Какво трябва да знаят родителите за екземата и психичното здраве на децата

Екзема и психическо здраве на децата

Съществуват силни връзки между екземата и предизвикателствата на психичното здраве при деца от всички възрасти. Според систематичен преглед и мета-анализ от 2019 г., децата и юношите с екзема са изправени пред значително по-висока вероятност да изпитат някакво психично здравословно състояние в сравнение с техните връстници без това състояние.

Американската академия по дерматология (AAD) казва, че екземата често може да повлияе на настроенията на бебета и малки деца. Те могат да бъдат:

• неспокоен
• раздразнителен
• суетлив
• лепкав

Някои деца с екзема могат също да свържат чесането с привличане на внимание от родител или полагащ грижи, според AAD. Това от своя страна може да превърне чесането в навик и да доведе до цикъл, който продължава да влияе както върху емоционалното им благополучие, така и върху кожата им.

По-големите деца с екзема, включително юноши и тийнейджъри, също имат по-висок риск от психични заболявания. А Проучване от 2021 гкойто анализира данни от проучване от национално представителна извадка от американски деца до 17-годишна възраст, установи, че два пъти повече деца с екзема имат разстройство на психичното здраве, което се отразява на живота им, в сравнение с тези без това състояние.

В сравнение с други деца, участниците с екзема също са по-склонни да изразят, че:

• притеснен често
• чувствах се нещастен или депресиран
• имаше проблеми с обръщането на внимание
• изпитали трудности при управлението на емоциите, поведението или разбирането с другите

Няма просто обяснение за връзката между екземата и психичното здраве. Вместо това може да е резултат от различни фактори, всеки от които може да повлияе на децата по различни начини.

Някои деца може да се почувстват разочаровани от справянето с непрекъснато сърбяща кожа и пропускането на други дейности, докато са на преглед при лекар или лекуват обриви.

Физическият вид на петна от екзема може също да ги накара да се чувстват сякаш не се „пасват“ с други деца. Те могат да се справят с ниско самочувствие и изолация. Някои деца с екзема също могат да бъдат тормозени, което може да допринесе за проблеми с психичното здраве.

В някои случаи лекарствата могат да повлияят и на психичното здраве на децата. Например, ако детето ви приема монтелукаст (Singulair) за астма (което е по-често при хора с екзема), то може да изпита странични ефекти на психичното здраве, като тревожност и депресия.

Може ли тревожността да причини екзема?

Тревожността, заедно със стреса, може да предизвика пристъпи на екзема. Те поставят тялото в режим на битка или бягство, което води до прилив на кортизол (хормон за реакция на стрес). Това от своя страна може да причини възпалителен отговор в кожата, според Националната асоциация за екзема.

Въпреки че има връзка между тревожността и кожните пристъпи, не е ясно дали тревожността може да бъде основната причина за екзема. Изследователите смятат, че екземата може да бъде причинена от комбинация от генетика и фактори на околната среда, но са необходими повече изследвания.

Екзема и депресия

Децата с екзема могат потенциално да са изправени пред по-голям риск от депресия от тези без това състояние, но изследванията продължават. Това е по-вероятно да е вярно сред тези с тежка екзема.

А Проучване от 2021 г върху повече от 11 000 деца в Обединеното кралство установи, че тези с тежка екзема имат два пъти по-голяма вероятност да изпитат симптоми на депресия. Въпреки това, той не установи, че рискът от депресия е по-висок сред тези с умерена или лека екзема.

Това изследване, основано на a Проучване от 2017 г. от Корея, който включва данни за повече от 72 000 ученици от средните и гимназиалните. Установено е, че учениците с екзема са значително по-склонни да съобщават за чувства на депресия, както и за суицидни мисли, планиране и опити.

Няма единствена причина, поради която детето с екзема може да е по-вероятно да изпита депресия. Това може да е свързано с начина, по който тялото комуникира с мозъка по време на възпалителен отговор, според Националната асоциация за екзема. Все още има какво да научите за връзката между екземата и психичното здраве.

Екзема и поведението на вашето дете

Симптомите на екзема могат да повлияят на вашето дете‘поведение и представяне в училище по различни начини.

А Проучване от 2021 г при повече от 2700 души установи, че децата на възраст от 3 до 10 години, които са имали екзема, са по-склонни да имат проблеми с поведението, невнимание или хиперактивност и емоционални предизвикателства.

Проблемите със съня от екзема могат да допринесат и за поведенчески проблеми. Около 30 процента от децата с екзема имат нарушения на съня 5 или повече нощи всяка седмица, според Националната асоциация по екзема. Това може да доведе до раздразнителност, сънливост през деня и проблеми с обръщането на внимание.

Изследване от 2016 г, който оценява данните от проучването на повече от 354 000 деца в САЩ, установи, че тези с екзема са по-склонни да имат разстройство с дефицит на вниманието (ADD) или ADHD. Децата с тежка екзема също са изправени пред много по-високи шансове за ADD и ADHD, когато не са получили адекватен сън поне 4 нощи в седмицата.

Тези състояния, както и справянето с зачервената и сърбяща кожа, могат да повлияят на това колко добре детето може да регулира своите емоции и поведение.

Как екземата влияе на емоциите?

Екземата може да има емоционално въздействие върху децата. В проучване за 2020 г, изследователите анализираха стенограми от интервюта от 28 юноши и млади възрастни. Те установиха, че участниците:

• притеснени, че сърбежът ще ги събуди през нощта
• чувстват, че техните симптоми не се приемат сериозно от другите
• бяха разочаровани от непоискани съвети
• се опитаха да прикрият кожата си, за да се „впишат“
• избягвали определени социални ситуации (като преспиване) от страх от осъждане
• се занимава с проблеми със самочувствието

Въпреки че размерът на това проучване е твърде малък, за да се обобщят резултатите за по-голяма популация, емоционалният отговор на екзема или друго хронично заболяване е уникален за всеки индивид. Екземата може да има много по-голям ефект върху емоциите на някои деца от други.

Какво да направите за вашето дете

С правилната подкрепа децата с екзема могат да се научат да управляват болестта, както и нейното въздействие върху тяхното емоционално и психическо здраве.

Поддържането на лечението на екзема, като лекарства, локални лечения и овлажняване, може да помогне за намаляване на симптомите, които иначе биха могли да повлияят на поведението и чувствата на детето. По-малките деца може да се нуждаят от родител или настойник, който да управлява директно лечението им. Когато децата пораснат, редовните напомняния може да са достатъчни, за да ги поддържат на път.

Родителите и лицата, които се грижат за тях, могат също да се засилят по няколко други начина, включително:

Кара децата да се чувстват разбрани

Понякога екземата се отхвърля като заболяване, което е лесно за управление и няма огромно влияние върху живота на човек.

Въпреки това, за хората със заболяването може да се почувства като обратното. Да попитате детето си за тяхното благополучие и да признаете, че управлението на екзема може да бъде предизвикателно и разочароващо, може да му помогне да се почувства, сякаш някой друг получава това, през което преминава.

Съсредоточете се върху нормализирането, но не изтъквайте или избягвайте разговорите за изригвания, когато детето ви се справя с тях. Уверете се, че знаят, че това не е нещо, от което да се срамуват, и говорете с тях как да бъдат открити с приятелите им за тяхното състояние.

Подкрепа на децата в училище

В началото на учебната година говорете с учителя на детето си за неговата екзема. По този начин те могат да осигурят допълнителна подкрепа в класната стая.

Може да искате да помолите учителя да избягва да казва на децата с екзема да не се чешат. Вместо това те могат да насърчат учениците да намерят други начини за облекчаване на сърбежа, включително:

• леко триене или прищипване на кожата
• нанасяне на овлажнител
• натискане на хладна кърпа върху кожата
• изпиване на чаша студена вода

Вие и учителят на вашето дете също трябва да търсите признаци на тормоз, свързани със състоянието. Прекратяването на ранните закачки и тормоза, преди да се превърнат в по-голям проблем, може да помогне за предотвратяване на сериозни проблеми с психичното здраве по-късно.

Обучавайки ги на стратегии за справяне

Стресът – независимо дали е от екзема или друг източник – никога не може да бъде предотвратен за постоянно, но може да бъде управляван. Научете децата на стратегии за справяне със стреса, като например:

• упражняване
• прекарване на време на открито
• медиаторни и дихателни упражнения
• водене на дневник или рисуване
• говори за това
• прогресивна мускулна релаксация
• практикуване на внимателност

Получаване на подкрепа за психичното им здраве

Ако детето ви показва признаци на депресия, тревожност или друго психично състояние, свържете го с професионална подкрепа. Педиатричните психолози и терапевти са обучени да идентифицират разстройства на психичното здраве при децата и да им помагат да разработят персонализирани инструменти за управление на симптомите.

В някои случаи лекарствата могат да се използват и за лечение на определени психични разстройства при деца.

Екземата може да окаже влияние върху децата и юношите емоционално и социално. Изследванията показват, че децата с екзема може да са изложени на по-висок риск от депресия, тревожност и други психични проблеми. Някои деца също могат да бъдат тормозени заради състоянието си, което води до социално оттегляне и проблеми със самочувствието.

Ако се грижите за дете с екзема, попитайте го какво преживява и избягвайте да минимизирате преживяването му. Важно е децата да се чувстват разбрани от околните.

Може също да се наложи да помогнете на детето си да развие техники за управление на стреса. Това може да означава медитация, дихателни упражнения, игра навън или нещо съвсем друго. Опитайте няколко различни стратегии, за да видите коя работи най-добре за вашето дете.

И накрая, внимавайте за признаци на психични състояния на вашето дете. Може да се наложи да ги свържете с специалист по психично здраве за допълнителна подкрепа.

Запомнете: екземата може да изглежда само като състояние на кожата, но може да има голямо влияние върху емоционалното благополучие на детето. Опитайте се да намерите стратегии за справяне с всички начини, по които екземата може да повлияе на живота им.