Често свързваме чувственото докосване със секса. Чувственото докосване може да доведе до и да бъде част от секса, но не е задължително да е сексуално.
Чувственото докосване е да докоснете себе си или някой друг по приятен начин. Може да става дума за обвързване, показване на обич и отпускане. Чувственото докосване не води непременно до орален, анален или пенис-вагинален полов акт, но може да увеличи интимността.
Някои хора използват чувственото докосване като форма на любовна игра, докато други предпочитат чувственото докосване пред сексуалната активност. Каквото и да почувствате, има няколко различни начина да изследвате чувственото докосване сами и с партньор.
Съвети за соло чувствено докосване
Самостоятелното чувствено докосване може да бъде чудесен начин да навлезете в мастурбация, но ако не искате да правите това, това е ОК! Чувственото докосване може да бъде забавен начин да прекарате времето си, да се свържете със себе си и да практикувате самообслужване.
Самомасаж
Успокойте мускулите си и отпуснете ума си с малко самомасаж. Самомасажът е страхотна техника за премахване на всякакви болки, които може да имате, но може да се използва и като част от чувствено соло докосване.
Опитайте да използвате масажни масла, за да включите обонянието си по време на масажа.
Ерогенни зони
Самостоятелното изследване на чувственото докосване ви позволява да намерите свои собствени ерогенни зони. Ерогенните зони са части от тялото ви, които са особено чувствителни към удоволствието.
Докато някои обикновено мислят за сексуална активност, когато става въпрос за ерогенни зони, откриването на тези приятни места не трябва да включва мастурбация или полов акт.
Прокарайте пръстите си по цялото тяло и си позволете да разберете кои усещания и зони се чувстват добре. Ако се чувствате добре, използвайте различни натискания и удари, за да видите какво може да се почувства още по-добре.
Лед, пера и коприна
Необичайните текстури и температури могат да бъдат чудесен инструмент за соло чувствено докосване. Неща като лед, пера и копринени тъкани вероятно могат да бъдат намерени във вашия дом, заедно с други чувствени предмети.
Докато докосвате тези елементи до кожата си, опитайте се да се съсредоточите върху усещането. Какво е чувството? Харесва ли ти? Неудобно ли е или дразнещо? Тези въпроси могат да ви помогнат да разберете какви текстури харесвате.
Душ или къпане
Усещането за вода – независимо дали е вода, която се пръска върху вас от душ или вода, която ви заобикаля във вана – може да бъде много чувствено.
Душът или къпането могат да ви предложат чудесна възможност за чувствена солова игра. Усещането от почистване на кожата с гъба или ръцете ви може да се почувства страхотно. Можете да включите тези елементи в чувствен душ:
- сапунена пяна
- вана с балончета
- масажни барове
- ароматни душ гелове
Меки одеяла
Меките одеяла могат да бъдат много приятни. Независимо дали сте облечени или напълно голи, легналите в меки одеяла може да се почувствате невероятно на кожата си. Съсредоточете се върху усещането за мекота, увийте се в едно и си позволете да се чувствате в безопасност или използвайте такъв по време на така необходимата дрямка.
Съвети за чувствено докосване на партньора
Чувственото докосване на партньора може да бъде чудесна форма на любовна игра. Това обаче изобщо не трябва да води до докосване на гениталиите. То може да бъде много приятно само по себе си и ако не можете или не искате да участвате в какъвто и да е вид сексуална активност, това може да бъде чудесен начин да се свържете, да се отпуснете и да се забавлявате.
Чувственото докосване на партньора може да ви помогне да се свържете с партньора си, да покажете и получите обич и да се отпуснете.
Гушкане
Гушкането е класически начин за свързване с партньора си и ползите от него не могат да бъдат надценени. Окситоцинът, който често се нарича „хормон на гушкането“, се освобождава, когато се сгушим един до друг, според
Интересувате ли се да промените сесията си за гушкане? Опитайте да се гушкате в различни позиции или да съблечете дрехите си, преди да се гушкате за допълнителен слой интимност.
Партньорски масаж
Масажирането един на друг може да бъде чудесен начин да се отпуснете след дълъг ден. Независимо дали масажирате гърба, краката, ръцете или скалпа един на друг, масажът може да ви помогне да се свържете с партньора си и да освободите част от напрежението в мускулите си.
Опитайте да използвате ароматерапевтични масла, когато масажирате един друг. Може да ви помогне да се отървете от стреса и мирише невероятно.
Изследване на вашите тела
Опитайте се да докоснете партньора си навсякъде, като използвате леки, различни усещания. Отидете бавно и ги проверете, за да видите дали някакво усещане се чувства особено добре, след което върнете услугата.
Откриването на приятни места по тялото ви може да бъде супер вълнуващо, особено когато се прави с някой друг.
Различни усещания
Домашните предмети с необичайни температури и текстури винаги са чудесни за чувствена игра, независимо дали сте сами или с партньор. Редувайте се да представяте нови елементи един на друг.
За да увеличите интимността, помислете дали партньорът ви да носи превръзка на очите, докато нанасяте нови елементи върху кожата му. По този начин те могат да се съсредоточат изцяло върху усещането.
Душ за двама
Душът или къпането могат да ви помогнат да се отпуснете и да се свържете с партньора си. Можете да се редувате да се миете един друг, да си правите масажи на скалпа и да се наслаждавате на усещането за топла вода навсякъде около вас.
Игра с храна
Усещането за топъл, разтопен шоколад, бита сметана и дори хладен плод може да бъде чувствено и забавно. Опитайте се да включите любимите си хранителни продукти в чувствен контакт с партньора си.
Не забравяйте, че храната обикновено трябва да стои далеч от ануса и гениталиите ви, тъй като може да причини инфекция в тези чувствителни зони.
Робство
Противно на общоприетото схващане, робството не е всичко за секс. Също така може да бъде доста чувствено.
Има няколко начина да включите чувственото докосване в робството. Например, единият партньор може да завърже другия и да го масажира, гъделичка или целуне. Можете да използвате специално разработено въже, белезници, колани или дори шалове, за да завържете партньора си.
Как да поставяме и обсъждаме граници
Някои хора очакват чувственото докосване да доведе до сексуално докосване, докато други не. Може би бихте искали да извършвате една дейност, докато партньорът ви би предпочел друга.
За да поставите граници с партньора си, обсъдете предварително какво ви е удобно.
Ако не сте свикнали да водите тези разговори, може да е малко сложно. Можете да използвате фрази като:
- „Бих искал да направя X, но не и Y.”
- „Би било чудесно, ако можем да направим X и след това да преминем към Y.”
- „Можем ли да продължим да правим X? Предпочитам го.”
- „Предпочитам да не правя Y.“
За да попитате какво би предпочел партньорът ви, използвайте фрази като:
- „Какво ти харесва?“
- „Искате ли да направите X и след това Y?“
- „Искаш ли да направиш Y след известно време?“
- „Можем ли да направим Y?“
Не забравяйте, че можете да оттеглите съгласието си по всяко време. Ако сте съгласни да направите нещо, можете да промените решението си по-късно. Същото важи и за вашия партньор.
И двамата партньори трябва да уважават границите на другия, независимо дали са били обсъдени предварително или не.
Предимства на внимателното докосване
Според Медицински център Tufts, чувственото докосване без сексуален фокус може да помогне на някой да се чувства по-малко тревожен за секса и интимността. Освен това може да подобри отношенията ви с партньора ви и да проучи какви усещания харесвате. Самостоятелното докосване може да ви помогне да се чувствате по-съобразени и комфортно с тялото си.
Има някои научни доказателства, че докосването може да бъде полезно за нашето социално, физическо и психическо благополучие. Проучване от 2014 г. показва, че двойките, които се гушкат след секс, са по-склонни да бъдат доволни от връзките си, заключвайки, че показването на обич след секс е важно за изграждането на интимност.
Масажът може също да подобри имунната ни система, според проучване от 2010 г. за ползите от шведския масаж. Установено е, че една сесия на шведски масаж може да предизвика освобождаване на окситоцин, което води до подобряване на имунната система. Освен това намалява кортизола, хормона на стреса.
Изследвания от 2016 г. също установиха, че гушкането и други форми на интимно докосване могат да действат като „буфер на стреса“, помагайки на тялото и ума ви да се справят по-добре със стресовите фактори.
Въпреки че са необходими допълнителни изследвания в конкретни области, със сигурност има някои научни изследвания, които предполагат, че докосването има редица предимства.
Долния ред
Чувственото докосване, независимо дали е със себе си или с партньор, може да бъде приятно, релаксиращо и забавно.
Това може да бъде чудесна форма на любовна игра или може да бъде приятно само по себе си. Не е задължително да води до секс, но може да бъде чудесен начин да засилите интимността си с партньор или със себе си.
Discussion about this post