Можете ли да използвате етерични масла за лечение на симптоми на световъртеж?

Защо да опитате?

Ползите от етеричните масла

От векове етеричните масла са били използвани като естествен начин за укрепване на психическото, емоционалното и физическото здраве. Днес много хора търсят естествени лекарства вместо по-традиционни лекарства.

Етеричните масла, като лавандула и лайка, са широко признати като способни да облекчат стреса и да насърчат съня. Някои масла могат също да лекуват възпаление и дразнене.

За разлика от някои лекарства, използването на етерични масла не се разглежда като лечение на конкретно състояние, като световъртеж. Вместо това маслата често се използват за облекчаване на свързаните симптоми.

Какво казва изследването

Въпреки че има известна медицинска основа за използването на етерични масла, повечето доказателства са ненадеждни. Много проучвания са малки и не дават убедителни резултати. Необходими са повече изследвания, за да се определят трайните ползи или рискове от използването на етерични масла.

Въпреки това, много хора са открили, че етеричните масла могат да осигурят облекчение от симптомите на световъртеж, като виене на свят, гадене и главоболие. Някои от използваните специфични масла включват:

Масло от маточина

Според проучване от 2014 г., маслото от маточина и листата от маточина са били използвани медицински като лечение за множество състояния и симптоми, включително световъртеж, от векове.

Ментово масло

Билката мента, кръстоска на водна мента и мента, е често срещан аромат за ароматерапия.

Проучване от 2013 г. относно използването на ментово масло за менструални болки установи, че билката намалява няколко свързани симптоми. Те включват гадене, главоболие и повръщане, които също се наблюдават при световъртеж.

Масло от джинджифил

Същото проучване от 2013 г. също установи, че жените, които са използвали масло от джинджифил за лечение на симптоми на болезнена менструация, са имали по-малко пристъпи на гадене, замаяност, повръщане и главоболие.

В това проучване сместа от джинджифил и масло-носител се масажира върху корема. При световъртеж помислете за използването на разреденото етерично масло върху горната част на гърдите, шията и слепоочията.

Важно е да се отбележи, че това проучване използва масло от джинджифил, а не пресен джинджифил.

Пресният джинджифил, който може да бъде закупен в хранителните магазини, също се използва от векове за намаляване на гаденето и стомашно разстройство.

Как да използвате етерични масла за симптоми на световъртеж

Етеричните масла се използват основно по два начина. Можете да масажирате разреденото масло в кожата си или да го вдишвате.

Масаж

Етеричните масла са много концентрирани. Например, са необходими 220 паунда лавандулови цветя, за да се направи един паунд етерично масло от лавандула.

Тъй като маслата са много мощни, може да е опасно да се прилагат директно върху кожата. За да избегнете дразнене на кожата, първо трябва да комбинирате етеричното масло с „масло-носител“.

Носещите масла помагат за разреждане на концентрацията на маслото, което го прави по-нежно към кожата. Най-широко препоръчаните носещи масла включват:

• девствен кокос
• авокадо
• екстра върджин зехтин

След като смесите няколко капки етерично масло с по-голям обем базово масло, масажирайте две до три капки от сместа върху:

• челото си
• задната част на врата си
• вашите храмове

Бъдете особено внимателни, когато нанасяте маслената смес върху лицето и шията, защото кожата в тези области е много чувствителна.

Възможно е кожно дразнене или алергична реакция. Трябва да извършите пластичен тест върху кожата си. Тестът с пластир ще ви помогне да определите дали сте алергични към маслото, преди да го използвате върху голяма площ.

Вдишване

Добавете няколко капки етерично масло в купа с гореща вода. Задръжте лицето си над водата (внимавайте да не го докосвате). Поставете кърпа върху главата и купата. Вдишайте за няколко минути.

Можете също да поставите капки от маслото в дифузер, който ще ароматизира стаята.

Рискове и предупреждения

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) обикновено счита етеричните масла за безопасни. Когато се използват според указанията, етеричните масла рядко причиняват сериозни странични ефекти или усложнения.

Въпреки това, ако нанесете неразредено етерично масло върху кожата, може да изпитате болка, дразнене и възпаление. Поради това по-малко рискове са свързани с методите за вдишване или дифузия.

Също така не трябва да приемате етерични масла. Това може да доведе до:

• проблеми със стомаха
• главоболие
• повръщане

Някои етерични масла са токсични.

Други лечения за световъртеж

Най-добрият подход за лечение зависи от вашите симптоми и какво причинява световъртеж.

Ако имате лек или рядък световъртеж, той обикновено преминава от само себе си. Лежането в тиха, тъмна стая може да помогне за облекчаване на всички симптоми. Вашият лекар може също да предпише лекарства за лечение на симптомите Ви.

Ако се чувствате замаяни, когато лежите, може да имате определен тип световъртеж, известен като доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV).

За лечение на BPPV, Вашият лекар може да препоръча процедура, известна като препозициониране на канала или маневрата на Epley. Тази процедура има за цел да премести частиците от ушните ви канали обратно в области, където те няма да причинят проблеми. Повечето хора ще изпитат облекчение след една или две процедури.

Вашият лекар може да ви научи как да правите сами движенията за препозициониране на канала. Това може да ви помогне да лекувате световъртежа си независимо, ако не можете да стигнете до лекарския кабинет.

Ако световъртежът ви стане тежък и опцията за лечение с репозициониране не работи, може да сте кандидат за хирургична опция.

По време на операцията вашият хирург ще блокира частта от ухото ви, отговорна за вашите симптоми. Според клиниката Майо, с тази костна запушалка на място, около 90 процента от хората преживяват успешно възстановяване на симптомите си.

Какво можете да направите сега

Много хора използват етерични масла с голяма полза. Ако се интересувате от използването на етерични масла за облекчаване на симптомите на световъртеж, имайте предвид тези съвети.

Намерете реномиран източник

Както при хранителните добавки, FDA не регулира етеричните масла. Това означава, че FDA не проучва и не дава одобрение на тези продукти, преди да бъдат продадени.

Важно е да намерите източник, който продава чисти масла и не разрежда техните масла с други, по-малко ефективни и потенциално опасни продукти.

Потърсете ароматерапевт

Преди да се потопите в света на етеричните масла, може да искате да се консултирате с ароматерапевт.

Ароматерапевтите не са медицински лицензирани, но са обучени да използват ароматерапия като алтернативно лечение. Те могат да ви помогнат да ви насочат към полезни масла и да препоръчат най-добрите практики за използването им.

Изберете носещо масло

Повечето основни масла са подходящи за хора с чувствителна кожа, но преди да се намажете с масло от авокадо, тествайте малка част от кожата, за да видите дали имате реакция. По този начин можете да хванете всяка реакция, преди да стане по-обезпокоителна.

И запомнете, не нанасяйте етеричното масло директно върху кожата си. Първо ще трябва да разредите етеричното масло с базово масло.