Един от най-конструктивните начини да се ориентирате към възстановяването от хранително разстройство е простото разбиране, че не сте сами. Здравните специалисти, близките и другарството на онези, които са преминали през същите борби, наистина могат да направят всичко различно.
Избрахме най-добрите тазгодишни блогове за възстановяване на хранителни разстройства заради техните постижения в образованието, вдъхновяването и овластяването на хората, когато имат най-голяма нужда от това.
Хранително разстройство Надежда
Хранително разстройство Hope е основана през 2005 г., за да предостави информация, ресурси и — както подсказва името — надежда на тези, които живеят с хранителни разстройства. Неговата мисия е да помогне на хората да прекратят нарушеното хранително поведение и да преследват възстановяване.
Блогът включва добре написани и изчерпателни публикации, които изследват всички аспекти на хранителните разстройства и възстановяването, включително лични истории от сътрудници.
Национална асоциация за хранителни разстройства
Блогът на Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) е прекрасен ресурс за убедителни разкази от първо лице за нарушено хранене и навигация за възстановяване. Персоналът и психолозите на NEDA също предоставят информация, свързана с различни хранителни разстройства, включително предупредителни знаци и управление на възстановяване.
Красота отвъд костите
Тази блогърка описва пътуването си от тежка анорексия до възстановяване и е откровена за това, което описва като своята „счупеност“ през най-лошите си времена. Нейната уязвимост е умишлена, използвана като средство за показване на истинската тежест на неправилното хранене и като пример за всички, че възстановяването е възможно. Тя не е терапевт, диетолог или съветник – просто момиче, което се бори с възстановяването си от анорексия ден по ден.
Налгона позитивна гордост
Nalgona Positivity Pride е местна бодипозитивна организация на Xicana, ангажирана с предоставянето на образование за неправилно хранене и подкрепа от общността на цветнокожите хора.
Глория Лукас, жена Xicana от Калифорния, стартира проекта, след като не успя да намери собствения си опит, отразен и разбран в света на хранителните разстройства. Днес Nalgona Positivity Pride работи, за да помогне на цветнокожите хора и тези с местен произход да намерят информацията и ресурсите, от които се нуждаят.
Не съм се бръснал от шест седмици
Блогът на Линдзи Хол е остроумна, интимна и сурова непрекъсната дискусия за нейния личен опит с неправилното хранене и тънкостите на възстановяването. Това е място, където можете да отидете за тънки подробности – много човешка алтернатива на уебсайтове, които предлагат клинични гледни точки и не много друго. Напълно прозрачният подход на Линдзи към дискусията за неправилно хранене е едновременно освежаващ и вдъхновяващ.
Trans Folx се бори с хранителните разстройства
Trans Folx Fighting Eating Disorders, или T-FFED, предлага ресурси, групи за подкрепа и одобрени терапевти за членове на трансгендерните и разнородните по пол общности, занимаващи се с нарушено хранене. Сътрудниците споделят проницателни и вдъхновяващи лични преживявания.
Енджи Виетс — Вдъхновено възстановяване
Малкото кътче в интернет на Анджи Виетс е красиво и вдъхновено – място за тези, които се чувстват блокирани във възстановяването си от неправилно хранене. Анджи сама е живяла и се е възстановила от хранително разстройство и като клиничен психотерапевт и сертифициран специалист по хранителни разстройства, тя предлага ресурси, които да насочват хората към пълно възстановяване и живот в изобилие.
Победете хранителните разстройства
Тази благотворителна организация в Обединеното кралство съществува, за да сложи край на болката, причинена от неправилното хранене, и да служи като шампион, водач и приятел на тези, които засяга. Неговият блог е платформа за лични истории, написани от привържениците на Beat, предлагаща поглед към реални преживявания относно хранителните разстройства и възстановяването.
Здравословно място: Surviving ED
Национален уебсайт, посветен на психичното здраве, Healthy Place предлага стабилна секция за тези, които се борят с хранителни разстройства.
В блога широка гама от информация включва лични приноси на оцелели от нарушено хранене, актуални новини и статистика и полезни съвети за поддържане на възстановяване чрез неща като пътуване и празници.
Програмата Емили
Програмата Емили е топло, приветливо място, посветено на подпомагането на хората и техните семейства да намерят цялостно лечение за хранителни разстройства и свързани проблеми.
В блога програмата Емили споделя последните си новини, но също така предлага подходящо и проницателно съдържание, свързано с усложненията от неправилното хранене и възстановяването.
Фондация Butterfly
The Butterfly Foundation е австралийска организация, която представлява всички хора, засегнати както от хранителни разстройства, така и от негативен образ на тялото. Признавайки, че всяко преживяване, свързано с хранително разстройство, е уникално, неговият блог служи като платформа за лични истории на тези, които са били докоснати от хранително разстройство. Тези разкази от първо лице на оцелелите от неправилно хранене и техните семейства и приятели предлагат поглед върху предизвикателствата и триумфите на това пътуване.
Проект HEAL
Проект HEAL е основан през 2008 г. от Лиана Розенман и Кристина Шафран в опит да събере пари за тези, които се борят с нарушено хранене и нямат средства, за да си позволят лечение. Организацията се развива през годините и се фокусира върху премахването на бариерите на всички етапи от процеса на лечение и възстановяване.
В своя блог вдъхновяващите лични истории и съвети предлагат точни и проницателни насоки за всичко – от доверието в процеса до истинското значение на приемането на тялото.
Войни за възстановяване
Тези, които се нуждаят от уверение, че дългият път има цел, ще го намерят в Recovery Warriors, сайт, посветен на укрепването на устойчивостта на тези, които се борят с депресия, тревожност и хранителни разстройства. Неговото богатство от ресурси е предназначено да помогне на хората да намерят смисъл в собствените си борби. В блога публикациите за гости и експертните статии предлагат прозрение и смисъл на тези, които имат най-голяма нужда от това.
Да направим странни неща
Личният блог на Сам Финч изследва странната/транс идентичността, психичното здраве, самообслужването и пътуването му с хранително разстройство. Той пише интелигентно и замислено за собствените си преживявания, като публикацията му, описваща седем (напълно погрешни) причини, поради които не смята, че има хранително разстройство.
Каталог с ресурси за хранителни разстройства
Хората, които търсят онлайн ресурси за идентифициране или възстановяване от нарушено хранене, ще намерят помощ в Каталога с ресурси за хранителни разстройства. Поддържа се от Gürze-Salucore, издател на книги с фокус върху хранителните разстройства. Блогът предлага страхотна комбинация от съдържание, включително лични истории, подкасти от здравни специалисти и публикации, свързани със здравословно хранене, ключове за възстановяване и други.
Център за възстановяване на храненето
Центърът за възстановяване на храненето е международна организация, фокусирана върху възстановяването на нарушено хранене. В блога публикациите обхващат чести актуализации за самия център, неговите методи и програми за лечение и информацията, от която пациентите, семействата и професионалистите се нуждаят, за да разберат тяхното състояние и да се ориентират към възстановяването.
Walden Behavioral Care
Основана с мисия да помогне на хората, живеещи с хранителни разстройства, да намерят необходимото ниво на грижи и подкрепа, Walden Behavioral Care е специализирана здравна система за всички възрасти и пол. Блогът на организацията за лечение и възстановяване на хранителни разстройства е изчерпателен, обхващащ всички аспекти на превенцията, търсенето на помощ и възстановяването, както и информация за родители и семейства.
Джени Шефър
Джени Шефър прекара близо 20 години в живот с анорексия и се бореше почти всеки ден след лечението и възстановяването си. Нейното прозрение и гледна точка както за нарушеното хранене, така и за посттравматичното стресово разстройство са поучителни. Нейният блог е прекрасен ресурс за вдъхновяващи лични истории и откровени дискусии.
Център за хранителни разстройства
Центърът за хранителни разстройства предлага лечение на хора от всички възрасти, борещи се със сложни хранителни разстройства, квалификация, която признава, че всяко разстройство има свои собствени уникални причини, симптоми и рискове за здравето.
Този вид информираност е очевиден в неговия блог, който е предназначен да служи като ресурс за всички, които търсят информация за неправилното хранене. Публикациите включват философия за лечение, наблюдения за хранителните разстройства в обществото, изследвания и научни актуализации и препоръки за здравословен начин на живот.
Приятелят, който никога не искам (ED)
Този блог за възстановяване на хранителни разстройства е личен акаунт за опита на една жена. Той също така се фокусира върху обсесивно-компулсивно разстройство, тревожност, посттравматично стресово разстройство и биполярно разстройство. В нейния блог публикациите, специфични за хранителните разстройства, са откровени и лични, засягат всичко – от най-големите й предизвикателства при възстановяването до това какво всъщност означава възстановяването.
Повече любов
Това е отличен ресурс, предназначен да даде възможност на родителите да отглеждат деца, които са свободни от телесна омраза, неправилно хранене и хранителни разстройства. Блогът съдържа ценни, конкретни и приложими съвети за ориентиране към приемането на тялото и позитивността в нашето общество, фокусирано върху тялото.
Центрове на Оливър-Паят
Центровете Oliver-Pyatt предлагат лечебни програми и комплексни грижи за жени с хранителни разстройства. Блогът на организацията е чудесно място за намиране на подходяща информация за разпознаването на по-фините признаци на нарушено хранене и насоки за управление на лечението и възстановяването.
Ако имате любим блог, който искате да номинирате, моля, пишете ни на адрес bestblogs@healthline.com.
Джесика е писател и редактор повече от 10 години. Днес тя пише, редактира и консултира страхотна група от постоянни и растящи клиенти като работеща у дома майка на четири деца, участваща в страничен концерт като фитнес съдиректор в академия по бойни изкуства.
Discussion about this post