлявайте стреса: Намирането на начини за положително справяне и управление на стреса е важно. Опитайте да се занимавате с физическа активност, да се къпете дълго, да си водите дневник, да правите дихателни упражнения, да се молите или каквото и да е, което ви помага да се отпуснете.
• Опитайте се да спите достатъчно: Макар и трудно понякога, 7-9 часа сън на нощ е важно за вашето физическо и психическо благополучие. Ако имате проблеми със съня, говорете с Вашия лекар. Те може да са в състояние да препоръчат лекарство без рецепта или помощно средство за сън с рецепта.
• Присъединете се към група за поддръжка: Изслушването на истории и преживявания от хора, преживели нещо подобно на вас, може да бъде полезно. Те също могат да предоставят полезни съвети и трикове.
• Помоли за помощ: Ако не се чувствате достатъчно добре, за да готвите или приготвяте храна, помолете любим човек за помощ. Ако не са налични, съхранявайте предварително приготвени ястия във фризера си, така че винаги да имате храна на разположение.
• Консултирайте се със здравен специалист, преди да вземете нови добавки: Някои добавки могат да попречат на лечението на рак, така че винаги ги проверявайте първо от Вашия лекар.

Други често задавани въпроси

Какво е остра миелоидна левкемия?

AML е рак на кръвта и костния мозък. Той засяга белите кръвни клетки, като ги кара да се променят и растат необичайно.

AML е по-бърза форма на миелоидна левкемия в сравнение с хроничната миелоидна левкемия, която прогресира бавно в продължение на много години.

Колко често се среща остра миелоидна левкемия?

AML се счита за рядка форма на рак, което представлява около 1% от всички случаи на рак.

Смята се, че ще засегне около 20 380 души в Съединените щати през 2023 г., според Американско общество за борба с рака.

Коя е най-добрата диета за хора с левкемия?

Най-добрата диета ще изглежда различно за всеки. В идеалния случай спазвайте питателна диета, която осигурява достатъчно калории, протеини, здравословни мазнини и въглехидрати.

Въпреки това може да се наложи да изберете определени храни въз основа на вашите симптоми и това, което можете да понасяте спокойно. Работата в тясно сътрудничество с регистриран диетолог може да ви помогне да определите най-добрите храни за вашата уникална ситуация.

Можете ли да излекувате остра миелоидна левкемия по естествен път?

Към днешна дата не е известно естествено лекарство, което може да излекува остра миелоидна левкемия. Поради агресивния характер на заболяването е изключително важно да потърсите медицинско лечение възможно най-скоро.

Долния ред

Въпреки че не е лек за AML, богатата на хранителни вещества диета и редовната физическа активност могат да бъдат полезни за лечение и възстановяване.

Спазването на питателна диета е важно за поддържане на теглото и мускулната маса, поддържане на имунната ви система и осигуряване на достатъчно хранителни вещества.

Ако вашето лечение на рак засяга вашия апетит, вкус или поносимост към храна, говорете с регистриран диетолог, който може да ви препоръча полезни съвети, за да сте сигурни, че получавате достатъчно калории, протеини и хранителни вещества.

Някои други навици в начина на живот, които могат да бъдат полезни по време на вашето лечение и възстановяване, включват физическа активност, управление на стреса, правилен сън и свързване с близките.