Общ преглед
Всички се оригват. Газът е нормална част от живота. Това е начинът, по който храносмилателната ви система изхвърля излишния въздух, така че да не издувате като балон всеки път, когато пиете сода.
Сярните оригвания са оригвания, които миришат на развалени яйца. Повечето оригвания идват от погълнат въздух, който се улавя в хранопровода и се оригва обратно, без изобщо да достигне стомаха. Но част от въздуха, който поглъщате, преминава през хранопровода в стомаха, където се смесва с храносмилателните газове, преди да се оригне обратно. Тези храносмилателни газове, а именно газ сероводород, са източникът на вашата миризма на оригване.
Сярното оригване обикновено е безвредно, но ако оригването ви стане прекомерно, това може да сигнализира за основен храносмилателен проблем.
Причини за серни оригвания
Има няколко състояния, които могат да причинят оригвания, които миришат на сяра. Те включват:
Богати на сяра храни
Повечето серни оригвания са причинени от нещо, което сте яли. Някои храни са по-богати на сяра от други. Когато тялото ви разгражда тези серни съединения, газът ви може да мирише по-зле.
Бактериална инфекция
Има често срещана стомашна инфекция, причинена от вид бактерии, наречени Хеликобактер пилори (H. pylori). Толкова е често срещано, че може да присъства в повече от половината население на света. По неизвестни причини само някои хора изпитват симптоми. Симптомите на ан H. pylori инфекцията може да включва често оригване, подуване на корема, гадене и коремна болка.
ГЕРБ
Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е вид хроничен киселинен рефлукс. Стомашната киселина, която може да мирише на сяра, се издига в хранопровода, причинявайки киселини. Понякога съдържанието на стомаха е частично регургитирано.
Възпалително заболяване на червата
Възпалителното заболяване на червата (IBD) е група заболявания, които причиняват възпаление в храносмилателния тракт, включително болестта на Crohn и улцерозния колит. Храносмилателните симптоми на тези състояния могат да бъдат доста тежки.
Хранителна непоносимост
Хранителната непоносимост се случва, когато храносмилателната ви система реагира лошо на определена храна, причинявайки симптоми на храносмилателен дистрес като газове, гадене и диария. Лактозата, която се намира в млякото и други млечни продукти, е често срещан храносмилателен дразнител. Много хора също имат непоносимост към глутен, който се намира в пшеницата, ечемика и овеса.
Синдром на раздразнените черва
Синдромът на раздразнените черва (IBS) е хронично храносмилателно състояние, засягащо дебелото черво. Симптомите включват газове, подуване на корема, болки в корема, спазми и диария или запек.
Как да се отървете от серни оригвания
1. Куркума
Куркумата е популярна индийска подправка, която се използва в традиционната аюведическа медицина повече от 4000 години. Освен всичко друго, той се използва за намаляване на газовете и успокояване на киселини. Ан
А
Пазарувайте добавки с куркума онлайн в Amazon.
2. Зелен чай
Зеленият чай подпомага храносмилането и подобрява цялостното здраве. В много култури ментовият чай е основното средство за лечение на разстроен стомах. Зеленият чай с вкус на мента има допълнителната полза от освежаването на дъха ви.
Пазарувайте зелен чай онлайн от Amazon.
Чаят от лайка е друго естествено лекарство за газове. Освен това може да ви помогне да се отпуснете и да имате спокоен нощен сън. Ето какво трябва да знаете за чая от лайка, ако имате киселинен рефлукс.
Пазарувайте чай от лайка онлайн в Amazon.
3. Копър
Копърът е традиционно лечение за укрепване и успокояване на храносмилателната система. Много хора в Индия дъвчат семена от копър след всяко хранене. Копърът може да се приема и като чай за намаляване на газове и подуване на корема. Дори освежава дъха.
Пазарувайте чай от копър онлайн в Amazon.
4. Кимион
А
Пазарувайте добавки с кимион онлайн в Amazon.
5. Анасон
Анасонът е цъфтящо растение с вкус на черно женско биле. Може да помогне в борбата с газовете и има доказани антимикробни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на храносмилателни инфекции. Най-добре е да се приема като чай или екстракт.
Пазарувайте чай от анасон онлайн в Amazon.
6. Ким
Семената на ким се използват в лечебните цели още от времето на древните гърци. Хората все още ги използват днес по целия свят за различни цели, включително метеоризъм, лошо храносмилане и киселини. Опитайте да запарите една чаена лъжичка семена от ким в 1 литър вряща вода, за да направите успокояващ чай. Семената от кимион също имат антибиотичен ефект и са показали обещание за лечение на често срещани храносмилателни инфекции като H. pylori.
Пазарувайте семена от кимион онлайн в Amazon.
7. Джинджифил
Джинджифилът е често срещан лек за газове, който може да се направи сам. Опитайте да приготвите вкусен чай от джинджифил или добавите малко пресен корен от джинджифил в следващата си рецепта. Но пропуснете джинджифиловия ейл, който всъщност може да увеличи количеството газове в тялото. Ето фактите за джинджифила и киселинния рефлукс.
Пазарувайте чай от джинджифил онлайн в Amazon.
Лекарства без рецепта
Понякога домашните средства не са достатъчни. За щастие, във вашата местна аптека се предлагат различни лечения против газове.
- Бисмутовият субсалицилат (Пепто-Бисмол) е най-добрият ви залог за намаляване на миризмата на сяра от оригването.
- симетикон (Gas-X, Mylanta) помага за свързването на газовите мехурчета заедно, така че да имате по-продуктивни оригвания, когато пожелаете.
- Фасулът съдържа храносмилателен ензим, който помага за разграждането на тези трудно смилаеми захари, намиращи се във въглехидратите, зеленчуците и бобовете.
- Ензим лактаза (Lactaid, Lactrase и Dairy Ease) помага на хората с непоносимост към лактоза да усвояват млечните продукти.
- Пробиотиците съдържат добри бактерии, които насърчават здравословното храносмилане. Тези добри бактерии могат да заменят някои от лошите бактерии, причиняващи този миризлив газов страничен продукт.
Пазарувайте пробиотични добавки онлайн в Amazon.
Може ли да се предотврати сярното оригване?
Премахването на храни, богати на сяра от вашата диета, може да помогне за намаляване на миризмата на оригването.
Зеленчуците с високо съдържание на сяра включват:
- броколи
- брюкселско зеле
- къдраво зеле
- рукола
- карфиол
- бок чой
- зелена зеленина
- горчица зелени
- зеле
- репичка
- ряпа
- кресон
Други източници на сяра включват:
- Бира
- яйца
- меса
- домашни птици
- риба
- леща и боб
- ядки
- семена
- тофу
Избягвайте някои дейности, за да предотвратите поглъщането на въздух:
Вземането за вкъщи
Сярните оригвания могат да бъдат досадни, но рядко са признак на сериозен проблем. Някои алтернативни лекарства са били използвани от хиляди години за лечение на различни стомашни и храносмилателни проблеми. Вижте дали тези опции ви помагат.
Почти всички случаи на миризливо оригване не са причина за притеснение. Въпреки това, ако имате някакви нови симптоми или внезапни промени, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Discussion about this post