5 домашни средства за успокояване на раздразнената кожа

Какво причинява триене?

Въпреки че кожата ви е здрава и може да ви предпази от много неща, тя може да се разпадне, ако е преуморена. Повтарящото се триене, особено когато е комбинирано с влага, може да доведе до раздразнена кожа. Някои от най-честите причини включват следното:

• Носенето на допълнителна тежест. Излишното тегло в бедрата, ръцете или корема може да увеличи риска от триене на кожата в себе си и да причини дразнене.
• Кърмене. Кърмещите майки често изпитват протриване на кожата поради влагата на зърната, усложнена от носенето на сутиен за кърмачки.
• Бягане. Протриването е често срещано при бягащите на разстояние поради повтарящите се движения при бягане, съчетано с изпотена кожа и дрехи, които се трият по кожата.
• Колоездене. Когато бедрата и задните части се търкат многократно в седалката на велосипеда, това може да причини натриване на кожата.
• Тесни дрехи. Твърде стегнати дрехи, като прекалено стегнат сутиен или бельо, могат многократно да се трият в кожата ви и да причинят триене.
• пелени. Изтриването може да засегне и бебетата. Пелените, които са твърде малки, мокри или стегнати, могат да причинят протриване на кожата.

Това са само няколко примера за това как кожата може да се натрие. Всяка комбинация от влага и триенето на кожата ви в нещо може да причини триене.

Домашни лекове за раздразнена кожа

Важно е да не пренебрегвате изтърканата кожа. Възпалената, натоварена с влага кожа може да доведе до кожна инфекция, ако не се лекува.

Първата стъпка към третирането на натъртената кожа е да почистите зоната с нежно измиване на тялото и хладка вода. Подсушете кожата с потупване и оставете изтърканата зона да се изветри за няколко минути, преди да приложите едно от следните домашни средства.

1. Алое вера

Алое вера е сукулент, който има дълга история на използване за медицински цели. Прозрачният гел, който се намира в листата му, се използва от векове за успокояване и лечение на изгорена кожа и други повърхностни рани.

Може също да помогне за намаляване на дразненето и възпалението, причинени от триене.

Ако имате растение от алое у дома, можете да отчупите лист, да изстискате гела и да го нанесете върху кожата си. Можете също да закупите листа от алое вера в някои магазини за естествени храни.

Ако не можете да намерите листа от алое вера или не искате сами да извлечете гела, можете да закупите гел от алое вера в аптека или онлайн.

2. Вазелин

Според изследване, публикувано в British Journal of Sports Medicine, нанасянето на вазелин върху натъртената кожа може да помогне за намаляване на по-нататъшното дразнене.

Тъй като осигурява хлъзгава повърхност и не се абсорбира бързо в кожата, вазелинът може също да помогне за предотвратяване на триене.

Кремовете с цинков оксид също са ефективни при блокиране на влагата и предотвратяване на триене.

3. Кокосово масло

Изследвания показа, че кокосовото масло може да намали възпалението, да помогне за заздравяването на рани и да унищожи бактериите по кожата. Намажете малко количество кокосово масло, за да успокоите всяка област от натъртена кожа.

Въпреки че кокосовото масло може да помогне за заздравяването на сурова, раздразнена кожа, то може да не остане върху кожата за дълго. Това го прави неефективен за предотвратяване на триене.

4. Царевично нишесте

Царевичното нишесте има способността да абсорбира допълнителна влага от кожата и да намалява сърбежа. Също така може да създаде копринено усещане върху кожата, което може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно триене и дразнене.

Царевичното нишесте може да се използва като алтернатива на талк на прах, който предизвика някои опасения поради възможна връзка с рак.

5. Масло от ший

Маслото от ший е лосион с високо съдържание на мастни киселини и може да помогне за омекотяване и подхранване на кожата. Според а Проучване от 2012 г, той също има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за насърчаване на заздравяването на кожата.

Безопасност

Тези средства обикновено са безопасни за нанасяне върху умерено натъркана кожа. Въпреки това, ако кожата ви има мехури или отворени рани, най-добре е да ги оставите без пудри или лосиони, докато кожата не заздравее, за да образува защитна бариера.

Единственото изключение от това е вазелинът. Нанесете го върху раната, докато заздравее, и дръжте зоната покрита с превръзка.

Какви други лечения могат да помогнат?

Ако домашните средства не помогнат или ако искате по-силно лечение, можете да използвате локален кортикостероиден крем. Можете да закупите тези кремове за локално приложение в повечето аптеки.

Говорете с Вашия лекар, ако не сте сигурни какъв тип крем е подходящ за Вас.

Какво можете да направите, за да предотвратите триене?

За да предотвратите натъртване на кожата ви, можете:

• Нанесете балсами или кремове върху зони, склонни към триене. Вазелинът, цинковият оксид или други балсами или кремове против триене (вижте препоръките за продуктите по-долу) могат да ви помогнат да защитите кожата си от триенето на повтарящи се движения.
• Носете защитни капаци или щитове за зърната. Независимо дали за кърмещи майки или за бягащи на разстояние, тези защитни капаци могат да намалят триенето на зърната при бягане.
• Носете защитни шорти. Клин или шорти за велосипед могат да предотвратят триенето на кожата в себе си. Тези шорти обикновено са изработени от меки еластични материали, които могат да намалят триенето.
• Преминете към по-голяма пелена. За малките, използването на пелена с малко по-голям размер или по-свободното поставяне на пелената може да намали протриването на кожата. Също така, честа смяна на пелената при замърсяване ще намали протриването и обрива от пелени.

Продукти против триене

Ако сте предразположени към раздразнена кожа, може да помислите за използването на гел или крем против триене, за да защитите кожата си. Можете също да използвате тези продукти, за да намалите триенето, докато изтърканата ви кожа заздравява. Някои продукти, които работят добре, включват:

• Body Glide Оригинален балсам против триене. Изработен от растителни съставки, можете да прилагате този немазен балсам всеки ден върху всяка област, която е предразположена към триене.

• Оригинален крем против пържене от Chamois Butt’r. Разработен от велосипедист, този крем против триене е любим на спортистите. Съдържа съставки като ланолин, глицерин и минерално масло, които могат да намалят триенето.

• Изцяло натурален мехлем против пръскане с масло от катерици. Този мехлем използва естествени орехови масла за намаляване на триенето на кожата. Също така съдържа масло от витамин Е, което помага за поддържане на кожата мека.

Долния ред

Натъртената кожа е често срещан проблем, причинен от повтарящо се триене, което може да разруши кожата и да причини зачервяване, дразнене, възпаление и дискомфорт.

Локалните кортикостероидни кремове могат да помогнат за успокояване на раздразнената кожа, както и няколко домашни средства, като алое вера, кокосово масло, масло от ший, царевично нишесте, цинков оксид и вазелин.

Ако раздразнената ви кожа не се подобри с домашни средства или кремове без рецепта, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.