Подобно на кърменето или кърменето, изцеждането на мляко не трябва да навреди. Работата на помпата е внимателно да насърчава изтичането на млякото, след което да продължи да изсмуква, за да събере това мляко. Този процес не трябва да е болезнен и не е предназначен да причини увреждане на зърната или гърдите ви.
За съжаление, някои хора изпитват болка в зърната от изпомпване, а други изпитват увреждане на зърната на върха на болката. Това е особено вярно, когато за първи път започвате да изпомпвате, тъй като свиквате с помпата.
Ако изпитвате изпомпваща болка в зърната, далеч не сте сами. А
Но болката в зърната от изпомпване не е нещо, с което трябва да се научите да живеете. Има няколко ефективни мерки, които можете да предприемете, за да намалите болката и нараняванията по време на изпомпване.
Какво трябва да се чувстват зърната ви по време и след изцеждане?
Ако всичко върви добре, изпомпването на гърдите ви трябва да изглежда като леко дърпане. Когато започнете да изцеждате за първи път, работата на помпата е да помогне на млякото ви да се отпусне.
Повечето помпи имат настройка за „отпускане“, която имитира по-бързото сукане на вашето бебе, за да насърчи вашия рефлекс на разпускане. Този режим обикновено е лек и засмукването е по-малко интензивно.
Когато млякото ви изостави, може да почувствате изтръпване в гърдите си. Ако гърдите ви са много пълни, отпускането може да се почувства временно болезнено, но това обикновено преминава бързо.
След като млякото ви се разпусне, обикновено превключвате помпата си в режим „изцеждане“, който е по-бавен, по-ритмичен режим на изцеждане. Режимът на експресия също е по-силно усещане, с по-интензивно засмукване.
Все пак трябва да е интензивност, която е удобна за вас. Не трябва да има болка.
След изпомпване зърната ви трябва да изглеждат оформени както обикновено и с типичния си цвят. Не трябва да изпитвате никакви:
- остатъчна болка
- пукнатини в кожата
- кървене
Ако изпитвате болка или болезненост, какво може да го причини?
За някои хора изпомпването е болезнено преживяване. Заедно с болката може да забележите, че зърната ви изглеждат прищипани, удължени или червени и раздразнени след изпомпване.
Няколко неща могат да причинят болка и болезненост по време на изпомпване, но основните причини обикновено са, че използвате фланец (частта на помпата, която приляга върху ареолата ви по време на изпомпване), който е с неправилен размер или използвате помпата неправилно.
Други причини за болка в зърната по време на изпомпване могат да включват:
- остатъчно увреждане на зърната от директно кърмене на вашето бебе
- натрупване
- запушени канали
- мастит
- мехурчета от зърната
-
гъбична инфекция на зърното (млечница)
- инфекция на зърната/ареолата
Съвети за предотвратяване на болка или болезненост
Ако изпитвате болезненост и болка в зърната, докато изпомпвате, е лесно да се почувствате победени. Но не се отчайвайте. Има доста неща, които можете да направите, за да намалите болката и обикновено са много ефективни.
Прилягане на фланеца
Повечето хора не осъзнават, че фланците (щитове с форма на рог, поставени върху ареолата по време на изпомпване), които се доставят с помпите, могат да бъдат закупени в повече от един размер.
Когато купувате помпата си, обикновено получавате фланец със среден размер. Но както знаете, гърдите и ареолите се предлагат във всякакви размери и може да се нуждаете от различен размер.
Както фланецът, който е твърде голям, така и фланецът, който е твърде малък, могат да причинят дискомфорт и болка. Неправилно оразмерените фланци също могат да бъдат по-малко ефективни при отстраняването на вашето мляко.
Проверете прилягането на фланеца, когато зърното ви е във фланеца и изпомпвате.
Ако фланецът ви е твърде малък, ще забележите, че зърното и ареолата ви са притиснати към страните на фланеца и не се движат много лесно. Когато фланеца пасне правилно, вашата ареола трябва да влезе в контакт с него, но трябва да може да се движи свободно и без болка.
Ако фланецът е твърде голям за вашето зърно, кожата на зърното може да се издърпа във фланеца, причинявайки болка и възможна травма на кожата.
Можете да закупите фланци с различни размери онлайн или в магазините за бебета близо до вас. Полезно е да опитате няколко различни размера, за да намерите този, който се чувства най-удобен.
Може да откриете, че всяка гърда се нуждае от различен размер на фланеца. Това също е добре!
Освен че сте сигурни, че фланецът пасва правилно, нанасянето на малко масло върху зърното ви преди изпомпване може да улесни плъзгането на зърното във фланеца и да намали триенето. Можете да използвате прости масла за готвене, като растително масло или зехтин.
Неправилна употреба на помпата
След като млякото ви отпусне и влезете в „режим на изцеждане“, обикновено се препоръчва да включите засмукването на настройката, която продължава да ви е удобна, но не по-висока от тази. Отново, не трябва да има болка, свързана със засмукването на помпата.
Не бъди мъченик, докато помпаш! Всъщност, използването на болезнена сила на засмукване може да ви попречи да отделите толкова мляко, докато изцеждате.
Някои видове помпи също може да са по-склонни да причинят болка от други.
Помпите, работещи с батерии, са свързани с повече болка от другите помпи, според
Свалянето на помпата периодично и изцеждането на млякото на ръка може да бъде полезно, когато изпитвате болка от помпата.
Остатъчна болка, причинена от хранене на бебето
Ако зърната ви са повредени от храненето на бебето, възможно е изпомпването да ви навреди, защото кожата ви е чувствителна и увредена. В този случай ще искате да сте сигурни, че засукането на вашето бебе е оптимално.
Потърсете широка, отворена уста и се уверете, че бебето ви е засучело ареолата, а не само зърното. Ако засукането не реши проблема, говорете с консултант по кърмене дали бебето ви има проблем със сукането или е завързано езика.
Поглъщане
Ако гърдите ви са много надути (подути), вероятно ще почувствате болка по време на изцеждане. Поглъщането може да сплеска зърната ви и да ги направи неспособни да се движат свободно в помпата.
Ако сте наситени, опитайте да изцедите малко мляко на ръка, преди да изцедите и масажирате зърната си, за да ги разхлабите малко.
Запушени канали и мастит
Ако имате работа със запушени канали или мастит (инфекция на гърдата), изпомпването вероятно ще навреди.
В случай на запушени канали и мастит, ще искате да продължите да отстранявате млякото си колкото е възможно повече, независимо дали чрез кърмене или изцеждане, за да можете да изчистите запушването.
Масажирането на гърдите преди и по време на изцеждането може да помогне. Топли компреси върху гърдата и могат също да ви помогнат да отстраните запушването, докато изцеждате.
Как да лекуваме текущата болка или болезненост
Обикновено само справянето с основната причина за болката в зърната ви за изпомпване работи добре. Но ако сте се опитали да коригирате неща като размер на фланеца и използване на помпата и все още изпитвате болка, може да имате увреждане на зърното или ареолата, което трябва да се погрижи.
Лечебно дразнене на зърната
Ако зърната или ареолата ви са червени или възпалени от изпомпване, има няколко неща, които можете да направите, за да успокоите кожата си.
- Използвайте накисване със солена вода. Добавете щипка сол към водата и оставете зърното да се накисне в нея за няколко минути, няколко пъти на ден.
- Нанесете крем за зърна върху гърдите си след изпомпване, за да успокоите кожата.
- Нанесете кърма върху зърната си след изцеждане.
Справяне с гъбични инфекции
Ако кожата ви е раздразнена от изпомпване или ако кожата е напукана или повредена, може да развиете инфекция с дрожди, известна още като млечница. Симптомите могат да включват:
- сурови, червени, ядосани зърна
- лъскави, лющещи се зърна
- усещане за парене
Инфекциите с дрожди обикновено изискват посещение при лекар за лекарства. Пробиотиците също могат да бъдат полезни.
Лечение на бактериални инфекции на зърното
Напуканата и увредена кожа на зърната може да се зарази. Признаците, че може да сте развили инфекция на зърното, включват:
- жълтеникав секрет
- напукана кожа
- силна болка в зърната
- грипоподобни симптоми, треска или неразположение
- болка в гърдите
Най-добре е да се консултирате с медицински специалист възможно най-скоро, ако забележите някой от тези симптоми, тъй като инфекциите на зърната могат лесно да се превърнат в пълна инфекция на гърдата.
Обикновено Вашият лекар ще Ви предпише локален антибиотик. В по-леките случаи антибиотик без рецепта ще свърши работа, но първо се консултирайте с Вашия лекар или консултант по кърмене.
Кога да отидете на лекар
Повечето случаи на болка от изпомпване на зърната могат да бъдат лекувани у дома и не са причина за тревога. Въпреки това, ако развиете треска или грипоподобни симптоми, може да имате по-сериозна инфекция. Ако случаят е такъв, незабавно се обадете на Вашия лекар.
В
Това показва, че получаването на лична помощ, когато изпитвате възпалени зърна по време на изпомпване, е от ключово значение. Освен доверен приятел, съветник по кърмене или консултант по кърмене може да предложи помощ.
Преди всичко не забравяйте, че не сте единственият, който се сблъсква с този проблем и че има приложими решения, ако чувствате болка по време на изпомпване.
Изпомпването не винаги е най-забавното изживяване на света. Приспособяването към вашите сесии за изпомпване на работа или в натоварения ви график може да бъде предизвикателство.
Но изпомпването не трябва да боли на всичкото отгоре. Заслужавате да имате удобно и ползотворно изживяване, докато помпате за вашето мъниче.
Discussion about this post