В началото на брака ми със съпруга ми се шегувахме, че имаме „голи“ дни вкъщи. Тогава бяхме млади, така че не ни съдете много! Голотата все още беше новост. Бихме се шегували, че прекарваме цели дни в костюмите си за рожден ден, правим палачинки, излежаваме се и правим това, което правят семейните двойки.
Поглеждайки назад, не мога да не се смея на идеята ни за брачно блаженство. След почти 10 години брак и четири деца, нашите „голи“ дни изглеждат малко по-различно, отколкото преди. Но независимо от вашата възраст, семейно положение или пол, все пак е добра идея да прекарвате повече време голи.
Ето няколко причини да празнувате да прекарате повече време в костюма си за рожден ден.
1. За да станете по-удобни с тялото си
Много жени се борят с проблеми с образа на тялото, особено след като имат деца. Повечето от нас са твърде запознати с „триковете“, които ни помагат да избягваме да виждаме напълно голо себе си. Има пълното избягване на огледала (не гледайте!), отказът да инсталирате огледала в цял ръст (само на гърдите, моля!) и бързото „увиване с кърпа“ след душ (бързо, покрийте!). Направих ги всичките сам, така че напълно го разбирам.
Но принуждаването да прекарвате повече време голи ви принуждава да се изправите срещу факта, че тялото ви е ваше. Няма от какво да се срамуваш. Без значение къде се намирате в своето здравословно пътуване, телата ни са невероятни. Те ни носят през живота и заслужават да бъдат уважавани и третирани добре, а не да бъдат избягвани на всяка цена.
Насладете се на това, че наистина гледате тялото си и може просто да се почувствате комфортно с това, което трябва да направите, за да се научите да обичате и тялото си повече.
2. За насърчаване на кърменето
Ако сте кърмеща майка, прекарването на повече време топлес може да ви помогне при кърменето. Оставянето на гърдите ви да изсъхнат на въздух след сесия за кърмене може да помогне за заздравяването на напуканите зърна. Можете също така да намалите риска от инфекция с мастит. Позволяването на гърдите ви да прекарват времето си на въздух, вместо да ги пъхате в ограничителен сутиен с подложка за мляко, която ще се напои с течност и ще седи за продължителен период от време, може да предотврати инфекция.
3. За насърчаване на интимността
Ако сте партньор или женен, прекарването на повече време в любовта може естествено да насърчи повече интимност. Въпреки че може да се каже нещо за запазване на мистерия в спалнята, има и нещо, което да се каже за сгушването под завивките кожа до кожа.
Проучванията показват, че връзката между майката и бебето по време на кърмене и контакта кожа до кожа насърчава окситоцина, хормона на „любовта“. Оказва се, че същото важи и за възрастните. Поддържането на физическа връзка ви свързва и емоционално.
4. За насърчаване на вагиналното здраве
Оставянето на долните ви региони голи по-често може да бъде много по-здравословно за вас. Някои форми на бельо са изработени от плат, който не е дишащ. Това може да направи жените предразположени към раздразнена кожа и инфекции на пикочните пътища (UTIs). Дори памучното бельо може да бъде среда за размножаване на бактерии, въпреки че проучванията показват, че бельото, изработено от синтетични влакна, представлява
Носенето без гащи под рокля или през нощта може да помогне на pH на вагината ви да се балансира по естествен начин и да позволи на кожата ви да диша, особено ако е раздразнена от бръснене или честа употреба на прашки.
5. За по-добър нощен сън
Един от най-ефективните начини за по-добър нощен сън е да намалите телесната си температура. Не само ще имате по-качествен сън, но и работата, която тялото ви е в състояние да извърши, докато спите, също ще бъде по-добра. Тялото ви работи доста усилено, докато спите. Освобождава се от токсините, увеличава клетките ви и изгаря излишните мазнини. едно
6. Да бъдеш по-щастлив
Има много неща, които хората правят днес, които ни откъснаха от естествените ни корени. Но както се оказва, понякога връщането към най-необходимото може да е всичко, от което се нуждаем, за да бъдем по-щастливи и от своя страна по-здрави. Едно проучване установи, че като просто прекарва повече време гол, човек може да повиши имиджа си на тялото, самочувствието и удовлетвореността от живота. Връщането към природата в много буквален смисъл всъщност може да ви направи по-щастлив човек като цяло.
В крайна сметка
Разбира се, когато става въпрос за прекарване на време в любител, трябва да правите това, което ви е удобно. Ако мисълта да прекарате допълнително време в костюма си за рожден ден ви кара да се притеснявате, тогава в никакъв случай не го правете. Но не отписвайте да се разголите малко по-често. И може би направете няколко палачинки, докато сте на това!
Discussion about this post