Работа по време на лечение на хепатит С: моите лични съвети

Хората продължават да работят по време на лечение на хепатит С по различни причини. Един от моите приятели отбеляза, че работата ги кара да се чувстват, че времето минава по-бързо. Друг приятел каза, че това им е помогнало да останат фокусирани.

Лично аз трябваше да запазя работата си, за да остана на осигуровки. За мое щастие, след като го обсъдих с моя лекар, измислих план, който ми позволи да работя на пълен работен ден. Ако работите по време на лечение на хепатит С, ето моите лични съвети за поддържане на баланс.

Практикувайте самообслужване

Вие ще бъдете вашият приоритет номер едно за няколко седмици. Този съвет може да звучи просто, но като си почивате, когато сте уморени, тялото ви ще се почувства по-бързо.

Пийте много вода и яжте питателни, пълноценни храни, когато е възможно. Планирайте първо грижата за себе си. Това може да е толкова лесно, колкото да вземете дълги горещи душове или вани, за да се отпуснете, или толкова трудно, колкото да се обадите на любим човек, който да ви помогне да приготвите вечеря след работа.

Кажете да, за да помогнете

Като кажете на близки приятели и членове на семейството, че започвате лечение, те могат да ви помогнат. Ако някой предложи да изпълни поръчка, да вземе децата или да сготви храна, вземете го!

Можете да запазите гордостта си, докато молите за помощ. Продължете и оставете любим човек да се грижи за вас след дълъг работен ден, докато сте на лечение. Можете да върнете услугата, когато се излекувате.

Решете на кого да кажете

Не е необходимо да казвате на вашия мениджър или на някой на работа, че ще започнете лечение. Вие получавате заплащане, за да изпълнявате работа и всичко, което можете да направите, е най-доброто от себе си.

Лечението ми продължи 43 седмици, като седмичните ваксини се правеха у дома. Избрах да не казвам на шефа си, но познавам други, които го казват. Това е лично решение.

Планирайте евентуално свободно време

Може да се наложи да си вземете почивен ден за медицински преглед. Разберете предварително колко лични и болнични дни имате на разположение. По този начин можете да се отпуснете, знаейки, че ако е насрочен преглед при лекар или имате нужда от допълнителна почивка, всичко е наред.

Ако говорите с вашия работодател или служба за човешки ресурси относно лечението на хепатит С, можете да попитате за Закона за семейния медицински отпуск (FMLA), в случай че е необходимо удължено отпуск.

Откажете се, ако е необходимо

Дайте си разрешение просто да кажете не на всякакви допълнителни дейности. Например, ако се очаква да карате басейна, да печете тарталети или да се забавлявате през уикендите, просто кажете не. Помолете приятелите и семейството си да направят други уговорки за няколко седмици.

Можете да добавите всички забавни неща обратно в живота си, след като приключите с лечението на хепатит С.

Направете почивка

Много от нас са виновни, че работят през почивката или обяда. По време на лечението на хепатит С ще ви трябват няколко минути, за да си починете и да се отпуснете.

Спомням си, че използвах обяда си за дрямка, когато се уморих по време на лечението. Независимо дали седите в стаята за почивка или напускате сградата, оставете ума и тялото си да си починат, когато можете.

Дай всичко от себе си

Докато сте на лечение, мисля, че е добра идея да избягвате всякаква извънреден труд, ако можете. След като поемете по пътя към здравето, ще има много години напред, за да поемете допълнителна смяна, да се опитате да впечатлите шефа или да спечелите бонус. Засега направете най-доброто, което можете, а след това се приберете вкъщи и си починете.

Резервен план

Поради кратката продължителност, според моя опит, повечето хора преминават през текущото лечение на хепатит С. Страничните ефекти са много малко. Но в случай, че усетите странични ефекти, може да искате да направите план преди време.

Решете предварително към кого можете да се обърнете за помощ, ако имате нужда от нея. Ако се уморите, помолете за помощ с домакинска работа, хранене, пазаруване или лични поръчки. Предупреждавайки приятелите и семейството си, преди да започнете лечението, ви предпазва от необходимост от бъркотия в последния момент.

Работете с вашия доставчик на здравни услуги

Ако имате други проблеми, свързани със здравето, Вашият лекар може да Ви предложи някои съвети как да помогнете за управлението на други състояния, докато сте на лечение за хепатит С.

Говорете с Вашия лекар, ако имате диабет, сърдечно заболяване или напреднала цироза. Вашият лекар може да се съсредоточи върху това да ви помогне да премахнете тежестта на хепатит С от черния дроб, както и да подобри цялостното ви здраве.

Вземането за вкъщи

Всички мои лични съвети ми помогнаха да преживея 43 седмици работа на пълен работен ден по време на лечението на хепатит С. Моето енергийно ниво скоро започна да се покачва по-високо, отколкото от години. Когато вашият вирусен товар започне да спада, можете да очаквате подновена страст към работата си – и живота си – след хепатит С.

Карън Хойт е защитник на пациенти с чернодробни заболявания, които бързо вървят и се разклащат. Тя живее на река Арканзас в Оклахома и споделя насърчение в своя блог.